香港長跑網 - 長跑長友

標題: 2010 Singapore Sundown marathon [打印本頁]

作者: 鄭永忠 時間: 2009-12-3 17:16
標題: 2010 Singapore Sundown marathon
各位，要跑超馬84公里或全馬，要趁早，這比賽很受歡迎下，很快滿的。

今日開始接受報名了！

http://www.sundownmarathon.com/

作者: shogikin 時間: 2009-12-3 17:21
84K好想
星期天跑完
澳門馬拉松
看看情況決定

鄭Ching,
84K早了起步,有幾多時間跑

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-3 17:24 編輯 ]

作者: 鄭永忠 時間: 2009-12-3 19:00
標題: 回復 2# 的帖子
一般上是十五小時。不過若是按照晚上七點開跑隔日早上九點結束，只十四小時，不知他們為何寫十五小時?

Time
Ultra-marathon       6.00pm
Team/Corporate       8.00pm
Womens' 10KM       8.30pm
Half Marathon       9.00pm
Full Marathon       11.59pm


Runners are to complete their respective races within the following cut-off times:-
Ultra: 15hrs or 9am on 30 May
Marathon: 10hrs or 9am on 30 May
Half-Marathon: 5hrs or 2am on 30 May
Team/ Corporate Challenge: 3hrs or 10.30pm on 29 May
Womens 10k: 3hrs or 10pm on 29 May

84公里超馬改去下午6時開跑！完跑限時是15小時。

[ 本帖最後由鄭永忠於 2009-12-9 19:29 編輯 ]

作者: shogikin 時間: 2009-12-11 09:30
仲有幾天就EARLY BIRD 完....

Kin in Running

作者: allanccl 時間: 2009-12-11 09:34

原帖由 shogikin 於 2009-12-11 09:30 發表

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仲有幾天就EARLY BIRD 完....

Kin in Running

咁 kin kin 決定成點？

作者: shogikin 時間: 2009-12-11 10:10
亮哥你真了解我
報了84K啦

無把握
但仲有時間練
只好努力D

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-11 10:11 編輯 ]

作者: 佐治男孩 時間: 2009-12-11 14:17
Singapore is like an oven for Marathons. Too hot!

作者: 鄭永忠 時間: 2009-12-11 15:13
標題: 回復 7# 的帖子
對，所以敢於參加八十四公里的跑友，都要令人起敬。

特別是夜晚會更加悶，但是若能經過這種磨練，有助未來克服比賽中所出現的各種障礙。

作者: allanccl 時間: 2009-12-11 15:13

原帖由 shogikin 於 2009-12-11 10:10 發表

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亮哥你真了解我
報了84K啦

無把握
但仲有時間練
只好努力D

Kin in Running

小弟都有諗過，但係佢之前一個禮拜日會跑山東既馬拉松，驚回唔切。
請看PM有關平機票。

作者: 鄭永忠 時間: 2009-12-12 00:42
嘩，我這裡很多搶著報名八十四。

我還在考慮，主要是工作上有人事更動，週假未安排。

作者: Piccolo 時間: 2009-12-13 14:52

原帖由 shogikin 於 2009-12-11 09:30 發表

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仲有幾天就EARLY BIRD 完....

Kin in Running

KinKin ran in 2009?

Early bird for public ends on 20 Jan 2010

作者: shogikin 時間: 2009-12-13 16:01
標題: 回復 11# 的帖子
I ran in 2007 not 2009
So, I do not have the special discount.

Yes, Early bird for public ends on 20 Jan 2010
But I think 84KM is going to full.

Kin in Running

作者: sealion 時間: 2009-12-14 09:48
亮哥，請問知唔知鄭州馬拉松糸幾時？
會唔會撞呢個呢？

作者: allanccl 時間: 2009-12-14 11:02

原帖由 sealion 於 2009-12-14 09:48 發表

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亮哥，請問知唔知鄭州馬拉松糸幾時？
會唔會撞呢個呢？

鄭開是3月28日，這個是5月29日，無撞，放心報吧!

