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Chaucky's 全馬的訓練日記

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發表於 2010-4-18 21:17:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
http://www.dailymile.com/people/Gabychau#ref=tophd 本人的第一個全馬是 4小時17分..希望今年六月的全馬 跑進4小時我是來自大馬的跑友.希望可以和大家交流交流


                               
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[ 本帖最後由 chaucky 於 2010-4-18 22:08 編輯 ]

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 樓主| 發表於 2010-4-19 22:25:43 | 顯示全部樓層
今天做了一個Easy Run 10.6km 1小時8分.. 本來打算跑20km..可惜天不作美..
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