4月30日週年約跑活動"GOLiFE®2015青公430"

seablack

喂！430又嚟啦！

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running-sue

過300大關

大家當日記得聽話
唔好遲到，唔好跑出馬路
因人數多，寄存行李時要俾少少耐性 (因為要順手收飯錢)


要多多合作
唔係我同海黑及眾義工會發癲架喇

running-sue

多謝大家嘅支持

報名人數完全超標達370人

出席率達73%，有270人

出席晚飯有120人

多謝新界南警區嘅警察哥哥姐姐

今年天公同大家玩汗水戰
測試一下大家嘅耐熱指數


多謝一班義工幫手
(海黑，施sir，波哥，雄影，山寶， Rita，bonsir，Willy，Judy，Doris，荃灣華，山朱，Denny，胡蘇，Eddy，力高，坦克，水怪，成成，Edmond) (希望冇漏)


多謝GOLiFE嘅贊助


除佐多謝、多謝同多謝之外
唔知講乜好


總之，就係多謝大家對香港長跑嘅支持

沿途更美 · 只因有你

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di692

chengtszhang 發表於 2015-5-5 11:42
where can I find all the photos taken during the event

hang hang

https://www.facebook.com/edmondc ... 11451531&type=3

https://www.facebook.com/edmondc ... 11451531&type=3

running-sue

各位報名嘅跑友

此活動乃約跑活動，不是比賽
必須注意安全，不要跑在馬路上，以免發生意外




大致上，路線都係一直向前跑，沒有特別的轉向
易迷路的，相信是小欖轉車站之後嘅路段 (6K)
義工已在後6K路段上，沿途貼了反光貼
但，始終是晚上時間，可能仍會睇唔清情況，見諒

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ballhung

報名樣本 : 如跑+吃飯 = 海黑 (跑+食)
如只跑不吃飯 = 海黑 (跑)
報名 :
1. 海黑 (義工)
2. 皇上 (義工)
3. 波哥 (義工)
4. Kin (跑+食)
5. Jacky (跑)
6. Bonsir (跑)
7. Beepatpat (跑+食)
8. 荃西華 (跑)
9. hkrunner (跑+食)大食峰
10. laputa99 (單車義工)
11. Willy (跑+食)
12. hcli (跑+食)
13. Judy (義工)
14. runrun (跑+食)
15. fatwoon (跑+食)
16. dickyyim (跑+食, 素食)
17. edmundtmwut (跑)
18. Whicky (跑+食)
19. hayatokc (跑+食)
20. allmyfriend (跑)
21. wickyho2(跑+食)
22. Liu Hing Chuen (跑)
23. fai(h)(跑+食)
24. divejy (跑+食) 今年我可以來了
25. fwk322 (跑）
26. kitman (跑+食)
27. kinyu (跑+食)
28. ngwaipo (跑)
29. hkscuba (跑)
30. jchip (跑+食)
31. Swing( 跑)
32. Peggy Wong (跑+食)
33. Connie (跑+食)
34. Gloria (跑+食)
35. Wesley (跑+食)
36. Shan Shan (跑+食)
37. Wai Gor (跑+食)
38. Terry (跑+食)
39. Alfred (跑+食)
40. Clara (跑+食)
41. Cherry (跑+食)
42. Kelvin (跑+食)
43. tsangwc (跑+食)
44. andolee (跑 )
45. kennysze(義工+食)
46. CEC (跑+食)
47. 壞人 (跑+食)
48. samuelw (跑+食)
49. So So(跑)
50. DorisC (跑)
51. Vivifrog (跑)
52. Bernard TYT (跑)
53. Joey TYT (跑)
54. Sumyee TYT (跑)
55. Wing TYT (跑)
56. Hugo TYT (跑)
57. Kenny TYT (跑)
58. Mandy TYT (跑)
59. Wilson TYT (跑)
60. Tom大聲公(跑+食)
61. Kenmyself (跑＋食）
62. 阿蛇 (跑+食)
63. 大力方位 (跑 )
64. 恒恒 (跑+食)
65. 駿哥 chuen 3182 (跑+食)
66. catcat (跑+食 素)
67. 麥先生美孚 (跑+ 食)
68. 阿汗 (跑+ 食)
69. Ting 5 (跑+ 食)
70. SR cheng (跑+食)
71. LosIR (跑 + 食)
72. 荃灣華 (跑 + 食)
73. 阿井 (跑 + 食)
74. chunkiu (跑+食)
75. Run2012 Nicole (跑+食）
76. km63 (跑+ 食 )
77. arvid (跑+食)
78. tth777 (跑+食)
79. charles56(跑)
80. Simon@_@ (跑 )
81. qebaby (跑+食)
82. wingwong (跑+食）
83. WK Lai (WingWong 朋友）（跑+食）
84. Kevin Ho (WingWong 朋友）（跑+食）
85. Cham (跑+食)
86. Willrun20 (跑+食）
87.. Runhard2014 (跑+食）
88. EstherMak75 (跑+食）
89. Keith Yeung (wingwong 朋友) (跑+食)
90. 洛虎添 (跑+食, LV85)
91 亞傑 (跑+食)
92. Shadow Li (跑+食) (tth777 friend)
93. Johnny88 ( (跑+食)
94. Raymondlui（跑）
95. Caattlo （跑）
96. Cell (跑)
97. nikchang (跑)
98. anthonychan (跑)
99. Planetso (跑)
100. Fanny ((跑)
101. blackiron (跑)
102. 雲達大衛 (跑)
103. Peter Siu (跑）
104. Elaine (跑）
105. kelvinkg (跑）
106. ktluk (跑十食)
107. muimui (跑十食)
108. ballhung (跑十食)

