《4.30青公街跑 2017》2017青公430

seablack

在4月30日上午9時15分,荃灣西站附近,將會有一個小型跑步活動,上年有超過400人出席。路線不長的,沿青山公路跑入屯門，全程約17公里。活動已經連續第10年,有興趣人士可免費參加。

日期：2017年4月30日(星期日)
點名及行李寄存區地點：荃灣公園 (柏麗灣碼頭對開公廁旁, 荃灣西西鐵站D出口對面) (行李寄存區上午8時15分開放，上午9時分報到及行李寄存區會關閉)
集合時間：上午9時 (大合照)
起步時間：上午9時15分(請自行提早熱身)
約跑路線：荃灣西鐵站跑至屯門兆麟運動場 (全程約17公里)
集合地點：荃灣西西鐵站"D出口"對出海旁集合(即柏麗灣碼頭)
行李安排：各跑手之行李將於起步點附近收集,再由本會義工運送到屯門兆麟運動場
衣著: 任何運動服裝 (如穿著香港長跑網衫, 可方便義工識別會友給予支持, 跑友們亦方便照應)
時間: 約2小時
截止日期: 2017年4月28日00:00 ，是次所有活動的參加者必需在網上報名(https://touchcreative.wufoo.com/forms/s1v5p41f1cijp0q/)，報名後會以電郵作實，此舉亦有助省卻點名及寄存行李時間。

註:
- 跑短線者，可考慮由荃灣西站乘搭53巴士到屯門公路小欖巴士轉乘站下車，然後跑去兆麟，全程約6K。或者，跑中長線者，由起點跑去屯門公路巴士轉乘站，乘搭53巴士到兆麟，全程約12K。(請自行攜帶/帶備八達通以策安全!)
- 點名時請講出登記編號(你的手機號碼尾四位數字)，切勿遲到。(09:00會停止點名)
- WhatsApp查詢電話：65776455活動日緊急熱線: 9255 8855

- 如果登記了但沒有行李者也要拿行李牌，因完成活動後會以行李牌換領水，寶礦力, 能量棒
-活動水站數目為一個 (為減少浪費及響應環保，請自備水樽!!!):小欖停車場 (如需要其他補給品，請自行攜帶/帶備八達通在沿途商店/油站購買)


免責聲明
1. 是次街跑適合跑步初哥(10公里跑約60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。

2.「香港長跑網」不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，「香港長跑網」既不負任何責任。

3. 「香港長跑網」活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

4. 若《2017青公430》當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

5. 參加者的個人保險須自行負責。

6. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。

7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。

8. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。

9. 「香港長跑網」已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。

ritalau

2017 青公430 約跑活動已第十年舉行， 報名人數達508人，出席人數超過400 。

今年是十年來第一次在晴朗的早上出發。

                                    
再次鳴謝
活動贊助商 - Jaybird 、肌舒適
荃灣、青山、屯門警務人員
聖約翰救傷隊

本會義工
聯絡人：
Rita、海黑

領跑：
Eddy、Bon Sir、小西華、威哥、Peggy、荃灣華

攝影師：
阿火、阿銓、Edmond、深苗、區誠

登記：阿珊、水怪、波嫂、阿盈、Cat、Noel、阿翠

運輸、場地佈置、物流 、行李安排：
Alan、盧sir、波哥、前進、啤啤、Tracy、水哥、朱sir、阿汗、Ben sir、力高

多謝以上各位義工嘅幫助，令到活動能夠順利進行

希望各位參加者滿意是次活動，多多支持香港長跑網

廣告時間：未曾入會嘅朋友歡迎加入香港長跑網 - 一個支持跑步活動嘅平台

shogikin

天 氣 概 況 ：
一 道 低 壓 槽 會 在 今 明 兩 天 為 華 南 帶 來 驟 雨 及 雷 暴 。
而 一 股 較 乾 燥 的 東 北 季 候 風 會 在 明 日 抵 達 沿 岸 地 區
， 週 末 期 間 該 區 天 氣 大 致 晴 朗 。 預 料 一 股 溫 暖 海 洋
氣 流 會 在 下 週 初 逐 漸 影 響 廣 東 沿 岸 。 此 外 ， 熱 帶 氣
旋 梅 花 會 在 未 來 兩 三 天 橫 過 菲 律 賓 以 東 的 西 北 太 平
洋 。

四 月 三 十 日 ( 星 期 日 )
風 　 ： 東 至 東 南 風 3 至 4 級 。
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 。
氣 溫 ： 22 至 27 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 60 至 85 。

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大家小心：
冠發街後 (即青麗灣對面）大樹樹根突起  路面不平

ritalau

有寄存服務、水站（5K及11K）、記念品、抽奬活動

溫馨提示
登記編號為：手提號碼最後四個字

必須於4月28號前登記
於約跑當日到登記處簽到，領取行李寄存牌
到終點時憑行李寄存牌領取行李、紀念品及抽奬資格

抽獎活動將於早上11:30在運動場進行，大獎為防水藍芽耳機3部
必須親自在現場領獎，不設後補

4月30日開跑前每人獲派1支水, 如要5K, 11K位補給, 請保留水樽

seablack

《2017青公430》網上報名表
https://touchcreative.wufoo.com/forms/s1v5p41f1cijp0q/

sunsphoto

Good Event, Keep On

garycheung1125

已經報名參加,青公430約跑活動

ys_tong

已報

chuen3182

已經報名參加,青公430約跑活動 X 2

Polar2012

chuen3182 發表於 2017-3-18 21:09
已經報名參加,青公430約跑活動 X 2

已經報名參加,青公430約跑活動 X 2

leefs

廣告時間
活動贊助︰
JAYBIRD

                               
登錄/註冊後可看大圖

肌舒適 ® 肌肉關節軟膏

                               
登錄/註冊後可看大圖

健康飲品及飲用水︰
寶礦力
易捷卓瑪泉天然水

suniebo

巳報

sonilmk

成功報名! 到時見

loretta1234

巳報名, 仲叫埋朋友一齊去跑

Simon430

非常抱歉，本人原巳報名参加今年度的青公430。可惜在3月的一個馬拉松比赛，弄得患上足底筋膜炎。直到现在，仍在治療中，仍未見有好轉。
所以本人决定，將缺席参与今年的活動。希望對大家，没有做成太大的不便。也希望將位置讓给其他想参與的人。
去年的青公430，是我人生第一次，可以從荃灣跑到屯門（當時也是人生跑得最長的一次）。從此開拓了我人生的半马拉松；32公里長跑賽；甚至全馬拉松。所以這個活動對我來説，是有特殊意義的。將來也會繼續参與。希望恢復後，再能長跑長有。謝謝你们。

ritalau

Simon430 發表於 2017-4-19 23:19
非常抱歉，本人原巳報名参加今年度的青公430。可惜在3月的一個馬拉松比赛，弄得患上足底筋膜炎。直到现在， ...

師兄早日康復
我哋每年都會約跑嘅有機會再參與啦

osman

30/4見。

leefs

osman 發表於 2017-4-23 14:13
30/4見。

各位明天見。

tammytse

謝謝各位義工！

lewischan

多謝各位，玩得開心呀

sonilmk

今日好陽光! 這次活動氣氛很好! 謝謝各位義工