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標題: 真系新手=.=報到~(我吾系光纖~) [打印本頁]

作者: stupidstudent94 時間: 2009-6-1 19:26
標題: 真系新手=.=報到~(我吾系光纖~)
大家好~我14歲~男仔黎嫁~豬咁既樣-v-~上身瘦下身肥-.-跑步想減肥同健康d=3=
來自東涌的~~平時吾郁的~
am~~~~~我想問一開始新手系應該跑幾長的道路呢??
同埋機場緩跑徑系米好長嫁=.=適吾適合新手嫁呢~~??
吾該晒>v<
問題同報到帖集於一身~~~=.="
吾好扣我分呀><
啊!仲有野問XD er呢~跑步會吾會暴斃=.=點先會暴斃-0-!!跑到幾時先好停呢?~
啊!仲有呀=.=新手應該跑幾耐呢=3=
成了~謝謝-v-

作者: HOLIC 時間: 2009-6-1 20:21
歡迎c hing加入長跑網!

作者: stupidstudent94 時間: 2009-6-1 20:56
我吾系c hing-.-
都話系新手=.=
並不是假新呀>口<

作者: Gary-Kwan 時間: 2009-6-1 20:58
歡迎 c hing加入香港長跑網.

作者: =chairman= 時間: 2009-6-1 21:13

原帖由 stupidstudent94 於 2009-6-1 20:56 發表

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我吾系c hing-.-
都話系新手=.=
並不是假新呀>口

長跑網的特色係男既一定叫 ching，女既一定叫 ctse ~~~ 所以唔駛驚怕羞架 ~~~ 我係學生都係咁被其他 ching ctse 叫嘻嘻 ~~
之前你試過最長跑幾多呀 ~~~ 可以試下逐次逐次加d距離，速度唔需要快，慢慢跑都練到野架 ~~
如果有問題既歡迎隨時問我地架，呢度位位 ching ctse 都好好人架 ~~
周圍睇下啦嘻嘻 ~~

[ 本帖最後由 =chairman= 於 2009-6-1 21:14 編輯 ]

作者: foobar 時間: 2009-6-1 21:16
哈~ 我都是新手,一齊新吧

作者: nc 時間: 2009-6-1 22:37

原帖由 stupidstudent94 於 2009-6-1 19:26 發表

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大家好~我14歲~男仔黎嫁~豬咁既樣-v-~上身瘦下身肥-.-跑步想減肥同健康d=3=
來自東涌的~~平時吾郁的~
am~~~~~我想問一開始新手系應該跑幾長的道路呢??
同埋機場緩跑徑系米好長嫁=.=適吾適合新手嫁呢~~??
吾該晒> ...

welcome ching

想減肥和健康d, 跑步一定幫到你. 想減肥的話, 慢慢地跑30-45mins左右, 再慢慢加上去吧.

作者: cu83 時間: 2009-6-2 00:03
歡迎 stupidstudent94 c-dai! 歡迎又多一位跑友加入香港長跑網!
小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場蟻速爬，歡迎指教!
有時間請留意我們各區既 "約跑活動" !
長跑長友!!

作者: Rover媽 時間: 2009-6-2 00:46
歡迎ching, 比心機, 慢慢來, 半個鐘開始, 再慢慢加上去, 有一天, 你會成為長跑王, 長跑長友!!!!

作者: ~偉~ 時間: 2009-6-2 01:03
歡迎ching,
14歲, 年青力壯, 大把精力, 慢慢黎.
暴斃 ? 整定架, 使乜驚.
PS, 我都係今日加入架^^

作者: wadee 時間: 2009-6-2 11:26
歡迎ching加入長跑網
我跑步都係為佐減肥同健康ar

作者: SimonFai 時間: 2009-6-2 12:12
歡迎 c-hing 加入長跑網

長跑長友

作者: 亞平 時間: 2009-6-2 14:55

原帖由 stupidstudent94 於 2009-6-1 19:26 發表

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真系新手=.=報到~(我吾系光纖~)大家好~我14歲~男仔黎嫁~豬咁既樣-v-~上身瘦下身肥-.-跑步想減肥同健康d=3=
來自東涌的~~平時吾郁的~
am~~~~~我想問一開始新手系應該跑幾長的道路呢??
同埋機場緩跑徑系米好長嫁=.=適吾適合新手嫁呢~~??
吾該晒>v<
問題同報到帖集於一身~~~=.="
吾好扣我分呀><
啊!仲有野問XD er呢~跑步會吾會暴斃=.=點先會暴斃-0-!!跑到幾時先好停呢?~
啊!仲有呀=.=新手應該跑幾耐呢=3=
成了~謝謝-v-
...

更多人暴斃係坐下sofa度睇緊電視時,又或是開緊車既時候....

作者: stupidstudent94 時間: 2009-6-2 18:32
吾該晒甘多位><
終於得到答案了=3=
我依加先知道點解叫ching 同ctze=.=
亦到知暴斃系其他時間仲容易-.-
thx a lot~

作者: ChARsoN 時間: 2009-6-3 00:09
標題: 回復 15# 的帖子
歡迎ching~
其實好多野當你開始跑後就會愈知愈多
但亦都要明白當你知道得愈多
就會知道自己唔知ge 野愈多

不過唔駛諗咁多住去到前面就知條路點行~

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