請問點可以係新娘潭路踩快D(新手一問)

cb34 · 發表於 2010-4-25 18:45:38

大家好:

我今年第一年參加5 月9日三項鐵人(半奧比賽)，前幾日第一日試踩過新娘潭路，烏蛟騰返。時間非常慢要1小時3分(20K)。

成日都要轉波。有無D TIPS 可以醒下我呀!!!

同埋呢個比賽係唔係有時限的。我見到上一屆D人最慢都54 分喎，係唔係要一個鐘完成呀?

唔該。

gforce · 發表於 2010-4-25 22:15:41

原帖由 cb34 於 2010-4-25 18:45 發表

 登錄/註冊後可看大圖

大家好:

我今年第一年參加5 月9日三項鐵人(半奧比賽)，前幾日第一日試踩過新娘潭路，烏蛟騰返。時間非常慢要1小時3分(20K)。

成日都要轉波。有無D TIPS 可以醒下我呀!!!

同埋呢個比賽係唔係有時限的。我見到 ...

無咩時限可言, 第一次玩, 亨受比賽啦!
想快, 當然要操練, 轉波同好好利用落斜既衝力都好緊要
例如你明知落斜後是上斜的話, 可以加多幾腳, 好讓你可以用少d力衝上更高, 變相上斜既路段少了

三水豆腐 · 發表於 2010-4-26 08:35:50

先操練身體，再改良架單車。
我一年前仲要落地休息啊

，

原帖由 cb34 於 2010-4-25 18:45 發表

 登錄/註冊後可看大圖
大家好:我今年第一年參加5 月9日三項鐵人(半奧比賽)，前幾日第一日試踩過新娘潭路，烏蛟騰返。時間非常慢要1小時3分(20K)。成日都要轉波。有無D TIPS 可以醒下我呀!!!同埋呢個比賽係唔係有時限的。我見到 ...

franklcf · 發表於 2010-4-26 09:10:13

3鐵賽太多變數, 第一次就係用黎備戰下一場, 吾好甩漏已經係好高分.

key · 發表於 2010-4-26 11:40:53

落斜時唔好太快，此終落斜唔係全直路，要小心彎位，安全第一　

勤力ｄ操，好快就會有進步　

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