作者: sealion 時間: 2009-12-14 11:05
唔該亮哥

作者: 鄭永忠 時間: 2009-12-16 21:06
八四，我今早凌晨報了

作者: shogikin 時間: 2009-12-17 15:21
鄭ching,

今年甚麼目標時間呀

Kin in Running

作者: 鄭永忠 時間: 2009-12-17 17:37
標題: 回復 17# 的帖子
沒有目標啦，因為超馬隨時會出狀況，屆時就很難講了。

安全完跑為主要目標。

作者: chanlouis911 時間: 2009-12-23 10:43
Hi all...I also applied 42KM ar...

Allan C-Hing...
Can you PM me about 平機票 & Hotel package...

Thank you for your help ar...

作者: allanccl 時間: 2009-12-23 11:39

原帖由 chanlouis911 於 2009-12-23 10:43 發表

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Hi all...I also applied 42KM ar...

Allan C-Hing...
Can you PM me about 平機票 & Hotel package...

Thank you for your help ar...

http://www.tigerairways.com/hk/en/index.php

PRICE SUMMARY
Sale Fare (HKG to SIN)
1 Adult @ 295.00       295.00 HKD
Taxes / Fees [ details ]       175.00 HKD
Sale Fare (SIN to HKG)
1 Adult @ 295.00       295.00 HKD
Taxes / Fees [ details ]       200.00 HKD

Sub Total
965.00 HKD

作者: chanlouis911 時間: 2009-12-23 11:45

原帖由 allanccl 於 2009-12-23 11:39 發表

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http://www.tigerairways.com/hk/en/index.php

PRICE SUMMARY
Sale Fare (HKG to SIN)
1 Adult @ 295.00 295.00 HKD
Taxes / Fees [ details ] 175.00 HKD
Sale Fare (SIN to HKG)
1 Adul ...

Thank you ar...and will u go this run?

作者: allanccl 時間: 2009-12-23 12:00

原帖由 chanlouis911 於 2009-12-23 11:45 發表

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Thank you ar...and will u go this run?

小弟好想跑一次超馬，但係多數唔報這個了，因撞山東東營馬拉松。

作者: allanccl 時間: 2009-12-23 13:49

原帖由 chanlouis911 於 2009-12-23 10:43 發表

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Hi all...I also applied 42KM ar...

Allan C-Hing...
Can you PM me about 平機票 & Hotel package...

Thank you for your help ar...

剛剛問過，暫時未有平酒店，5月尾是low season(旅遊淡季)，到時會有特價的，閣下可預算約HK$300幾一晚三星級酒店房，如果兩人平分都唔算貴的。出年三月才訂酒店都未遲的，到時有特價小弟再post出黎給大家參考。

作者: Samuel 時間: 2009-12-23 15:24
I registered for full marathon la..........

作者: shogikin 時間: 2009-12-23 15:33
To : 鄭ching
很多很多問題想問你
再想想先

To : allanccl
Thanks

To : yeung1
給你參考下
我08年去跑過次全馬 6hrs38min,跑了21K就開始要行
那年在香港澳門跑就5小時內
另同行的朋友12公里開始行,用了9個半鐘完成

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-24 15:16 編輯 ]

作者: 鄭永忠 時間: 2009-12-23 15:40
標題: 回復 25# 的帖子
你想問什麼，小弟會盡量幫忙回答。

會在週末晚做完工南下新加坡替參加MR25 12小時超馬打氣和拍照，這個超馬比較沒有壓力，只需至少完成五圈，每圈十點五公里，屬於越野山路和柏油路，公園路參在一起。比賽時間是早上七點至晚上七點。可以臨時現場報名，新幣三十五元。

有三個水站，有中午午餐供應包括雞飯等。

作者: Samuel 時間: 2009-12-24 10:35

原帖由 shogikin 於 2009-12-23 15:33 發表

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To : 鄭ching
很多很多問題想問你
再想想先

To : allanccl
Thanks

To : yeung1
給你參考下
我08年去跑過次全馬 6hrs38min,跑了21K就開始要行
那年在香港澳門跑就5小時內

Kin in Running

Wah You need 6.5hrs to complete........... I am afraid if I can complete it........

