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may 7,2014陰天, 跑汀角路來回大尾督全程近17K AVG MIN/ KM 6:50

終於擺脫7mins 啦

2014-5-8 00:16 回復|

今日練跑17K, 時間糸2:11

強差人意........

要加油! 再加油啦 !

2014-4-23 02:04 回復|

http://v.qq.com/boke/page/s/4/x/s0406tkdd4x.html 泰國一段很出色的广告

2014-2-26 00:20 回復|

血压超標,幸好医生说服食降血压藥可依舊跑步.

谢天谢地

2014-2-25 23:45 回復|

今年目標: 半馬我信我做得到

基於我對跑步的熱誠

2014-2-25 23:40 回復|

当我跑完第一個十公里後, 我感覺到我的人生在變, 多谢令我收變既朋友: 文

2014-2-25 23:37 回復|

人生的第一個十公里,時間是 75 mins

............二...................... 68 mins

2014-2-25 23:32 回復|

boogieli

GMT+8, 2024-4-25 23:48 , Processed in 0.100734 second(s), 13 queries .