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標題: 新界東和和諧諧吹水區 [打印本頁]

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 09:50
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作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 09:51
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作者: wongc 時間: 2009-6-17 09:56

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作者: wongc 時間: 2009-6-17 09:57
瘋瘋, 日子錯左, 6.21 星期日, 定係6.20星期六?

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 09:58
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作者: wongc 時間: 2009-6-17 10:01

原帖由瘋瘋於 2009-6-17 09:58 發表

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打咩波呀.
我地諗住逢星期日都搞, 咁早方便大家跑完仲可以有family day..

好喎. 星期日晨早, 跑完佢地都未起身

都係呢個原因, 我久唔久就會約埋D C9 friend星期日晨早打羽毛波. 打7-8am!!!

作者: 街坊鄭 時間: 2009-6-17 10:01
人工智能報名系統:

1.  大圍新跑手
2.  堅堅
3.  瘋瘋
4.  街坊鄭
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作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 10:03
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作者: shogikin 時間: 2009-6-17 10:10
OH! 梅子林
我在山腳踢腿等你們

Kin in Running

作者: stanwong 時間: 2009-6-17 10:14
人工智能報名系統:

1.  大圍新跑手
2.  堅堅
3.  瘋瘋
4.  街坊鄭
5.  stanwong
6.
7.
8.
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作者: Gills 時間: 2009-6-17 10:18
人工智能報名系統:

1.  大圍新跑手
2.  堅堅
3.  瘋瘋
4.  街坊鄭
5.  嬌屎
6.
7.
8.
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作者: stanwong 時間: 2009-6-17 10:18
希望知醒起到身

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 10:19
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作者: stanwong 時間: 2009-6-17 10:19
人工智能報名系統:

1.  大圍新跑手
2.  堅堅
3.  瘋瘋
4.  街坊鄭
5.  嬌屎
6.  stanwong
7.
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作者: 大圍新跑手 時間: 2009-6-17 10:21

原帖由 shogikin 於 2009-6-17 10:10 發表

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OH! 梅子林
我在山腳踢腿等你們

Kin in Running

堅堅, 咁奇怪....去到梅子林山腳點解唔係運動場集合? 唔通你之前一晚係梅子林過夜?

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-6-17 10:23

原帖由 wongc 於 2009-6-17 10:01 發表

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好喎. 星期日晨早, 跑完佢地都未起身

都係呢個原因, 我久唔久就會約埋D C9 friend星期日晨早打羽毛波. 打7-8am!!!

原來wongc ctse打羽毛球都啱既，有機會要切磋下啦~

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 10:26
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作者: shogikin 時間: 2009-6-17 10:29

原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-17 10:21 發表

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堅堅, 咁奇怪....去到梅子林山腳點解唔係運動場集合? 唔通你之前一晚係梅子林過夜?

圍圍,咁都唔明

OH! 梅子林,我不上了
我跑到去山腳踢腿等你們上去落回來

Kin in Running

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 10:31
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作者: 大圍新跑手 時間: 2009-6-17 10:32

原帖由瘋瘋於 2009-6-17 10:26 發表

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梅子林主, 不如搵次搞梅子林跑步露營團...." />" /> " />" /> " />" />

梅子林夜晚有妖精打架.....咪搞啦!

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-6-17 10:34

原帖由 shogikin 於 2009-6-17 10:29 發表

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圍圍,咁都唔明

OH! 梅子林,我不上了
我跑到去山腳踢腿等你們上去落回來

Kin in Running

係我了解能力低.....定係你講野太簡潔呢~

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 10:45
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作者: witchycatcat 時間: 2009-6-17 10:52
我都想黎~~~~沙田區我都好鐘意跑...
不過個日下午要去小欖幫手做義工,上午想近近去黃金海岸晒太陽....
所以唔黎得啦..
你地反得開心d啦...

作者: witchycatcat 時間: 2009-6-17 10:53

原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-17 10:32 發表

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梅子林夜晚有妖精打架.....咪搞啦!

你咪呃細路喎....
我上甘多次,狗狗就見過,梅子林人影都無件呀~~

作者: wongc 時間: 2009-6-17 10:57

原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-17 10:23 發表

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原來wongc ctse打羽毛球都啱既，有機會要切磋下啦~

只得氣力(跑步的成果), 全無技術可言, 總之將個波打返過去對面就算.

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 11:03
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作者: witchycatcat 時間: 2009-6-17 11:15

原帖由瘋瘋於 2009-6-17 11:03 發表

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隊長, 呢個星期日來唔到唔緊要,下次囉... 我地諗住個個星期都搞架....