作者: chanlouis911 時間: 2009-12-25 02:02

原帖由 allanccl 於 2009-12-23 13:49 發表

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剛剛問過，暫時未有平酒店，5月尾是low season(旅遊淡季)，到時會有特價的，閣下可預算約HK$300幾一晚三星級酒店房，如果兩人平分都唔算貴的。出年三月才訂酒店都未遲的，到時有特價小弟再post出黎給大家參考。

Thank you ar...Allan C-Hing!!!

作者: allanccl 時間: 2009-12-25 10:34

原帖由 chanlouis911 於 2009-12-25 02:02 發表

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Thank you ar...Allan C-Hing!!!

唔洗客氣! 好好享受這個馬拉松吧! 加油啊!

作者: gchanch 時間: 2009-12-26 00:55
I have registered ultra marathon la.

作者: chanlouis911 時間: 2009-12-27 23:34

原帖由 allanccl 於 2009-12-25 10:34 發表

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唔洗客氣! 好好享受這個馬拉松吧! 加油啊!

Yes Sir

作者: chanlouis911 時間: 2010-1-1 21:21
Is the full-Marathon full already?

My friend wanna go too...but he cannot register!!!

作者: damneric 時間: 2010-1-2 02:42

原帖由 chanlouis911 於 2010-1-1 21:21 發表

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Is the full-Marathon full already?

My friend wanna go too...but he cannot register!!!

Ching, just browsed the web site, it says the registration is open, you ask ur friend to try again la

作者: 鄭永忠 時間: 2010-1-3 20:38
標題: 回復 33# 的帖子
新加坡的朋友說滿了。

作者: damneric 時間: 2010-1-4 00:41
Oh........

作者: 鄭永忠 時間: 2010-1-4 10:52
標題: 回復 35# 的帖子
但是，最新情況可能是技術問題，或許用伊妹兒去問主辦當局，試運氣！

我一位新加坡跑友的最新消息。

http://www.alck.org/

作者: chanlouis911 時間: 2010-1-5 10:10
The FM is full already...

作者: shogikin 時間: 2010-3-17 00:05
各位新加坡sundown團員,

gchanch已訂了Tiger平機票5月28日11:30am飛新加坡，住宿未安排
我幾個家人一齊來旅游,應該星期五來,星期一走,訂機票住宿package
Samuel, 你有甚麼安排呀?

Kin in Running

作者: shogikin 時間: 2010-3-17 17:59
團友們,

可以看看上年的
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2671&page=1

鄭ching POST了很多有用的資料

*******

鄭ching, 84K現在練的如何?

Kin in Running

作者: 上水馬王 時間: 2010-3-18 08:39
84k....大家加油呀！

作者: oscar 時間: 2010-3-18 10:04
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 鄭永忠 時間: 2010-3-19 18:00
標題: 回復 41# 的帖子
台灣高雄有。

新加坡年底有一個十二小時超馬。都是在每年最後一個星期日舉行。

吉隆坡今年也會有兩個超馬。建議的日期已有了。

作者: shogikin 時間: 2010-4-9 12:41
鄭ching,

報告下近況先

復活節放了5天假
天天大約跑個半馬
那星期共跑了100KM
現在雙腳在恢復中

之後一個半月都只能就自己方便的跑
看來無可能特別排時間表來練
最多只能周末跑個長課

鄭ching有無d意見提供下
點準備84K

Kin in Running

作者: shogikin 時間: 2010-4-16 23:10
Samuel, gchanch,

你們安排得如何?
我安排了28/5 12中午到 31/5 下午返
住 Hotel 81 Geylang

現等對腳恢復狀態.....

Kin in Running

作者: gchanch 時間: 2010-4-18 14:15

原帖由 shogikin 於 2010-4-16 23:10 發表

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Samuel, gchanch,

你們安排得如何?
我安排了28/5 12中午到 31/5 下午返
住 Hotel 81 Geylang

現等對腳恢復狀態.....

