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分享 [2013-05-09] 第一次上梅子林
2014-12-23 17:49
喺新丁班練咗一個星期,第二個星期仁教頭突然話今堂出街跑,跑上梅子林之後回程大約10K左右。 我從未去過,亦唔知乜嘢係梅子林(未嚟新丁班之前,馬鞍山對於我呢個九龍人嚟講同屯門一樣都係一個好遠嘅地方)。當大家一窩蜂衝出運動場,我只好跟住大隊跑出去,嗰陣我肯定唔係快腳嗰批,但又唔算係慢,夾住中間,直到去 ...
個人分類: 跑步日誌|1640 次閱讀|0 個評論
分享 [2013-05-02] 加入長跑網
2014-12-9 12:01
[2013-05-02] 加入長跑網
跑完第一個10K渣馬,更加深咗做運動嘅興趣,為咗練好身型(當時我夢想中嘅六舊腹肌我都相信自己可以練到),就考慮去做Gym。 上網搵咗一段時間,來來去去都係CF、Phyxxx之類動輒幾萬至幾十萬嘅課程。自從上次上去CF問,佢哋講減肥要一年至年半時間,但我只半年唔夠就減到,嗰陣已經對呢啲所謂健身中心失晒信心(當然你 ...
個人分類: 跑步日誌|1708 次閱讀|0 個評論
分享 [2013-02-24] 人生第一個10K比賽 - 渣打馬拉松2013
2014-12-4 11:40
[2013-02-24] 人生第一個10K比賽 - 渣打馬拉松2013
之前全無運動知識嘅我,為咗跑好比賽不斷上網爬文搵資料,喺fb又得到朋友嘅提點,再憑住一股儍勁不停練習,渣打馬拉松來臨之前都叫做跑得似模似樣,而且身體狀況進一步改善:體重跌至73.3kg,體脂率降至16.7%,成個人變得好似煥然一新,朋友見到我都覺得我瘦咗好多,衫褲亦由以前嘅加大碼、36吋腰變成中碼、32吋腰。 ...
個人分類: 跑步日誌|1486 次閱讀|0 個評論
分享 [2012-08-12] 開始愛上運動
2014-12-2 13:42
不甘心嘅我,又再開始上網爬文,搵搵其他減肥方法。遇然地睇到一個網站,原來健行都可以減肥,而且比起跑步,可以減少因為身體重量而對雙腳造成嘅傷害。 「行吓都唔係好辛苦啫,咪當行街囉」本住咁嘅心態,一開始就沿慈雲山-九龍城-佛光街-亞皆老街-慈雲山,12.5km急行2個幾鐘,出咗一身汗,返到屋企沖個涼就瞓。經過 ...
個人分類: 跑步日誌|1296 次閱讀|0 個評論
分享 [2012-04-14] 第一次跑步
2014-12-1 12:13
買咗第一支運動手錶Nike+ SportWatch GPS,第一次下定決心走去慈雲山運動場跑圈。 179cm高嘅我,大學畢業時仍只61kg。畢業後一直都無做過運動,最多只係問中跟朋友去踩吓單車,或者有一段時期會跟一班熱愛狗狗嘅朋友每個星期日去行山(之後唔知點解就被朋友標籤我係行山發燒友 )。18年後,體重竟然上升到85kg,足足多咗24 ...
個人分類: 跑步日誌|1258 次閱讀|0 個評論

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