原帖由 齋老味 於 2009-11-16 10:05 發表
謝各ching/ctse
如果講運動量
冬天應該 "容易" 多過夏天
因為身體要跑長d時間
心跳先達標
流汗先會多
但夏天容易熱
咁效果係咪好過冬天呢?
不過冬天就算唔運動
熱量既消耗比夏天多d
因為要保暖
咁講又 ...
原帖由 齋老味 於 2009-11-18 11:46 發表
我禽晚都落左街跑
不過係著風褸+短褲
跑唔夠2k就流哂汗
跑到 5k 件風褸都濕哂
下次都係著短tee算
不過 ching 著背心就真係太搏囉
我沿途見其他跑手都係著短 tee 或風褸跑咋............
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