Terry - 跑步.人生

狗哥 · 發表於 2010-4-21 23:19:43

恭喜港區遲熟T-back藍血人型男開blog大吉~ (雖然唔知點黎，照執口水尾啦

)

要多D入黎偷下師先得

TerrySze · 發表於 2010-4-21 23:23:38

Jagging_cat, Benson,7兄,蝦肥,肥哥哥,Wadee,孖G,赤子,MC........Thanks !
救命啦....我沒T-Back啦...

TerrySze · 發表於 2010-4-21 23:26:19

原帖由狗哥於 2010-4-21 23:19 發表

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恭喜港區遲熟T-back藍血人型男開blog大吉~ (雖然唔知點黎，照執口水尾啦 hgjD115" />" />hj )

要多D入黎偷下師先得

狗哥....我星期一/二都係強度.....星期三去唔到斧山吃多餐強度,驚碎死..

kf · 發表於 2010-4-21 23:27:10

恭喜Terry開blog大吉

又多個地方偷師

imchristy · 發表於 2010-4-21 23:28:38

恭喜港區遲熟T-back藍血人快到無朋友型男開blog大吉~
沒T-Back??? 搵人出手幫你剪啦

狗哥 · 發表於 2010-4-21 23:30:36

原帖由 TerrySze 於 2010-4-21 23:26 發表

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狗哥....我星期一/二都係強度.....星期三去唔到斧山吃多餐強度,驚碎死.." />" />

我係話我入黎你BLOG度偷師呀

不過Terry你幾時得閒就黎下苦山，都幾好玩架

(當然係你一､二無走強度課計...)

cu83 · 發表於 2010-4-21 23:37:05

恭喜晒港區快腳型男 Terry 同學開 Blog 大吉~

以後要經常入黎偷下師先得！

大圍新跑手 · 發表於 2010-4-21 23:45:21

恭喜使Terry開blog大吉~

亞平 · 發表於 2010-4-22 00:46:42

又多個地方偷師學野...TERRY兄，勤力D呀..唔係跑~~係寫。

TerrySze · 發表於 2010-4-23 09:54:59

原帖由亞平於 2010-4-22 00:46 發表

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又多個地方偷師學野...TERRY兄，勤力D呀..唔係跑~~係寫。

平兄.....我的打字係弱項...........

TerrySze · 發表於 2010-4-23 09:56:39

原帖由狗哥於 2010-4-21 23:30 發表

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我係話我入黎你BLOG度偷師呀不過Terry你幾時得閒就黎下苦山，都幾好玩架(當然係你一､二無走強度課計...)

有機會我都想星期三上去見識下 !.....上苦山就要見識強度

TerrySze · 發表於 2010-4-23 10:14:44

KF,Christy,CU大圍...大家交流下 !

22/4/2010 Thu
近排多強度,搞左腳外側肌肉扯住扯住....大腿後面肌肉有大量酸...好攰!

跑馬地JOG 5.2K
上寶雲道 :4K X 2 休5分鐘: 去程5:30/K 回程3:50/K
回程見有快腳鬼佬,有快車河搭,成村人一起衝出去...追! 大家跑足成條寶雲道!
是晚本來以JOG為主,又忍唔住衝.....好大問題 !
-------------------Total 15.2K

piyrag · 發表於 2010-4-23 10:16:17

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wadee · 發表於 2010-4-23 11:49:56

我都想搵d快腳黎跟下
下次約跑屎都要跟住T-back

sleung2002hk · 發表於 2010-4-24 00:01:13

t-back兄準備幾時沖激36"

繽紛寶 · 發表於 2010-4-24 00:18:49

路過....
恭喜開blog大吉

曲奇 · 發表於 2010-4-24 00:31:17

恭喜TERRY開blog 大吉~~

10k的PB達到後，跟著就係半馬 & 全馬啦....

TerrySze · 發表於 2010-4-24 11:43:24

原帖由 sleung2002hk 於 2010-4-24 00:01 發表

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t-back兄準備幾時沖激36"

阿梁: 我企穩37先 ! 沖激36.....好想...好想..

提督....死跟..死跟.
Wadee: 你藉T-back咪可以快D!
阿PO....多謝光臨 !

[ 本帖最後由 TerrySze 於 2010-4-24 12:19 編輯 ]

TerrySze · 發表於 2010-4-24 11:45:24

原帖由曲奇於 2010-4-24 00:31 發表

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恭喜TERRY開blog 大吉~~
10k的PB達到後，跟著就係半馬 & 全馬啦....

等我10K..PB唔到,先去操半馬 & 全馬....

TerrySze · 發表於 2010-4-24 11:52:37

22/4/2010 Fir

跑馬地JOG 13K + 踼腳...(衝唔到!)

我星期一/二連續操2課速度就搞到外側肌肉出事, 每課2個鐘....打完3日攰到死...真係唔明D運動員可以日日操...

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piyrag piyrag 當前離線積分 6 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 6, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	33^# 發表於 2010-4-23 10:16:17 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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