Kin in Running

堅哥,

我訂了Tiger Airways 28/5 下午3時到 31/5 下午返
也剛訂了住 Hotel 81 Geylang

在儲哩數，會在下星期日試跑56km

作者: shogikin 時間: 2010-4-19 16:06
標題: 回復 45# 的帖子
嘩,練56K
在哪裡練
之前有無甚麽準備
那這學期共跑了多少KM

我都是問問
我雙腳狀態慢慢恢復
應該未跑到咁多

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-4-19 16:08 編輯 ]

作者: 鄭永忠 時間: 2010-4-21 11:52
標題: 回復 43# 的帖子
嘩，我只是一名普通的參賽者，所以是普通練，由於工作忙，所以預算每週哩數最多也只是一百左右。目前狀態還好，只是腳板首次出現痛。但跑時不痛。

最好能適應熱天，加上安排數次在晚上練長跑。我有些跑友會安排晚上一起練，但是我工作，無法參加。他們的週末長跑已練到四十以上，有些已達六十。最好能有兩次六十，那就能衡量自己在六十後的身體狀況。

我目前最多只能練到週末逢休息三十公里長跑而已，平時會盡量安排晚上練，盡可能適應晚上比賽的身體狀態。

由於小弟假期尚未批，只能先練，巴士和酒店都未訂。

最重要的是勿受傷，訓練或比賽，相信大家都可以在十五小時內完跑。

作者: 鄭永忠 時間: 2010-4-23 17:19
標題: 回復 47# 的帖子
這比賽有可能去不成。因為老二離職。上頭要求我五月份所有週日都需要回來工作代職，目前上頭在想辦法如何解決

。

作者: gchanch 時間: 2010-4-25 21:24

原帖由 shogikin 於 2010-4-19 16:06 發表

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嘩,練56K
在哪裡練
之前有無甚麽準備
那這學期共跑了多少KM

我都是問問
我雙腳狀態慢慢恢復
應該未跑到咁多

Kin in Running

今天終完成56km大尾篤至大埔來回三次(末段還遇上亮哥)，42km前還可以，之後14km捱得很辛苦，待正式比賽56km後會更難捱，若能在12小時完成已經很開心。計劃两星期后才練多一次56km。

近期工作繁忙差不多天天晚上十一，二時才能回家，只能週日才能練，明天改上班前練，起碼有10km打底。

gchanch

作者: shogikin 時間: 2010-5-11 16:12
鄭ching上年的報告:
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5265

gchanch, 近況如何?
我對腳就...馬馬虎虎啦
看來今次很大機會得我們2個去探瘋瘋了

Kin in Running

作者: oscar 時間: 2010-5-12 00:35
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: alcoholism 時間: 2010-5-17 13:41
參加sundown Marathon 的跑友, 如果冇人係21号幫你攞running pack, 記住email預約27号攞, 因28号係singpore public holiday.

See you in Sundowm Marathon

Overseas Participants Only Only participants who are non-residents of Singapore, who write in to the organizers personally can collect their race pack at the following address and times apart from the Race Expo. Participants are to take note of the below collection time and location to avoid disappointment and missing the race.

By appointment only:-
Address: HiVelocity Office, Level 2, 27 Boon Tat Street Singapore 069623
Date: Thursday, 27 May 2010
Time: 10.30am - 6.00pm

作者: shogikin 時間: 2010-5-17 14:01
Thanks alcoholism ching,

28 號才到新加坡....
可不可以29 號早上去門市取呀

HIVELOCITY PTE LTD
27 Boon Tat Street
Singapore 069623
T +65 6372 6388
F +65 6227 3468

前年我也是跑那天早上去這裡取

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-5-17 14:41 編輯 ]

作者: alcoholism 時間: 2010-5-17 14:33
我諗要send email 去問吓, 我都唔知可唔可以28号攞.

作者: shogikin 時間: 2010-5-17 14:50
alcoholism ching,

你是不是會去跑的?由香港去?
定你是當地人?

安排行程未?
我現在開始安排,煩腦中....

Kin in Running

作者: alcoholism 時間: 2010-5-17 15:30
我係同3個朋係HK 去跑84K, 已訂CX holiday Package. 27号到Singapore, 31号走

作者: shogikin 時間: 2010-5-17 16:14
alcoholism ching,

請收PM

Kin in Running

作者: 鄭永忠 時間: 2010-5-20 18:14
我新加坡的跑友說，二十九日早可以拿。

我會在那時才拿。

星期五拿不到假，星期六應該可以拿到，不然只有放鴿子。

作者: shogikin 時間: 2010-5-21 14:56
標題: 回復 58# 的帖子
甚麽都不理先
最重要是如何取race pack

是不是在門市呀?
28日下午門市有無?
要帶甚麽去取?
是不是有車票?
可不可以代人取?

