香港長跑網 - 長跑長友

標題: 收腹一問. [打印本頁]

作者: 細路跑手 時間: 2009-5-16 19:37
標題: 收腹一問.
小弟跑左步幾個月到 .可能因為仲細.跑唔到甘多..

次次都係跑5千米到.但係點介都係收唔到腹既.?'

我想問點跑同跑幾多先收到呢!!'

不過我個肚唔知做乜時(張)時唔(張)既. ?? 我13砰..

作者: 卓卓 時間: 2009-5-16 23:13

原帖由 細路跑手 於 2009-5-16 19:37 發表

 登錄/註冊後可看大圖

收腹一問.小弟跑左步幾個月到 .可能因為練得少,跑唔到甘多..

次次都係跑5千米到.但係點解都係收唔到腹既.?'

我想問點跑同跑幾多先收到呢!!'

不過我個肚唔知做乜時(張)時唔(張)既. ?? 我13歲..

細路,你要收腹, right ?
日日做 100下sit up 搞掂(維持1個月),順便送埋打底 6 粒朱古力.

係喎,你既高度同重量是幾多?

呢方面去睇 e 生吧,這種銀兩不省得.

[ 本帖最後由卓卓於 2009-5-16 23:20 編輯 ]

作者: 細路跑手 時間: 2009-5-17 09:42
標題: ~~~
高160 重47到啦..

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)