大力方位

喂！430又嚟啦！                                 登錄/註冊後可看大圖 香港長跑網在4月30日晚7點,荃灣西站附近,有個小型夜跑活動,上年有200多人出席,路線唔長的,沿青山公路跑入屯門約17公里,活動已經連續第8年,有興趣可以加入。 約跑日期：2015年4月30日(星期四) 點名及報到地點：柏麗灣碼頭對開公廁後邊 (荃灣西西鐵站D出口對面) 集合時間：晚上7時正 (大合照) 起步時間：晚上7:15(請自行提早熱身) 晚上7:15準時起步, 不見即散, 敬請大家準時 約跑路線：荃灣西鐵站跑至屯門兆麟運動場 (全程約17公里) 集合地點：荃灣西西鐵站"D出口" 對出海旁集合 (即柏麗灣碼頭) 行李安排：各跑手之行李將於起步點附近收集,再由本會義工運送到屯門兆麟運動場 沿途支援點：機場核心計畫展覽中心 (水站)，小欖停車場 (水站)，單車 (流動支援) 是日晚餐：待定 衣著：任何運動服裝 (如穿著香港長跑網衫，義工可方便識別會友給予支援；跑友們亦可方便互相照應) 時間：預算兩小時內完成，盡量晚上9:15前到屯門兆麟運動場 必備：八達通及20元紙幣 (1. 買補給用品 2. 為免阻誤時間，如未能在指定時間內完成者，請自行搭巴士或小巴入屯門兆麟運動場) 報名時間： 2015年4月29日 23:59或以前，如有興趣參加及一起晚餐，請在下面報名及注明吃飯與否(飯) 註： 此活動會安排有紀念品200份給予在限期前留名及當天完成活動者。不報名而出席者也十分歡迎，唯不保証獲發紀念品。 請於2015年4月29日 23:59或以前 有興趣參加者，請用人工智能方法報名 (copy & paste) 非會員者請將(1)中文姓名、(2)聯絡電話、(3)緊急聯絡人姓名 (4) 緊急聯絡人電話，電郵至[email protected]以便確定及移交承保保險公司。電郵請標題 (430青公約跑) 網友約跑 - 免責聲明 (須用明顯顏色刊出聲明) 1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。 8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。 10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。 11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用。 報名樣本 : 如跑+吃飯     =  mill (跑+食) 如只跑不吃飯 =  mill  (跑) 報名 : 1. 海黑 (義工) 2. 皇上 (義工) 3. 波哥 (義工) 4. Kin (跑+食) 5. Jacky (跑) 6. Bonsir (跑) 7. Beepatpat (跑+食) 8. 荃西華 (跑) 9. hkrunner (跑+食)大食峰 10. laputa99 (單車義工) 11. Willy (跑+食) 12. hcli (跑+食) 13. Judy (義工) 14. runrun (跑+食) 15. fatwoon (跑+食) 16. dickyyim (跑+食, 素食) 17. edmundtmwut (跑) 18. Whicky (跑+食) 19. hayatokc (跑+食) 20. allmyfriend (跑) 21. wickyho2(跑+食) 22. Liu Hing Chuen (跑) 23. fai(h)(跑+食) 24. divejy (跑+食) 今年我可以來了 25. fwk322 (跑） 26. kitman (跑+食) 27. kinyu (跑+食) 28. ngwaipo (跑) 29. hkscuba (跑) 30. jchip (跑+食) 31. Swing( 跑) 32. Peggy Wong (跑+食) 33. Connie (跑+食) 34. Gloria (跑+食) 35. Wesley (跑+食) 36. Shan Shan (跑+食) 37. Wai Gor (跑+食) 38. Terry (跑+食) 39. Alfred (跑+食) 40. Clara (跑+食) 41. Cherry (跑+食) 42. Kelvin (跑+食) 43. tsangwc (跑+食) 44. 大力方位 (跑 ) 45. 46. 47. 48. 49. 50. 51. 52. 53. 54. 55.