係呀?
好喎.....沙田個段路好呀~鳥語花香..
我地ssp區,空氣又差又無地方跑,我又嫌運動場悶~~
以後我可以早d起身join你地跑....

"逍遙"個邊對我黎講又遠左少少,所以都未有機會join佢地...

作者: witchycatcat 時間: 2009-6-17 11:17

原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-17 10:34 發表

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係我了解能力低.....定係你講野太簡潔呢~

kinkin份人講甘係甘架啦~~呵呵

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 11:19
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作者: wongc 時間: 2009-6-17 11:24

原帖由瘋瘋於 2009-6-17 11:19 發表

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哈哈, 今次我地變相搶客, 希望車亞文唔好介意..." />" />
路線方面...梅子林係其中一個選擇, 仲可以沿河跑去大圍或科學園..." />" />

好喎, 跑下唔同路線, 無咁悶. 不過可唔可以沙田集合? 馬鞍山好遠呀.

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 11:25
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作者: spmho 時間: 2009-6-17 11:25

原帖由 wongc 於 2009-6-17 11:24 發表

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好喎, 跑下唔同路線, 無咁悶. 不過可唔可以沙田集合? 馬鞍山好遠呀.

樓主住馬鞍山既.......一定約馬鞍山等架

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 11:29
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作者: onon 時間: 2009-6-17 11:30
好吸引喎...不過咁早黎唔到

各位加油!

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 11:32
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作者: spmho 時間: 2009-6-17 11:33

原帖由瘋瘋於 2009-6-17 11:29 發表

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因為個主題係....友情去"馬"...嘻嘻....
不過都可以輸流來既......如果去沙田, 我都係跑多4k去運動場即...." />" />" />" />

有無人跑多過20k？
我呢個星期做最後一課長課26k

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 11:36
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作者: witchycatcat 時間: 2009-6-17 11:38

原帖由瘋瘋於 2009-6-17 11:19 發表

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哈哈, 今次我地變相搶客, 希望車亞文唔好介意...

呵呵~~有咩所謂喎...
唔同區約跑,目的就係方便不同街坊嘛~

作者: running-sue 時間: 2009-6-17 11:41
是次約跑已加入"約跑召集區"

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 11:42
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作者: spmho 時間: 2009-6-17 11:43

原帖由瘋瘋於 2009-6-17 11:36 發表

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史丹尼, 你早D係運動場跑多十幾個圈埋得囉..

呢樣野成日做......
今次想一路過跑

作者: wongc 時間: 2009-6-17 11:44

原帖由 witchycatcat 於 2009-6-17 11:38 發表

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呵呵~~有咩所謂喎...
唔同區約跑,目的就係方便不同街坊嘛~
" />" />

其實"逍遙"個邊我近D架, 不過佢地跑星期六, 我多數都唔得.

反而跨區D約跑有時就到時間.

作者: spmho 時間: 2009-6-17 11:44

原帖由 711MF 於 2009-6-17 11:37 發表

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又長課.你真係好勤力啊....對我黎講16K都多啦

7兄....我有比賽點同呢？

作者: witchycatcat 時間: 2009-6-17 11:50

原帖由 wongc 於 2009-6-17 11:44 發表

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其實"逍遙"個邊我近D架, 不過佢地跑星期六, 我多數都唔得.

反而跨區D約跑有時就到時間.

wong wong你私務繁忙嘛~~~
我呢,由ssp去沙田,樓下就有巴士,半小時唔使就到啦...

作者: wongc 時間: 2009-6-17 11:56

原帖由 witchycatcat 於 2009-6-17 11:50 發表

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wong wong你私務繁忙嘛~~~
我呢,由ssp去沙田,樓下就有巴士,半小時唔使就到啦...

咁你要早15mins到熱身(記得要熱身呀, 唔係好似上次咁又整親), 連埋等車, 你都要6:30am出門口.

作者: spmho 時間: 2009-6-17 11:56

原帖由 711MF 於 2009-6-17 11:49 發表

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咁又係,..
你到唔到啊,一係到時睇下點啦...

都要睇下

作者: 上水馬王 時間: 2009-6-17 11:58
呢個有興趣，問問kopo兄及loud兄有無興趣呢日做下鐵人兩項練習

作者: 上水馬王 時間: 2009-6-17 11:59

原帖由 711MF 於 2009-6-17 10:43 發表

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堅堅
你不如去問下你跑唔跑得先決定啦!!!!

