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Banano青公430《截止報名》

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    7 小時前
  • 簽到天數: 1391 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2019-4-8 17:34:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 leefs 於 2019-4-25 12:22 編輯


                                   
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    Banano青公430《4.30青公街跑 2019》
    一年一度的青公430又來了!430日下午7時正,荃灣西站附近,將會有一個小型跑步活動,上年有超過400人出席。路線不長的,沿青山公路跑入屯門,全程約17公里。活動已經連續第12,有興趣人士可免費參加。
    *** 支持環保   水站不會派發紙杯 ***

    詳情如下:
    日期:2019430(星期二)
    點名及行李寄存區地點:荃灣公園 (柏麗灣碼頭對開公廁旁, 荃灣西西鐵站D出口對面) (行李寄存區下午6時正開放,6:50大合照
    及行李寄存區會關閉,7:00 開跑)
    集合時間:下午6時45分 (大合照)
    起步時間:下午7時正(請自行提早熱身)
    約跑路線:荃灣西鐵站跑至屯門兆麟運動場 (全程約17公里)
    集合地點:荃灣西西鐵站"D出口"對出海旁集合(即柏麗灣碼頭)
    行李安排:各跑手之行李將於起步點附近收集,再由本會義工運送到屯門兆麟運動場
    衣著: 任何運動服裝 (如穿著香港長跑網衫, 可方便義工識別會友給予支持, 跑友們亦方便照應)
    時間: 2小時
    完成禮物︰Banano香蕉飲品壹鑵、電解質補充劑乙包
    截止日期: 多謝各界跑友踴躍參與,因人數巳到上限,
    現在截止報名


    :
    - 跑短線者,可考慮由荃灣西站乘搭53巴士到屯門公路小欖巴士轉乘站下車,然後跑去兆麟,全程約6K。或者,跑中長線者,由起點跑去屯門公路巴士轉乘站,乘搭53巴士到兆麟,全程約12K(請自行攜帶/帶備八達通以策安全!)
    -
    點名時請講出登記編號(你的手機號碼尾四位數字),切勿遲到。(19:00會停止點名)
    - WhatsApp
    查詢號碼:9799 6242 活動日緊急熱線: 9255 8855
    - 如果登記了但沒有行李者也要拿行李牌,因完成活動後會以行李牌換領紀念品
    -活動水站數目為一個 :小欖停車場 (如需要其他補給品,請自行攜帶/帶備八達通在沿途商店/油站購買)


    免責聲明
    1. 是次街跑適合跑步初哥(10公里跑約60分鐘), 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。
    2.「香港長跑網」不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,「香港長跑網」既不負任何責任。
    3. 「香港長跑網」活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
    4. 若《2019青公430》當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
    5. 參加者的個人保險須自行負責。
    6. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
    7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。
    8. 活動所有參與者不得在未經同意下,把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
    9. 「香港長跑網」已經為本活動投購公眾責任保險,所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意,有關保險不等同個人意外保險,參與者可自行評估應否購買個人保險產品,以保障本身風險。
    10.由於是次活動會數次橫過馬路,並在晚上進行,請大家小心車輛。


                                   
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      發表於 2019-4-10 10:35

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    該用戶從未簽到

    發表於 2019-4-24 14:43:31 | 顯示全部樓層
    多謝各界跑友踴躍參與,因人數巳到上限,

    現在截止報名

    點評

    Like: 5.0
    ありがとうございます!  人の数が上限に達した時、 今から申し込みを締め切る 「日語參照」  詳情 回復 發表於 2019-4-24 16:42
    Like: 5
      發表於 2019-4-24 16:13