andolee

大力方位 發表於 2015-2-17 10:37

報名樣本 : 如跑+吃飯     =  mill (跑+食)
如只跑不吃飯 =  mill  (跑)
報名 :
1. 海黑 (義工)
2. 皇上 (義工)
3. 波哥 (義工)
4. Kin (跑+食)
5. Jacky (跑)
6. Bonsir (跑)
7. Beepatpat (跑+食)
8. 荃西華 (跑)
9. hkrunner (跑+食)大食峰
10. laputa99 (單車義工)
11. Willy (跑+食)
12. hcli (跑+食)
13. Judy (義工)
14. runrun (跑+食)
15. fatwoon (跑+食)
16. dickyyim (跑+食, 素食)
17. edmundtmwut (跑)
18. Whicky (跑+食)
19. hayatokc (跑+食)
20. allmyfriend (跑)
21. wickyho2(跑+食)
22. Liu Hing Chuen (跑)
23. fai(h)(跑+食)
24. divejy (跑+食) 今年我可以來了
25. fwk322 (跑）
26. kitman (跑+食)
27. kinyu (跑+食)
28. ngwaipo (跑)
29. hkscuba (跑)
30. jchip (跑+食)
31. Swing( 跑)
32. Peggy Wong (跑+食)
33. Connie (跑+食)
34. Gloria (跑+食)
35. Wesley (跑+食)
36. Shan Shan (跑+食)
37. Wai Gor (跑+食)
38. Terry (跑+食)
39. Alfred (跑+食)
40. Clara (跑+食)
41. Cherry (跑+食)
42. Kelvin (跑+食)
43. tsangwc (跑+食)
44. 大力方位 (跑 )
45. andolee (跑 )

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喂！430又嚟啦！

                               
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香港長跑網在4月30日晚7點,荃灣西站附近,有個小型夜跑活動,上年有200多人出席,路線唔長的,沿青山公路跑入屯門約17公里,活動已經連續第8年,有興趣可以加入。

約跑日期：2015年4月30日(星期四)
點名及報到地點：柏麗灣碼頭對開公廁後邊 (荃灣西西鐵站D出口對面)
集合時間：晚上7時正 (大合照)
起步時間：晚上7:15(請自行提早熱身)
晚上7:15準時起步, 不見即散, 敬請大家準時
約跑路線：荃灣西鐵站跑至屯門兆麟運動場 (全程約17公里)
集合地點：荃灣西西鐵站"D出口" 對出海旁集合 (即柏麗灣碼頭)
行李安排：各跑手之行李將於起步點附近收集,再由本會義工運送到屯門兆麟運動場
沿途支援點：機場核心計畫展覽中心 (水站)，小欖停車場 (水站)，單車 (流動支援)

是日晚餐：待定
衣著：任何運動服裝 (如穿著香港長跑網衫，義工可方便識別會友給予支援；跑友們亦可方便互相照應)
時間：預算兩小時內完成，盡量晚上9:15前到屯門兆麟運動場
必備：八達通及20元紙幣
(1. 買補給用品 2. 為免阻誤時間，如未能在指定時間內完成者，請自行搭巴士或小巴入屯門兆麟運動場)

報名時間：
2015年4月29日 23:59或以前，如有興趣參加及一起晚餐，請在下面報名及注明吃飯與否(飯)

註：
此活動會安排有紀念品200份給予在限期前留名及當天完成活動者。不報名而出席者也十分歡迎，唯不保証獲發紀念品。

請於2015年4月29日 23:59或以前
有興趣參加者，請用人工智能方法報名 (copy & paste)

非會員者請將(1)中文姓名、(2)聯絡電話、(3)緊急聯絡人姓名 (4) 緊急聯絡人電話，電郵至[email protected]以便確定及移交承保保險公司。電郵請標題 (430青公約跑)

網友約跑 - 免責聲明 (須用明顯顏色刊出聲明)
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用。



報名樣本 : 如跑+吃飯     =  mill (跑+食)
如只跑不吃飯 =  mill  (跑)
報名 :
1. mill (義工)
2. 皇上 (義工)
3. 波哥 (義工)
4. Kin (跑+食)
5. Jacky (跑)
6. Bonsir (跑)
7. Beepatpat (跑+食)
8. 荃西華 (跑)
9. hkrunner (跑+食)大食峰
10. laputa99 (單車義工)
11. Willy (跑+食)
12. hcli (跑+食)
13. Judy (義工)
14. runrun (跑+食)
15. fatwoon (跑+食)
16. dickyyim (跑+食, 素食)
17. edmundtmwut (跑)
18. Whicky (跑+食)
19. hayatokc (跑+食)
20. allmyfriend (跑)
21. wickyho2(跑+食)
22. Liu Hing Chuen (跑)
23. fai(h)(跑+食)
24. divejy (跑+食) 今年我可以來了
25. fwk322 (跑）
26. kitman (跑+食)
27. kinyu (跑+食)
28. ngwaipo (跑)
29. hkscuba (跑)
30. jchip (跑+食)
31. Swing( 跑)
32. Peggy Wong (跑+食)
33. Connie (跑+食)
34. Gloria (跑+食)
35. Wesley (跑+食)
36. Shan Shan (跑+食)
37. Wai Gor (跑+食)
38. Terry (跑+食)
39. Alfred (跑+食)
40. Clara (跑+食)
41. Cherry (跑+食)
42. Kelvin (跑+食)
43. tsangwc (跑+食)
44. andolee (跑 )
45. kennysze(義工+飯)
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CEC

