[誠心發問]請問有冇好既跑會推薦?

neihoar · 發表於 2016-12-24 13:30:29

本帖最後由 neihoar 於 2016-12-24 13:31 編輯

中學畢業後一直都冇接受有系統既高強度訓練...成績每況愈下

800M由205趺到依加210
10K由38分趺到依加40分!
真心想練番好D長跑...番中學練好遠同冇電兔帶跑

依加好想800M跑入2分內，10K35分，診後生衝擊一下香港排名
所以想報番D中長跑勁既跑會/跑步班練習，一星期最好有4~5日，有電兔帶跑更好...自隊好難進步

leefs · 發表於 2016-12-24 13:32:53

本帖最後由 leefs 於 2017-1-27 03:33 編輯

https://www.longrun.hk/thread-26915-1-1.html
請勿張貼任何形式商業收費訓練班訊訊。

kbjg45 · 發表於 2016-12-28 13:23:10

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ukulele · 發表於 2017-1-12 10:57:19

我是一個平凡不過的跑友，只想說 : 很支持 neihoar 的誠心發問..

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