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標題: 幫下手' [打印本頁]

作者: teamcbkum 時間: 2010-1-6 19:23
標題: 幫下手'
各位師兄跑800米同 1500米有冇記錄..有講下比小弟聽下.....同埋我想問谷盡系咪有對手好d

作者: 比因 時間: 2010-1-6 20:09
我當年報跑陸運會, 連選拔都被 foul 出局!

結果以後都只報玩唔使選拔既田項, 扔下波扔下餅, 無報過徑項!

[ 本帖最後由比因於 2010-1-6 20:11 編輯 ]

作者: 佐治男孩 時間: 2010-1-7 06:16

原帖由 teamcbkum 於 2010-1-6 19:23 發表

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各位師兄跑800米同 1500米有冇記錄..有講下比小弟聽下.....同埋我想問谷盡系咪有對手好d

在下乃一位中年慢跑手，1500米還沒有突破5分鐘，不過斗膽說一說經驗，在大多數的情形，有對手是好一點。如果有人剛好比你快一點，讓你跟一跟的話，成績應該會還一點。不過如果你跟像Bernad Lagat跑3：30左右的跑手一起比，那麽可能就不會有什麽作用，還可能會有點discouraging。

作者: CharlesAF 時間: 2010-1-7 22:08
如果有個人係我附近, 鬥志直線上升, 就梗係要去到盡同佢駁過啦

作者: lewischan 時間: 2010-1-9 10:48
我跑陸運會 400 = 56sec
1500 = 5Min

20幾年前

作者: mc 時間: 2010-1-9 10:59
800m: 2"15
1500m: 4"5x

差唔多十年前既事...

作者: SantoriniIsland 時間: 2010-1-9 13:46
My PB was

800m 2'09' in 1985
1500m 4'35' in 1985

It was the results when I was studying in the secondary school (F4 & F5).

作者: teamcbkum 時間: 2010-1-10 21:38
我跑左步半年左右... 我跑800 成3分鐘左右- - 1500 就5分10幾.

作者: 長跑 時間: 2010-1-10 23:12

原帖由 teamcbkum 於 2010-1-10 21:38 發表

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我跑左步半年左右... 我跑800 成3分鐘左右- - 1500 就5分10幾.

ching...你1500 ge 速度仲快過800....

作者: miller 時間: 2010-1-11 10:36
1500m - 4:35 (2000)
800m - 好似未正式走過比賽，練跑interval走過2:25度喇…

作者: 狗哥 時間: 2010-1-11 11:04
800m 無跑過比賽
1500m 中五果年參加過陸運會跑好似 5'3x
都係成11,2年前既事啦...

作者: teamcbkum 時間: 2010-1-12 19:43
我5識跑800..跑800覺得好辛苦/ 跑1500 我反而覺得冇咁辛苦... 跑800有咩策略咁';.thz

作者: stam 時間: 2010-1-16 10:49
我來緊有800米比賽,我的策略是在直路跑快,轉灣時回氣保持位置

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