喂！430又嚟啦！

香港長跑網在4月30日晚7點,荃灣西站附近,有個小型夜跑活動,上年有200多人出席,路線唔長的,沿青山公路跑入屯門約17公里,活動已經連續第8年,有興趣可以加入。

約跑日期：2015年4月30日(星期四)
點名及報到地點：柏麗灣碼頭對開公廁後邊 (荃灣西西鐵站D出口對面)
集合時間：晚上7時正 (大合照)
起步時間：晚上7:15(請自行提早熱身)
晚上7:15準時起步, 不見即散, 敬請大家準時
約跑路線：荃灣西鐵站跑至屯門兆麟運動場 (全程約17公里)
集合地點：荃灣西西鐵站"D出口" 對出海旁集合 (即柏麗灣碼頭)
行李安排：各跑手之行李將於起步點附近收集,再由本會義工運送到屯門兆麟運動場
沿途支援點：機場核心計畫展覽中心 (水站)，小欖停車場 (水站)，單車 (流動支援)

是日晚餐：待定
衣著：任何運動服裝 (如穿著香港長跑網衫，義工可方便識別會友給予支援；跑友們亦可方便互相照應)
時間：預算兩小時內完成，盡量晚上9:15前到屯門兆麟運動場
必備：八達通及20元紙幣
(1. 買補給用品 2. 為免阻誤時間，如未能在指定時間內完成者，請自行搭巴士或小巴入屯門兆麟運動場)

報名時間：
2015年4月29日 23:59或以前，如有興趣參加及一起晚餐，請在下面報名及注明吃飯與否(飯)

註：
此活動會安排有紀念品200份給予在限期前留名及當天完成活動者。不報名而出席者也十分歡迎，唯不保証獲發紀念品。

請於2015年4月29日 23:59或以前
有興趣參加者，請用人工智能方法報名 (copy & paste)

非會員者請將(1)中文姓名、(2)聯絡電話、(3)緊急聯絡人姓名 (4) 緊急聯絡人電話，電郵至[email protected]以便確定及移交承保保險公司。電郵請標題 (430青公約跑)

網友約跑 - 免責聲明 (須用明顯顏色刊出聲明)
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用。



報名樣本 : 如跑+吃飯     =  mill (跑+食)
如只跑不吃飯 =  mill  (跑)
報名 :
1. mill (義工)
2. 皇上 (義工)
3. 波哥 (義工)
4. Kin (跑+食)
5. Jacky (跑)
6. Bonsir (跑)
7. Beepatpat (跑+食)
8. 荃西華 (跑)
9. hkrunner (跑+食)大食峰
10. laputa99 (單車義工)
11. Willy (跑+食)
12. hcli (跑+食)
13. Judy (義工)
14. runrun (跑+食)
15. fatwoon (跑+食)
16. dickyyim (跑+食, 素食)
17. edmundtmwut (跑)
18. Whicky (跑+食)
19. hayatokc (跑+食)
20. allmyfriend (跑)
21. wickyho2(跑+食)
22. Liu Hing Chuen (跑)
23. fai(h)(跑+食)
24. divejy (跑+食) 今年我可以來了
25. fwk322 (跑）
26. kitman (跑+食)
27. kinyu (跑+食)
28. ngwaipo (跑)
29. hkscuba (跑)
30. jchip (跑+食)
31. Swing( 跑)
32. Peggy Wong (跑+食)
33. Connie (跑+食)
34. Gloria (跑+食)
35. Wesley (跑+食)
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香港長跑網在4月30日晚7點,荃灣西站附近,有個小型夜跑活動,上年有200多人出席,路線唔長的,沿青山公路跑入屯門約17公里,活動已經連續第8年,有興趣可以加入。

約跑日期：2015年4月30日(星期四)
點名及報到地點：柏麗灣碼頭對開公廁後邊 (荃灣西西鐵站D出口對面)
集合時間：晚上7時正 (大合照)
起步時間：晚上7:15(請自行提早熱身)
晚上7:15準時起步, 不見即散, 敬請大家準時
約跑路線：荃灣西鐵站跑至屯門兆麟運動場 (全程約17公里)
集合地點：荃灣西西鐵站"D出口" 對出海旁集合 (即柏麗灣碼頭)
行李安排：各跑手之行李將於起步點附近收集,再由本會義工運送到屯門兆麟運動場
沿途支援點：機場核心計畫展覽中心 (水站)，小欖停車場 (水站)，單車 (流動支援)