阿堅傷左咩？

作者: wongc 時間: 2009-6-17 12:00

原帖由 711MF 於 2009-6-17 11:53 發表

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WONGC 好耐無同你跑啦..666太多人你走我先見到你炸..

7 ching, 上次666人多我都係穩約望到你, 都無同你打招呼.

你的"Y"理我仲係在心中喔.

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 12:02
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作者: wongc 時間: 2009-6-17 12:06

原帖由瘋瘋於 2009-6-17 12:02 發表

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1.  大圍新跑手
2.  堅堅
3.  瘋瘋
4.  街坊鄭
5.  嬌屎
6.  stanwong
7.  711
8.  wongc
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10.
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15.

瘋瘋我都話今次唔得要下次咯, 你做咩加我個名啫????

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 12:09
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作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 12:10
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作者: wongc 時間: 2009-6-17 12:11

原帖由 711MF 於 2009-6-17 12:06 發表

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有冇講比人知啊..
係呢你個D小小傷無事嗎,好D未..

無! 咁"Y", 講左都未必有人認同.

好左好多啦, 有心. 你呢, 仲有無樹?

作者: wongc 時間: 2009-6-17 12:37

原帖由 711MF 於 2009-6-17 12:34 發表

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本來左腳膝頭後面條靱帶攪極都唔掂..
點知整個另類療法一下攪掂.現在都無嘜事.(都係Y理)

恭喜恭喜, 下次見到面講埋呢個Y理No. 2我聽.

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-6-17 12:37

原帖由 stanleyhpm 於 2009-6-17 11:43 發表

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呢樣野成日做......
今次想一路過跑

stanley: 如果你跑26K條路線點跑法? 我想試下跟你步速跑返轉呀~

作者: spmho 時間: 2009-6-17 12:44

原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-17 12:37 發表

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stanley: 如果你跑26K條路線點跑法? 我想試下跟你步速跑返轉呀~

我未正式計過
應該馬鞍山出發....經雙橋跑到大埔....再入到大埔海賓公園尾

我唔會跑好快....都係5:30-6:00左右
因為估當日都係熱

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-6-17 12:46

原帖由 上水馬王 於 2009-6-17 11:58 發表

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呢個有興趣，問問kopo兄及loud兄有無興趣呢日做下鐵人兩項練習

馬王兄, 果朝你諗住操完車再過來跑返轉呀? 勁呀...不過趕得切咩?

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-6-17 12:49

原帖由 711MF 於 2009-6-17 12:34 發表

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本來左腳膝頭後面條靱帶攪極都唔掂..
點知整個另類療法一下攪掂.現在都無嘜事.(都係Y理)

7兄, 而家連條靱帶既問題都搞掂埋, 又可以再創高峰啦, 真係恭喜使~

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-6-17 12:51

原帖由 stanleyhpm 於 2009-6-17 12:44 發表

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我未正式計過
應該馬鞍山出發....經雙橋跑到大埔....再入到大埔海賓公園尾

我唔會跑好快....都係5:30-6:00左右
因為估當日都係熱

長課唔使跑咁快，咁如果你真係跑既我照跟，最多見唔對路返轉頭先。

作者: spmho 時間: 2009-6-17 12:52

原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-17 12:51 發表

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咁如果你真係跑既我照跟，最多見唔對路返轉頭先。

好野...有腳
其實我地可以再早少少起跑....
無咁熱

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-6-17 12:55

原帖由 stanleyhpm 於 2009-6-17 12:52 發表

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好野...有腳
其實我地可以再早少少起跑....
無咁熱

好呀, 你諗住幾點出發?

作者: kopo1128 時間: 2009-6-17 13:05
如果買唔切rb鞋, 應該都會參加約跑!!!

作者: slack 時間: 2009-6-17 13:21

原帖由 witchycatcat 於 2009-6-17 10:53 發表
你咪呃細路喎....
我上甘多次,狗狗就見過,梅子林人影都無件呀~~
<img src=" />" />

不過見到好多"Wet Wet"叫的吾知青蛙定麥野

人工智能報名系統:

1.  大圍新跑手
2.  堅堅
3.  瘋瘋
4.  街坊鄭
5.  嬌屎
6.  stanwong
7.  711
8.  slack

多謝 "瘋瘋" 介紹, 好喜愛個名 ~ 友情去"馬" ~

stanley c hing: 如果吾怕細佬慢, 果日我都想跟排試試 26k

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-6-17 13:57

原帖由 witchycatcat 於 2009-6-17 11:15 發表

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係呀?
好喎.....沙田個段路好呀~鳥語花香..
我地ssp區,空氣又差又無地方跑,我又嫌運動場悶~~
以後我可以早d起身join你地跑....

