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標題: 想問下跑完步要幾耐先可以坐低??和可否飲凍野? [打印本頁]

作者: 我想跑 時間: 2009-8-30 21:38
標題: 想問下跑完步要幾耐先可以坐低??和可否飲凍野?
想問下跑完步要幾耐先可以坐低??同埋可否飲凍野?

作者: econecon 時間: 2009-8-31 01:54
我自己返到屋企(跑完後)大約十幾分鐘跟住就飲差唔多成升凍水..

作者: ee_tpk 時間: 2009-8-31 09:40
跑唔跑步都好.....其實本身凍野都唔應該飲咁多....
跑完步成身熱辣辣.. 氣管仲係擴張緊
飲 d 凍野落去... 氣管忽然收縮, 對身體唔係咁好

如果要飲凍野, 跑完等個心跳跌番去運動前既水平才飲

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