是日晚餐：待定
衣著：任何運動服裝 (如穿著香港長跑網衫，義工可方便識別會友給予支援；跑友們亦可方便互相照應)
時間：預算兩小時內完成，盡量晚上9:15前到屯門兆麟運動場
必備：八達通及20元紙幣
(1. 買補給用品 2. 為免阻誤時間，如未能在指定時間內完成者，請自行搭巴士或小巴入屯門兆麟運動場)

報名時間：
2015年4月29日 23:59或以前，如有興趣參加及一起晚餐，請在下面報名及注明吃飯與否(飯)

註：
此活動會安排有紀念品200份給予在限期前留名及當天完成活動者。不報名而出席者也十分歡迎，唯不保証獲發紀念品。

請於2015年4月29日 23:59或以前
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非會員者請將(1)中文姓名、(2)聯絡電話、(3)緊急聯絡人姓名 (4) 緊急聯絡人電話，電郵至[email protected]以便確定及移交承保保險公司。電郵請標題 (430青公約跑)

網友約跑 - 免責聲明 (須用明顯顏色刊出聲明)
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用。



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24. divejy (跑+食) 今年我可以來了
25. fwk322 (跑）
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30. jchip (跑+食)
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39. Alfred (跑+食)
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46. CEC(跑十飯)
47. 壞人(跑十大飯)
48. samuelw (跑+食)
49. 大力方位 (跑 )
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CEC

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5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
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7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用。



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1. 海黑 (義工)
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8. 荃西華 (跑)
9. hkrunner (跑+食)大食峰
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32. Peggy Wong (跑+食)
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點名及報到地點：柏麗灣碼頭對開公廁後邊 (荃灣西西鐵站D出口對面)
集合時間：晚上7時正 (大合照)
起步時間：晚上7:15(請自行提早熱身)
晚上7:15準時起步, 不見即散, 敬請大家準時
約跑路線：荃灣西鐵站跑至屯門兆麟運動場 (全程約17公里)
集合地點：荃灣西西鐵站"D出口" 對出海旁集合 (即柏麗灣碼頭)
行李安排：各跑手之行李將於起步點附近收集,再由本會義工運送到屯門兆麟運動場
沿途支援點：機場核心計畫展覽中心 (水站)，小欖停車場 (水站)，單車 (流動支援)

是日晚餐：待定
衣著：任何運動服裝 (如穿著香港長跑網衫，義工可方便識別會友給予支援；跑友們亦可方便互相照應)
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3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
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50. DorisC (RUN)
51. Vivifrong (RUN)
52. Bernard TYT (RUN)
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54. Sumyee TYT (RUN)
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56. Hugo TYT (RUN)
57.
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8. 荃西華 (跑)
9. hkrunner (跑+食)大食峰
10. laputa99 (單車義工)
11. Willy (跑+食)
12. hcli (跑+食)
13. Judy (義工)
14. runrun (跑+食)
15. fatwoon (跑+食)
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17. edmundtmwut (跑)
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22. Liu Hing Chuen (跑)
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29. hkscuba (跑)
30. jchip (跑+食)
31. Swing( 跑)
32. Peggy Wong (跑+食)
33. Connie (跑+食)
34. Gloria (跑+食)
35. Wesley (跑+食)
36. Shan Shan (跑+食)
37. Wai Gor (跑+食)
38. Terry (跑+食)
39. Alfred (跑+食)
40. Clara (跑+食)
41. Cherry (跑+食)
42. Kelvin (跑+食)
43. tsangwc (跑+食)
44. andolee (跑 )
45. kennysze(義工+食)
46. CEC (跑+食)
47. 壞人 (跑+食)
48. samuelw (跑+食)
49. So So(跑+食)
50. DorisC (RUN)
51. Vivifrong (RUN)
52. Bernard TYT (RUN)
53. Joey TYT (RUN)
54. Sumyee TYT (RUN)
55. Wing TYT (RUN)
56. Hugo TYT (RUN)
57. Kenny TYT (RUN)
58.
59.
60.

