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標題: 將軍澳超新手報到 [打印本頁]

作者: purejoey 時間: 2009-10-26 00:49
標題: 將軍澳超新手報到
小弟跑齡唔夠半年，之前無諗過自己可跑到超過800M。開始跑只係因為屋企附近將軍澳運動場開左就試下，結果一試就上癮。由最初跑完800就索晒氣練到跑十幾個圈跑到左腳腳痛(可能係轉太多次彎)。結果就放棄運動場跑場外大圈，感覺唔錯。由三個圈跑到五個圈。
不過每次跑到第六個圈一半就出現腳部麻痺要停。
遲d要跑人生第一個長跑比賽 New Balance 15K 睇怕都要行番終點。

作者: 亞平 時間: 2009-10-26 05:21

原帖由 purejoey 於 2009-10-26 00:49 發表

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小弟跑齡唔夠半年，之前無諗過自己可跑到超過800M。開始跑只係因為屋企附近將軍澳運動場開左就試下，結果一試就上癮。由最初跑完800就索晒氣練到跑十幾個圈跑到左腳腳痛(可能係轉太多次彎)。結果就放棄運動場跑場外大 ...

將軍澳長跑網友經常有活動,今期佢地都練緊長跑,可以參加佢地一齊鍛鍊下啦..
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=6558&highlight=

作者: kafelnikov 時間: 2009-10-26 10:19
"不過每次跑到第六個圈一半就出現腳部麻痺要停。"

係咪對鞋唔合適呀?

作者: purejoey 時間: 2009-10-26 12:44
標題: 回復 3# 的帖子
對鞋係wave rider 12 應該無問題。
其實練跑10K或以上都係近兩星期的事，可能係腳部肌肉未適應。
又可能不太識拉筋。

作者: mill 時間: 2009-10-26 14:04

ching加油, 大家都會支持你.

作者: feifanchun 時間: 2009-10-26 14:50
purejoey ching 加油

作者: blurmax 時間: 2009-10-26 15:04

Purejoey Ching,

Better do the run in opposite direction in every 5 laps then!

I tried Mizuno Rider 12 before and found it's too soft that nearly hurted my legs too (especially not good for running in tracks)

I now use NB RT 800 to train and Asic Tiger Excalibur and Adizero CS to race^.^

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

[ 本帖最後由 blurmax 於 2009-10-26 15:05 編輯 ]

作者: purejoey 時間: 2009-10-26 21:22

原帖由 blurmax 於 2009-10-26 15:04 發表

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Purejoey Ching,

Better do the run in opposite direction in every 5 laps then!

I tried Mizuno Rider 12 before and found it's too soft that nearly hurted my legs too (especially not go ...

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