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藍田新手報到

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發表於 2010-4-24 20:39:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
小弟響藍田跑步,大家好
小弟13歲,以下係本人的pb,非常慢
5k跑30分05秒
100m跑13.24秒
200m跑30.31秒

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    開心
    2013-10-6 23:51
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-4-24 21:01:29 | 顯示全部樓層
    咁都叫慢 = =
    其實我跑100m 既話,都應該會係好似你咁上下時間嫁咋
    但呢D野,唔可以太過操之過急,要慢慢練返黎既
    只要你練多D,就有機會成日都PB la~~~

    我間唔中都係藍田區練跑,主要跑碧雲道既
    PS 我遲D會拍一個練跑寫真集

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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-4-24 22:10:17 | 顯示全部樓層

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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-4-24 23:13:19 | 顯示全部樓層
    原帖由 烏拉 於 2010-4-24 22:28 發表

    你d fd幫你影?
    定接受雜誌訪問呀?" />" />
    到時分享黎睇下" />" />

    上雜誌,有排都未到我
    最多都只係叫我D fd 幫我影
    同埋叫佢寫下
    從佢既角度看阿Sam既長跑生涯

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     樓主| 發表於 2010-4-25 13:36:15 | 顯示全部樓層
    原帖由 LL3578 於 2010-4-24 21:01 發表
    咁都叫慢 = =
    其實我跑100m 既話,都應該會係好似你咁上下時間嫁咋
    但呢D野,唔可以太過操之過急,要慢慢練返黎既
    只要你練多D,就有機會成日都PB la~~~

    我間唔中都係藍田區練跑,主要跑碧雲道既
    PS 我遲D會 ...

    師兄謙虛喇
    基本上藍田區跑得既地方我都跑過,碧雲道、藍田配水庫、晒草灣、德田緩跑徑......

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     樓主| 發表於 2010-4-25 15:41:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 烏拉 於 2010-4-25 15:16 發表
    烏拉既幾k郁身路線圖
    1229612297
    第二幅係由油塘各上跑

    小弟既路線同你差唔多
    http://www.livestrong.com/loops/kowloon_lam_tin___yau_tong___lam_tin-KEFoAWZ36M/

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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2010-4-25 22:30:27 | 顯示全部樓層
    Welcome 呀賢加入長跑網~
    你咁年青肯去跑步已經唔錯了, 加油呀!

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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-4-25 23:18:15 | 顯示全部樓層
    原帖由 烏拉 於 2010-4-25 15:16 發表
    烏拉既幾k郁身路線圖
    1229612297
    第二幅係由油塘各上跑

    我係藍田區既練跑路線其實同你差唔多
    但我有時會跑埋聯合.翠屏

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     樓主| 發表於 2010-4-26 15:43:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2010-4-25 22:30 發表
    Welcome 呀賢加入長跑網~
    你咁年青肯去跑步已經唔錯了, 加油呀!

    thx~最初跑步係為左練體能,點知跑跑下上左癮!
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