DorisC

報名樣本 : 如跑+吃飯     =  海黑 (跑+食)
如只跑不吃飯 =  海黑  (跑)
報名 :
1. 海黑 (義工)
2. 皇上 (義工)
3. 波哥 (義工)
4. Kin (跑+食)
5. Jacky (跑)
6. Bonsir (跑)
7. Beepatpat (跑+食)
8. 荃西華 (跑)
9. hkrunner (跑+食)大食峰
10. laputa99 (單車義工)
11. Willy (跑+食)
12. hcli (跑+食)
13. Judy (義工)
14. runrun (跑+食)
15. fatwoon (跑+食)
16. dickyyim (跑+食, 素食)
17. edmundtmwut (跑)
18. Whicky (跑+食)
19. hayatokc (跑+食)
20. allmyfriend (跑)
21. wickyho2(跑+食)
22. Liu Hing Chuen (跑)
23. fai(h)(跑+食)
24. divejy (跑+食) 今年我可以來了
25. fwk322 (跑）
26. kitman (跑+食)
27. kinyu (跑+食)
28. ngwaipo (跑)
29. hkscuba (跑)
30. jchip (跑+食)
31. Swing( 跑)
32. Peggy Wong (跑+食)
33. Connie (跑+食)
34. Gloria (跑+食)
35. Wesley (跑+食)
36. Shan Shan (跑+食)
37. Wai Gor (跑+食)
38. Terry (跑+食)
39. Alfred (跑+食)
40. Clara (跑+食)
41. Cherry (跑+食)
42. Kelvin (跑+食)
43. tsangwc (跑+食)
44. andolee (跑 )
45. kennysze(義工+食)
46. CEC (跑+食)
47. 壞人 (跑+食)
48. samuelw (跑+食)
49. So So(跑)
50. DorisC (RUN)
51. Vivifrog (RUN)
52. Bernard TYT (RUN)
53. Joey TYT (RUN)
54. Sumyee TYT (RUN)
55. Wing TYT (RUN)
56. Hugo TYT (RUN)
57. Kenny TYT (RUN)
58. Mandy TYT (RUN)
59. Wilson TYT (RUN)
60.
61.
62.
63.
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CEC

報名樣本 : 如跑+吃飯     =  海黑 (跑+食)
如只跑不吃飯 =  海黑  (跑)
報名 :
1. 海黑 (義工)
2. 皇上 (義工)
3. 波哥 (義工)
4. Kin (跑+食)
5. Jacky (跑)
6. Bonsir (跑)
7. Beepatpat (跑+食)
8. 荃西華 (跑)
9. hkrunner (跑+食)大食峰
10. laputa99 (單車義工)
11. Willy (跑+食)
12. hcli (跑+食)
13. Judy (義工)
14. runrun (跑+食)
15. fatwoon (跑+食)
16. dickyyim (跑+食, 素食)
17. edmundtmwut (跑)
18. Whicky (跑+食)
19. hayatokc (跑+食)
20. allmyfriend (跑)
21. wickyho2(跑+食)
22. Liu Hing Chuen (跑)
23. fai(h)(跑+食)
24. divejy (跑+食) 今年我可以來了
25. fwk322 (跑）
26. kitman (跑+食)
27. kinyu (跑+食)
28. ngwaipo (跑)
29. hkscuba (跑)
30. jchip (跑+食)
31. Swing( 跑)
32. Peggy Wong (跑+食)
33. Connie (跑+食)
34. Gloria (跑+食)
35. Wesley (跑+食)
36. Shan Shan (跑+食)
37. Wai Gor (跑+食)
38. Terry (跑+食)
39. Alfred (跑+食)
40. Clara (跑+食)
41. Cherry (跑+食)
42. Kelvin (跑+食)
43. tsangwc (跑+食)
44. andolee (跑 )
45. kennysze(義工+食)
46. CEC (跑+食)
47. 壞人 (跑+食)
48. samuelw (跑+食)
49. So So(跑)
50. DorisC (RUN)
51. Vivifrong (RUN)
52. Bernard TYT (RUN)
53. Joey TYT (RUN)
54. Sumyee TYT (RUN)
55. Wing TYT (RUN)
56. Hugo TYT (RUN)
57. Kenny TYT (RUN)
58. Mandy TYT (RUN)
59. Wilson TYT (RUN)
60. Tom大聲公(跑+食)
61.
62.
63.
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DorisC

報名樣本 : 如跑+吃飯     =  海黑 (跑+食)
如只跑不吃飯 =  海黑  (跑)
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1. 海黑 (義工)
2. 皇上 (義工)
3. 波哥 (義工)
4. Kin (跑+食)
5. Jacky (跑)
6. Bonsir (跑)
7. Beepatpat (跑+食)
8. 荃西華 (跑)
9. hkrunner (跑+食)大食峰
10. laputa99 (單車義工)
11. Willy (跑+食)
12. hcli (跑+食)
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14. runrun (跑+食)
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16. dickyyim (跑+食, 素食)
17. edmundtmwut (跑)
18. Whicky (跑+食)
19. hayatokc (跑+食)
20. allmyfriend (跑)
21. wickyho2(跑+食)
22. Liu Hing Chuen (跑)
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24. divejy (跑+食) 今年我可以來了
25. fwk322 (跑）
26. kitman (跑+食)
27. kinyu (跑+食)
28. ngwaipo (跑)
29. hkscuba (跑)
30. jchip (跑+食)
31. Swing( 跑)
32. Peggy Wong (跑+食)
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36. Shan Shan (跑+食)
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41. Cherry (跑+食)
42. Kelvin (跑+食)
43. tsangwc (跑+食)
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45. kennysze(義工+食)
46. CEC (跑+食)
47. 壞人 (跑+食)
48. samuelw (跑+食)
49. So So(跑)
50. DorisC (RUN)
51. Vivifrog (RUN)
52. Bernard TYT (RUN)
53. Joey TYT (RUN)
54. Sumyee TYT (RUN)
55. Wing TYT (RUN)
56. Hugo TYT (RUN)
57. Kenny TYT (RUN)
58. Mandy TYT (RUN)
59. Wilson TYT (RUN)
60. Tom大聲公(跑+食)
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kenmyself