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    7 小時前
  • 簽到天數: 1391 天

    [LV.10]以壇為家III

     樓主| 發表於 2019-4-29 22:16:01 | 顯示全部樓層
    已報名名單如下:
    英文姓名頭3英文字
    電話尾4數
    Lam
    0003
    Amy
    0022
    LEE
    0029
    Kar
    0037
    Kon
    0039
    Mao
    0065
    Cor
    0086
    Leu
    0094
    Nic
    0102
    SO
    0131
    Kai
    0138
    All
    0139
    Man
    0162
    Cha
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    Ng
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    Ho
    0251
    Ho
    0251
    Lam
    0262
    Cha
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    Chu
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    馮偉傑
    0305
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    Ng
    0373
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    CHO
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    Lo
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    Mag
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    Gra
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    Mar
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    Mar
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    Lee
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    Wu
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    Lau
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    Sun
    0695
    Luk
    0718
    LEU
    0738
    Lam
    0752
    Lam
    0752
    LAM
    0752
    Yeu
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    Lo
    0768
    Leu
    0792
    Cha
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    PAO
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    Luk
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    Au
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    Lee
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    Man
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    Tse
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    LAM
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    Cha
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    Pan
    1058
    Won
    1074
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    Lee
    1090
    Lau
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    Geo
    1126
    Geo
    1126
    Adr
    1148
    CHO
    115E
    Sze
    1166
    Sze
    1166
    Ken
    1177
    Lee
    1181
    Leu
    1185
    Che
    1196
    Chi
    1201
    Che
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    Cha
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    Yip
    1220
    Yip
    1220
    Lo
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    Yu
    1231
    yue
    1263
    Yim
    1272
    LAM
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    Che
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    Yue
    1328
    won
    1375
    LAM
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    NG
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    Kar
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    WON
    1464
    LAU
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    CHA
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    AMA
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    Won
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    Sam
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    Cha
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    Che
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    TAM
    1685
    TAM
    1685
    Hui
    1691
    Ng
    1706
    Lo
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    ON
    1740
    Won
    1743
    won
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    Che
    1796
    Ivy
    1806
    wu
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    Won
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    Fu
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    Lam
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    Che
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    Nga
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    Lil
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    won
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    CHA
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    AHS
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    Chu
    2349
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    Lui
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    Eri
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    CHA
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    WON
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    mak
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    Lin
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    Car
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    Li
    6395
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    Wil
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    CAI
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    Chu
    6433
    Cha
    6433
    Lau
    6470
    Won
    6474
    Kwo
    6525
    Cha
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    Law
    6539
    Liu
    6606
    And
    6626
    PAN
    6656
    cha
    6679
    YAU
    6683
    Bon
    6686
    SHA
    6699
    Lui
    6723
    hui
    6762
    Yue
    6834
    Ron
    6865
    Pet
    6906
    Cha
    6928
    Sew
    6930
    Ven
    6958
    Jen
    6966
    Lam
    6985
    Lam
    7031
    Wil
    7032
    Sue
    7032
    Edi
    7039
    Lui
    7090
    Lee
    7095
    Chi
    7133
    Fay
    7172
    Ali
    7178
    Cha
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      發表於 2019-4-30 11:49
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    真喺水蛇春咁長!  發表於 2019-4-30 08:41
    Like: 5
      發表於 2019-4-29 23:00
    Like: 5
      發表於 2019-4-29 22:22

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2019-4-9 12:10:12 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 leefs 於 2019-4-25 12:21 編輯

    Banano青公430《4.30青公街跑 2019》
    * 支持環保 水站不會派發紙杯 *
    完成禮物︰Banano香蕉飲品、Perskindol止痛膏、電解質補充劑。
    http://www.longrun.hk/forum.php? ... d=32332&fromuid=119
    截止日期: 2019年4月28日00:00 ,是次所有活動的參加者必需在網上報名,報名後會以電郵作實。
    由於反應熱烈, 名額已到上限, 現已截止報名, 多謝支持!!

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2019-4-9 21:37:41 | 顯示全部樓層
    Banano是世界上首款採用納米水溶性技術的香蕉飲品。Banano的納米香蕉汁使用了納米水溶性技術去進一步萃取香蕉的精華,加上以精製水作飲料的基礎,除去水源中一切的過多及不明來歷的重金屬,讓營養可以更有效地吸收和安心飲用。


    什麼是納米水溶性技術 (Nano Water-Soluble Technology)?


    納米水溶性技術其實就是將膳食纖維,蛋白質,脂肪和其他固體營養素 (一般形式的食物和脂溶性脂肪酸液體)分解成納米尺寸的顆粒,大大提升了營養萃取的效能。除了幫助消化,最重要是可以更完整地及迅速地吸收食材本身的營養,可謂一舉數得。


    Banano是一隻真香蕉!飲一罐相等於食左一隻香蕉。


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  • TA的每日心情
    擦汗
    2019-5-14 18:39
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2019-4-23 09:55:27 | 顯示全部樓層
    網友約跑活動推薦使用HOKA OneOne 跑鞋「10K+以上」

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2019-5-14 18:39
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2019-4-24 16:41:45 | 顯示全部樓層
    ありがとうございます! 

    人の数が上限に達した時、
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2019-5-2 10:44:37 | 顯示全部樓層
    下次大型活動在6月中將軍澳,平日恆常活動可參考 http://www.longrun.hk/forum-63-1.html 內Post文。
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