地點: 國內
天氣: 21, 晚, 晴

今晚原定是帶隊時間, 但因為公司貨源多, 職員都臨時需要去幫手, 因此今晚只能夠孤身上路.

剛剛看過亞協杯的文字直播, 傑志作客先輸兩球下連追四球反勝新加坡武裝部隊, 勁抽! 不過晨曦主場都輸俾尹光聯1-3, 應有此報, 睇好佢地亞協包尾出局加降班收場! 算吧喇!

今晚的一課, 可能是太趕急了, 準備不足, 呼吸很不順暢, 有一種心翳的感覺, 直至中段依然, 呼吸一直都放不開, 唔夠深長. 可以說這一課是勉勉強強完成的.

Split: 5'18"/4'47"/5'05"/4'51"/4'58"/4'44"/5'02"/4'57"/4'55"/4'41"

本月共跑53.7k