報名樣本 : 如跑+吃飯     =  海黑 (跑+食)
如只跑不吃飯 =  海黑  (跑)
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1. 海黑 (義工)
2. 皇上 (義工)
3. 波哥 (義工)
4. Kin (跑+食)
5. Jacky (跑)
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7. Beepatpat (跑+食)
8. 荃西華 (跑)
9. hkrunner (跑+食)大食峰
10. laputa99 (單車義工)
11. Willy (跑+食)
12. hcli (跑+食)
13. Judy (義工)
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15. fatwoon (跑+食)
16. dickyyim (跑+食, 素食)
17. edmundtmwut (跑)
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19. hayatokc (跑+食)
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21. wickyho2(跑+食)
22. Liu Hing Chuen (跑)
23. fai(h)(跑+食)
24. divejy (跑+食) 今年我可以來了
25. fwk322 (跑）
26. kitman (跑+食)
27. kinyu (跑+食)
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32. Peggy Wong (跑+食)
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39. Alfred (跑+食)
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42. Kelvin (跑+食)
43. tsangwc (跑+食)
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45. kennysze(義工+食)
46. CEC (跑+食)
47. 壞人 (跑+食)
48. samuelw (跑+食)
49. So So(跑)
50. DorisC (RUN)
51. Vivifrog (RUN)
52. Bernard TYT (RUN)
53. Joey TYT (RUN)
54. Sumyee TYT (RUN)
55. Wing TYT (RUN)
56. Hugo TYT (RUN)
57. Kenny TYT (RUN)
58. Mandy TYT (RUN)
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61. Kenmyself (跑＋食）
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報名樣本 : 如跑+吃飯 = 海黑 (跑+食)
如只跑不吃飯 = 海黑 (跑)
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1. 海黑 (義工)
2. 皇上 (義工)
3. 波哥 (義工)
4. Kin (跑+食)
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6. Bonsir (跑)
7. Beepatpat (跑+食)
8. 荃西華 (跑)
9. hkrunner (跑+食)大食峰
10. laputa99 (單車義工)
11. Willy (跑+食)
12. hcli (跑+食)
13. Judy (義工)
14. runrun (跑+食)
15. fatwoon (跑+食)
16. dickyyim (跑+食, 素食)
17. edmundtmwut (跑)
18. Whicky (跑+食)
19. hayatokc (跑+食)
20. allmyfriend (跑)
21. wickyho2(跑+食)
22. Liu Hing Chuen (跑)
23. fai(h)(跑+食)
24. divejy (跑+食) 今年我可以來了
25. fwk322 (跑）
26. kitman (跑+食)
27. kinyu (跑+食)
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31. Swing( 跑)
32. Peggy Wong (跑+食)
33. Connie (跑+食)
34. Gloria (跑+食)
35. Wesley (跑+食)
36. Shan Shan (跑+食)
37. Wai Gor (跑+食)
38. Terry (跑+食)
39. Alfred (跑+食)
40. Clara (跑+食)
41. Cherry (跑+食)
42. Kelvin (跑+食)
43. tsangwc (跑+食)
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45. kennysze(義工+食)
46. CEC (跑+食)
47. 壞人 (跑+食)
48. samuelw (跑+食)
49. So So(跑)
50. DorisC (RUN)
51. Vivifrog (RUN)
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55. Wing TYT (RUN)
56. Hugo TYT (RUN)
57. Kenny TYT (RUN)
58. Mandy TYT (RUN)
59. Wilson TYT (RUN)
60. Tom大聲公(跑+食)
61. Kenmyself (跑＋食）
62. 阿蛇 (跑+食)
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報名樣本 : 如跑+吃飯 = 海黑 (跑+食)
如只跑不吃飯 = 海黑 (跑)
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1. 海黑 (義工)
2. 皇上 (義工)
3. 波哥 (義工)
4. Kin (跑+食)
5. Jacky (跑)
6. Bonsir (跑)
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9. hkrunner (跑+食)大食峰
10. laputa99 (單車義工)
11. Willy (跑+食)
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13. Judy (義工)
14. runrun (跑+食)
15. fatwoon (跑+食)
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18. Whicky (跑+食)
19. hayatokc (跑+食)
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23. fai(h)(跑+食)
24. divejy (跑+食) 今年我可以來了
25. fwk322 (跑）
26. kitman (跑+食)
27. kinyu (跑+食)
28. ngwaipo (跑)
29. hkscuba (跑)
30. jchip (跑+食)
31. Swing( 跑)
32. Peggy Wong (跑+食)
33. Connie (跑+食)
34. Gloria (跑+食)
35. Wesley (跑+食)
36. Shan Shan (跑+食)
37. Wai Gor (跑+食)
38. Terry (跑+食)
39. Alfred (跑+食)
40. Clara (跑+食)
41. Cherry (跑+食)
42. Kelvin (跑+食)
43. tsangwc (跑+食)
44. andolee (跑 )
45. kennysze(義工+食)
46. CEC (跑+食)
47. 壞人 (跑+食)
48. samuelw (跑+食)
49. So So(跑)
50. DorisC (跑)
51. Vivifrog (跑)
52. Bernard TYT (跑)
53. Joey TYT (跑)
54. Sumyee TYT (跑)
55. Wing TYT (跑)
56. Hugo TYT (跑)
57. Kenny TYT (跑)
58. Mandy TYT (跑)
59. Wilson TYT (跑)
60. Tom大聲公(跑+食)
61. Kenmyself (跑＋食）
62. 阿蛇 (跑+食)
63. 大力方位 (跑 )
64.
65.
66.
67.
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69.
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chengtszhang

