原帖由 genkivan 於 2009-10-11 22:19 發表
我身高176重145, 本身著開nb570 , 跑左07/08 2年nike 10k
總共跑左300k左右(我唔係一個勁跑的人, 因每次跑完, 左右膝外側都會痛..一直唔知點解, 跑完又要透2日先唔痛)
今年又報左nike 10k, 開始操, 今個星 ...
原帖由 genkivan 於 2009-10-11 22:55 發表
我都有咁諗.
我係一個頗弱既人, 冇力唔夠STRENGTH (雖然我可以游水連游幾十個直池)
但始終, 我都想TRAIN, 同埋要繼續操, NIKE10K, 甚至渣打半馬, HAHA
原帖由 genkivan 於 2009-10-12 08:18 發表
師兄, 唔係MT570, 係依對:
http://www.nbwebexpress.com.hk/newbalance/product/COM570BWS?dist=yahoo_new_balance_570
好輕, 著落好舒服, 但我估, 可能避震差D...
原帖由 genkivan 於 2009-10-12 22:33 發表
我已經買左RIDER 12了... 唔緊要LA, 我雙膝太弱, 要保護多D....
唔記得講, 我左右膝都有關節炎, 入過廠醫...
同埋可能WARM UP/ COOL DOWN做得唔好.
跑姿果度, 我都應該有問題, 要改善呢.
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