台灣 英國跑手居家抗疫期 客廳跑完馬拉松

shogikin

英國有跑手居家抗疫期間客廳跑完馬拉松稱難調節步速

英國一名馬拉松跑手，按政府抗疫指引足不出戶期間，在客廳來回跑了約4500個圈，完成馬拉松長度的距離，為慈善組織籌到2000英鎊，即是超過19000港元。

https://news.rthk.hk/rthk/ch/component/k2/1519701-20200409.htm

shogikin

「百馬王子」陸偉堅成功挑戰家中馬拉松

（有圖）
https://www.exmoo.com/article/146059.html

陸偉堅挑戰完成後感到非常高興，並滿帶成功感。身經百戰的他，亦給予各位想參加「家中馬拉松」的朋友小貼士，在展開挑戰前，一定要將家居窗户打開，讓空氣流通；此外，家居空間通常較有限兼經常要轉彎，故此絕不能夠跑太快，免生意外。

另外，休息及飲食補充也十分之重要，堅哥在今次挑戰前，已準備充足的飲品及食物，每完成5公里之後就作體力補給。