我出個email問問先

******

另有消息 jet air, tiger air 有平機票去新加坡

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-5-21 15:02 編輯 ]

作者: gchanch 時間: 2010-5-23 13:05

原帖由 shogikin 於 2010-5-21 14:56 發表

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甚麽都不理先
最重要是如何取race pack

是不是在門市呀?
28日下午門市有無?
要帶甚麽去取?
是不是有車票?
可不可以代人取?

我出個email問問先

******

另有消息 jet air, tiger air 有平 ...

堅哥:

以下是賽會對海外參賽者未能在27/5前來取Race pack的答覆:

"Hi,
Kindly pick up your race pack on race day from 5pm onwards at the race venue. Please head to the information booth for the pick up.Do take note to bring your confirmation slip as well as identification card/passport (should you not want to bring the original please bring a photocopy). I would advise arriving at the race venue to pick up the pack at least an hour prior to your race start time. Thank you.
Regards,
Cheryl"

gchanch
ps 另pm你

作者: shogikin 時間: 2010-5-23 23:50
Thanks gchanch,

可以即場取也好
但如何去起跑處?
無車票呀希望都上到shuttle bus 啦.

Kin in Running

作者: alcoholism 時間: 2010-5-24 12:58
不如統計吓有幾多師兄/姐跑Sundown?

alcoholism - 84Km

作者: shogikin 時間: 2010-5-24 13:32
alcoholism - 84Km
gchanch - 84Km
Kin - 84Km
鄭永忠 - 84Km (唔知有無假來)
damneric - 84 KM

到時來找我啦
我穿網衣
拉長跑網旗一齊影相

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-5-26 14:47 編輯 ]

作者: shogikin 時間: 2010-5-25 09:57
大家準備得如何

Kin in Running

作者: 上水馬王 時間: 2010-5-25 13:18

原帖由 shogikin 於 2010-5-24 13:32 發表

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alcoholism - 84Km
gchanch - 84Km
Kin - 84Km
鄭永忠 - 84Km (唔知有無假來)

到時來找我啦
我穿網衣
拉長跑網旗一齊影相

Kin in Running

84km.....阿堅加油呀！

作者: shogikin 時間: 2010-5-25 13:35

原帖由 上水馬王 於 2010-5-25 13:18 發表

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84km.....阿堅加油呀！

Thanks 馬王,
其實我都只是去玩下
無目標,無壓力
只是試試可以跑到幾多

*********

反而今天Kenneth PM你件事才重要
考慮下啦
等你好消息

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-5-25 13:37 編輯 ]

作者: shogikin 時間: 2010-5-26 09:42
3 Day weather Outlook
Thursday  Morning showers with thunder.
33/26 Degrees Celsius

Friday  Late morning and early afternoon showers with thunder.
33/26 Degrees Celsius

Saturday  Late morning and early afternoon showers with thunder.
33/26 Degrees Celsius

路線:跑東海岸公園來回

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[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-5-26 11:23 編輯 ]

作者: alcoholism 時間: 2010-5-26 13:32
各位Ching, 跟據runner guide, 得一個站有嘢食 - 蕉, 請準備充足食物

作者: shogikin 時間: 2010-5-26 13:33

原帖由 alcoholism 於 2010-5-26 13:32 發表

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各位Ching, 跟據runner guide, 得一個站有嘢食 - 蕉, 請準備充足食物

Thanks alcoholism,

到時見

Kin in Running

作者: Tarry 時間: 2010-5-26 13:40

原帖由 shogikin 於 2010-5-26 13:33 發表

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Thanks alcoholism,

到時見

Kin in Running

堅堅,

84k, 加油ar~, 留番d souvenirs.俾我ar,

作者: damneric 時間: 2010-5-26 13:57
小弟都會跑84k...

作者: damneric 時間: 2010-5-26 14:00
標題: 帶袋跑84k?
想問各位師兄, 跑84km會帶袋裝食物, power gel 嗎?