" />" />
"逍遙"個邊對我黎講又遠左少少,所以都未有機會join佢地...h ...

catcat: 妳咁勁...可以星期六去"逍遙", 星期日去"馬"咪得law~

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-6-17 14:00

原帖由 witchycatcat 於 2009-6-17 10:53 發表

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你咪呃細路喎....
我上甘多次,狗狗就見過,梅子林人影都無件呀~~

" />" />

catcat: 我冇呃細路呀, 妳唔知d妖精要半夜先出來打架麻，可能平時妳夜晚見到d狗狗係妖精化身都未定呢~

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-6-17 14:04

原帖由 slack 於 2009-6-17 13:21 發表

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不過見到好多"Wet Wet"叫的吾知青蛙定麥野

人工智能報名系統:

1.  大圍新跑手
2.  堅堅
3.  瘋瘋
4.  街坊鄭
5.  嬌屎
6.  stanwong
7.  711
8.  slack

多謝 "瘋瘋" 介紹, 好喜愛個名 ~ 友情 ...

QQ, 我走長課都唔會快, 梗預埋你既~

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 14:09
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作者: 大圍新跑手 時間: 2009-6-17 14:10

原帖由瘋瘋於 2009-6-17 11:29 發表

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因為個主題係....友情去"馬"...嘻嘻....
不過都可以輸流來既......如果去沙田, 我都係跑多4k去運動場即...." />" />

瘋瘋, 我意見覺得集合地點唔使改啦, 一來切合主題, 二來沙田運動場反而唔近火車站部份跑友可能仲唔方便~

作者: spmho 時間: 2009-6-17 14:12

原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-17 12:55 發表

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好呀, 你諗住幾點出發?

瘋兄....知唔知馬鞍山遊樂場幾多點開？

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-6-17 14:12

原帖由瘋瘋於 2009-6-17 14:09 發表

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大圍, 咁你唔上梅子林?

難得有機會跟stanley走下長課學下野, 梅子林幾時都跑得既~

作者: spmho 時間: 2009-6-17 14:13

原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-17 14:04 發表

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QQ, 我走長課都唔會快, 梗預埋你既~" />" />

多幾個人走.....好照應D TIM

作者: spmho 時間: 2009-6-17 14:14

原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-17 14:12 發表

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難得有機會跟stanley走下長課學下野, 梅子林幾時都跑得既~

唔好玩我啦......我驚你嚴我慢o者

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 14:14
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作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 14:16
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作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 14:17
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作者: spmho 時間: 2009-6-17 14:19

原帖由瘋瘋於 2009-6-17 14:16 發表

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咁你唔一齊食早餐架啦...

如果早你一個鐘起步.....
都同你差唔多完啦

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 14:20
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作者: 大圍新跑手 時間: 2009-6-17 14:21

原帖由瘋瘋於 2009-6-17 14:16 發表

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咁你唔一齊食早餐架啦...

食呀....如果我地早d出發, 你地跑完又可以係運動場做陣體能, 時間應該唔會差太遠, 可以食住等~

作者: spmho 時間: 2009-6-17 14:23

原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-17 14:21 發表

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食呀....如果我地早d出發, 你地跑完又可以係運動場做陣體能, 時間應該唔會差太遠, 可以食住等~

咁qq師兄係咪都去架.....？
完全自由......你同瘋瘋佢地一齊都無所謂

作者: Gills 時間: 2009-6-17 14:28
Stanley咁你地走邊條線, 可唔可以尾果程Join埋瘋兄既梅子林, 咪可以一齊玩, 期實唔係你叫長課, 我都打算由大埔跑去Join佢地走梅子林, 慳番程車錢都好.

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-6-17 14:31

原帖由 stanleyhpm 於 2009-6-17 14:23 發表

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咁qq師兄係咪都去架.....？
完全自由......你同瘋瘋佢地一齊都無所謂

stanley / QQ :
咁就confirm 7:00a.m.集合, 等更衣室一開存好物就出發...ok?

作者: spmho 時間: 2009-6-17 14:34

原帖由 Gills 於 2009-6-17 14:28 發表

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Stanley咁你地走邊條線, 可唔可以尾果程Join埋瘋兄既梅子林, 咪可以一齊玩, 期實唔係你叫長課, 我都打算由大埔跑去Join佢地走梅子林, 慳番程車錢都好.