報名樣本 : 如跑+吃飯 = 海黑 (跑+食)
如只跑不吃飯 = 海黑 (跑)
報名 :
1. 海黑 (義工)
2. 皇上 (義工)
3. 波哥 (義工)
4. Kin (跑+食)
5. Jacky (跑)
6. Bonsir (跑)
7. Beepatpat (跑+食)
8. 荃西華 (跑)
9. hkrunner (跑+食)大食峰
10. laputa99 (單車義工)
11. Willy (跑+食)
12. hcli (跑+食)
13. Judy (義工)
14. runrun (跑+食)
15. fatwoon (跑+食)
16. dickyyim (跑+食, 素食)
17. edmundtmwut (跑)
18. Whicky (跑+食)
19. hayatokc (跑+食)
20. allmyfriend (跑)
21. wickyho2(跑+食)
22. Liu Hing Chuen (跑)
23. fai(h)(跑+食)
24. divejy (跑+食) 今年我可以來了
25. fwk322 (跑）
26. kitman (跑+食)
27. kinyu (跑+食)
28. ngwaipo (跑)
29. hkscuba (跑)
30. jchip (跑+食)
31. Swing( 跑)
32. Peggy Wong (跑+食)
33. Connie (跑+食)
34. Gloria (跑+食)
35. Wesley (跑+食)
36. Shan Shan (跑+食)
37. Wai Gor (跑+食)
38. Terry (跑+食)
39. Alfred (跑+食)
40. Clara (跑+食)
41. Cherry (跑+食)
42. Kelvin (跑+食)
43. tsangwc (跑+食)
44. andolee (跑 )
45. kennysze(義工+食)
46. CEC (跑+食)
47. 壞人 (跑+食)
48. samuelw (跑+食)
49. So So(跑)
50. DorisC (跑)
51. Vivifrog (跑)
52. Bernard TYT (跑)
53. Joey TYT (跑)
54. Sumyee TYT (跑)
55. Wing TYT (跑)
56. Hugo TYT (跑)
57. Kenny TYT (跑)
58. Mandy TYT (跑)
59. Wilson TYT (跑)
60. Tom大聲公(跑+食)
61. Kenmyself (跑＋食）
62. 阿蛇 (跑+食)
63. 大力方位 (跑 )
64. 恒恒 (跑+食)
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報名樣本 : 如跑+吃飯 = 海黑 (跑+食)
如只跑不吃飯 = 海黑 (跑)
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1. 海黑 (義工)
2. 皇上 (義工)
3. 波哥 (義工)
4. Kin (跑+食)
5. Jacky (跑)
6. Bonsir (跑)
7. Beepatpat (跑+食)
8. 荃西華 (跑)
9. hkrunner (跑+食)大食峰
10. laputa99 (單車義工)
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12. hcli (跑+食)
13. Judy (義工)
14. runrun (跑+食)
15. fatwoon (跑+食)
16. dickyyim (跑+食, 素食)
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38. Terry (跑+食)
39. Alfred (跑+食)
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59. Wilson TYT (跑)
60. Tom大聲公(跑+食)
61. Kenmyself (跑＋食）
62. 阿蛇 (跑+食)
63. 大力方位 (跑 )
64. 恒恒 (跑+食)
65. 駿哥 chuen 3182 (跑+食)
66. catcat (跑+食 素)
67. 麥先生美孚 (跑+ 食)
68.
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