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標題: 南區新手報到 [打印本頁]

作者: 大力蘇 時間: 2010-1-10 11:09
標題: 南區新手報到
小弟今年16歲,我今年報了渣打半馬。

我平時跑開黃竹坑運動場 > 淺水灣來回 (大約8k),逢星期五會跟南區長跑會操

我都係想keepfit 而練跑, 自09年7月跟跑會操同跟學校田徑隊係lunch跑寶雲道(唔足8k)

過往跑過 New Balance 15k 同東區長跑10k

請多多指教!!!

[ 本帖最後由 derekgarrett 於 2010-1-10 11:15 編輯 ]

作者: cu83 時間: 2010-1-10 11:14
歡迎又多一位跑友加入香港長跑網！
小弟經常在跑馬場�寶雲道蟻速爬，歡迎指教！
有時間請留意我們各區既約跑活動！
長跑長友！

作者: 最強幻像 時間: 2010-1-11 22:33
歡迎Derek兄，祝半馬跑出好成績!

作者: jasoncmk 時間: 2010-1-20 15:12
我都係南區友.

我都係新手, 去年開始跑長跑, 第一次跑fila半馬(1:47'),剛跑了美津濃 (1:40'). 下個月個跑渣打全馬,希望可3:45' - 4:00完成.

我冇跟會操, 通常都係一個人或跟朋友走, 一星期都有一兩日到黃竹坑運動場操步, 操interval或tempo. 如果有去開果度跑一定認得我, 因得我著泰拳褲跑的.

南區長跑會福教練好利害

,我都認識佢不過唔熟.

加油呀！

作者: Turalyon 時間: 2010-1-23 22:15
歡迎歷蘇兄
請多多指教~~

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