我諗都係馬鞍山遊樂場經雙橋跑到大埔回頭
如果唔上梅子林，就係元洲仔再跑入海濱公園
如果上梅子林，咪回歸塔左右回頭.......

時間上唔知join唔join到佢地上梅子林

作者: spmho 時間: 2009-6-17 14:35

原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-17 14:31 發表

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stanley / QQ :
咁就confirm 7:00a.m.集合, 等更衣室一開存好物就出發...ok?

我ok....
pm手提俾你

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 14:38
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作者: witchycatcat 時間: 2009-6-17 15:42
wow~~~
勁呀.....真係搞個26k...
26k3位cing加油!!!

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 15:51
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: witchycatcat 時間: 2009-6-17 16:14

原帖由瘋瘋於 2009-6-17 15:51 發表

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26k3位cing加油!!! X 2.... catcat隊長其實都好想跑26K的....

係呀係呀~~~

有3位甘靚仔既ching跑26k,我黎唔到真係失望啦....

作者: slack 時間: 2009-6-17 16:20

原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-17 14:31 發表

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stanley / QQ :咁就confirm 7:00a.m.集合, 等更衣室一開存好物就出發...ok?

Dear 大圍哥, stanley 兄,
ok

開心有晨操

, 不過自已近排真係好慢, c hing 等埋見諒呀.
pm 了tel 給圍圍, 麻煩晒.
而家最重要就係要起到身

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-6-17 16:23

原帖由 slack 於 2009-6-17 16:20 發表

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Dear 大圍哥, stanley 兄,
ok開心有晨操" />" />, 不過自已近排真係好慢, c hing 等埋見諒呀.
pm 了tel 給圍圍, 麻煩晒.
而家最重要就係要起到身

QQ: 使唔使morning call先?

作者: slack 時間: 2009-6-17 16:26
有得玩我會見d

點都爬起身

謝謝

作者: witchycatcat 時間: 2009-6-17 16:29

原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-17 16:23 發表

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QQ: 使唔使morning call先?

圍圍:
你想morning call QQ呀..?
你實起到身架啦~~~拿....上次獨木舟trip~~~~呵呵呵

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-6-17 16:31

原帖由 witchycatcat 於 2009-6-17 16:29 發表

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圍圍:
你想morning call QQ呀..?
你實起到身架啦~~~拿....上次獨木舟trip~~~~呵呵呵

ghu" />" />jg

catcat:
串啦妳.....我係諗住互call啫~

作者: slack 時間: 2009-6-17 16:33
吾好意思先, 笑左

**sorry 瘋瘋兄先, 跟跟下, 跟遠左, 不過時間夾到的話, 應該都見到的

[ 本帖最後由 slack 於 2009-6-17 16:37 編輯 ]

作者: witchycatcat 時間: 2009-6-17 16:35
開始好擔心個日會得番史丹尼一人上路~~

作者: Alfred 時間: 2009-6-17 20:57
各位師兄師姐，對唔住咁耐未覆你哋！因為個女考先試後唔知有無節目，唯有standby等待，但而家要陪佢lu！！你哋玩得開心啲！下次再玩過。

作者: beginnerandrew 時間: 2009-6-17 22:12
人工智能報名系統:

1.  大圍新跑手
2.  堅堅
3.  瘋瘋
4.  街坊鄭
5.  嬌屎
6.  stanwong
7.  711
8.  slack
9.  andrew

講咗support!  就一定支持！

作者: 前進 時間: 2009-6-17 23:50

原帖由 beginnerandrew 於 2009-6-17 22:12 發表

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人工智能報名系統:

1.  大圍新跑手
2.  堅堅
3.  瘋瘋
4.  街坊鄭
5.  嬌屎
6.  stanwong
7.  711
8.  slack
9.  andrew

講咗support!  就一定支持！

我都報名!

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-6-18 00:16
人工智能報名系統:

A隊 : 8:00AM準時出發上梅子林 (10-12K)

1.  堅堅
2.  瘋瘋
3.  街坊鄭
4.  嬌屎
5.  stanwong
6.  711
7.  andrew
8.  前進
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.

B隊: 7:00AM正出發跟史丹尼做26K長課
1. 史丹尼
2. 大圍
3. SLACK

前進兄：係咪JOIN瘋瘋跑梅子林?

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