作者: shogikin 時間: 2010-5-26 14:36
damneric ching,

請收PM

Kin in Running

作者: lvrunner 時間: 2010-5-26 15:18
Wow! 33/26C to do a 50 mile ultra let alone the humidity....You guys must me kidding me. It doesn't matter day or night, I will die for sure !!!

[ 本帖最後由 lvrunner 於 2010-5-25 23:24 編輯 ]

作者: shogikin 時間: 2010-5-26 15:52
標題: 回復 74# 的帖子
我帶住
盡力而不勉強的心去跑
只是試試可以跑到幾多
我想應該無問題的

Kin in Running

作者: 228華 時間: 2010-5-26 16:41
加油kinkin

作者: allanccl 時間: 2010-5-26 17:46
alcoholism,
gchanch,
Kin,
鄭永忠,
damneric
咁多位師兄加油呀!

作者: wadee 時間: 2010-5-26 18:55
咁多位ching 加油呀

作者: wilson 時間: 2010-5-26 20:10
咁多位ching 加油呀! x3

作者: lvrunner 時間: 2010-5-26 23:20

原帖由 shogikin 於 2010-5-25 23:52 發表

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我帶住
盡力而不勉強的心去跑
只是試試可以跑到幾多
我想應該無問題的

Kin in Running

Hi Kin hing ~ I like your attitude !!!

And best of luck everyone!! Make sure drink lots !!!!

作者: chanlouis911 時間: 2010-5-27 00:10
加油加油加油

作者: kf 時間: 2010-5-27 01:36
各位加油

作者: shogikin 時間: 2010-5-27 02:07
Thanks 大家
長跑長友

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-5-27 02:12 編輯 ]

作者: 街坊鄭 時間: 2010-5-27 10:51
KIN KIN 加油....加油

作者: 狗哥 時間: 2010-5-27 11:07

原帖由 shogikin 於 2010-5-27 02:07 發表

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Thanks 大家
長跑長友

Kin in Running

各位渣油~

堅堅渣油~ 期待你84k精采既分享

作者: runrun 時間: 2010-5-27 11:29
alcoholism,
gchanch,
KinKin,
鄭永忠,
damneric
咁多位師兄加油呀!

作者: Harvey 時間: 2010-5-27 22:42
各位 ching 加油

堅堅加加加加加加油

作者: 大圍新跑手 時間: 2010-5-28 09:34

原帖由 Harvey 於 2010-5-27 22:42 發表

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各位 ching 加油

堅堅加加加加加加油

下星期四晚, 係沙田運動場幫堅堅搞個足捷會, 有冇人來呀?

作者: slack 時間: 2010-5-28 11:03
Kin Kin 加油呀加油呀
Kin Kin 實無問題的

作者: Gary-Kwan 時間: 2010-5-29 17:57
Kin Kin 加油

作者: vileung 時間: 2010-5-29 23:39
標題: 回復 88# 的帖子
I will definitely come la...

作者: 迪迪仔 時間: 2010-5-30 17:23
標題: 我找到堅堅的成績了 - 84K
13:23:25

分段時間:
10km　    1:04:54
20km          2:20:27
30km       3:32:40
42km       5:29:07
52km          7:14:46
62km          9:31:42
72km          11:17:57
84km          13:23:25

[ 本帖最後由迪迪仔於 2010-5-30 17:27 編輯 ]

作者: slack 時間: 2010-5-30 19:43
完成已經係好醒呀

! 堅堅好野

作者: kf 時間: 2010-5-30 23:22
讚好

作者: imchristy 時間: 2010-5-30 23:48
好堅喎真係! 恭喜哂~

作者: 228華 時間: 2010-5-31 00:11
堅呀84k，半日的精神磨練

作者: kito807 時間: 2010-5-31 10:23
堅堅好堅呀!!!

作者: 街坊鄭 時間: 2010-5-31 10:51
堅堅人如其名......好堅,佩服.

作者: allanccl 時間: 2010-5-31 11:24
堅堅好野!!!!

作者: running-sue 時間: 2010-5-31 11:25

真係好堅呀

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