501試玩麥徑

亞平

原帖由 麥麥 於 2010-4-27 17:15 發表

                               
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平師兄,請問滿坐未呀?我想+多一個呀

暫時滿了喇...遲D睇下有冇人退出啦..

runrun

原帖由 花子阿DEE 於 2010-4-27 16:56 發表

                               
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Runrun 師姐哥日行完有無咩問題呀~~

花子有心啦！抖抖應該OK！

麥麥

同一時間報左tko-pto20.5km...一面想行山,但又要陪老大練跑..

亞平

原帖由 麥麥 於 2010-4-29 22:00 發表

                               
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同一時間報左tko-pto20.5km...一面想行山,但又要陪老大練跑..  

呵呵~~咁真係要作出取捨啦~~

艾莉絲•韋

  ~~ 好耐冇行過麥三四..
呢次一定好快腳震震 !!

allanccl

原帖由 艾莉絲•韋 於 2010-4-30 00:40 發表

                               
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  ~~ 好耐冇行過麥三四..
呢次一定好快腳震震 !!

唔洗驚，平兄佢今日跑完青公430，聽日可能.....

亞平

原帖由 allanccl 於 2010-4-30 09:13 發表

                               
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唔洗驚，平兄佢今日跑完青公430，聽日可能.....

唔怕..青公都係慢跑而已....會留番大部分力聽日陪你地癲下的~~

亞平

原帖由 麥麥 於報左tko-pto20.5km...一面想行山,但又要陪老大練跑..  

麥麥，決定左來唔來未?因為有人在等緊你個位...

亞平

~~501試玩麥徑~~
日期 : 5月01日 (星期六)
時間 : 09:00AM (逾時不候)
地點 : 西貢7仔 (轉巴士往北潭凹，估計09:30起步)
行程 : 麥徑3-4段 (另加部份5段，沙田坳獅子亭下黃大仙港鐵站)
距離 : 麥三 10.2KM(M48-M68)+麥四 12.7KM(M69-M94)+ 麥五 約3K(M095-M100)
需時 : 麥徑三 3:20，麥徑四 3:10，麥徑五 00:30 (估計7小時內完成，17:00回到黃大仙港鐵站)
難度 : 麥3-4段為麥徑最難的路段，要攀越數座高山，其中有不少崎嶇難行的碎石/黃沙路，較需體力。
晚餐 : 竹園體育館沖身, 然後行落鳯德或黃大仙中心用膳。
裝備 : 以輕便為準。行山鞋或跑鞋，太陽鏡/帽，防曬油，輕便風衣或雨衣，小量食物(麵包或自古力)，行山杖，小型背囊(附胸/腰帶)，水2L(視當天氣溫增減)。
備注 : 全程以上山/斜行，平路/下斜慢跑為主。

同行者名單 (自行加名，人數上限15人)
1. 亞平
2. 亮哥
3. 蕉仔
4. 蕉仔 FD1
5. B
6. 狗
7. 比
8. kito
9. 菲菲
10. Esther
11. Wong Sir
12. Nancy
13. Iris
14. 叮叮噹
15. kf

[ 本帖最後由 亞平 於 2010-4-30 11:45 編輯 ]

叮叮噹

原帖由 艾莉絲•韋 於 2010-4-30 00:40 發表

                               
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  ~~ 好耐冇行過麥三四..
呢次一定好快腳震震 !!

X 2 腳震震 , 帶定行山杖, 落碎石路好好用.
唔知著長短行山褲定短跑褲好呢?

~~菲菲~~

我都諗緊, 但應該著返行山褲多~~~
希望跟到大家啦, 未試過負重跑山

kito807

原帖由 叮叮噹 於 2010-4-30 13:06 發表

                               
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X 2 腳震震 , 帶定行山杖, 落碎石路好好用.
唔知著長短行山褲定短跑褲好呢?

都係著跑褲喇, 跑得快d 唔使阻住

叮叮噹

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2010-4-30 13:16 發表

                               
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我都諗緊, 但應該著返行山褲多~~~
希望跟到大家啦, 未試過負重跑山

有我包底, 菲菲唔洗驚跟唔到大家架!
我都未試過負重跑, 大不了快行囉!

麥麥

有咩辦法可以兩邊都玩到呢?

叮叮噹

原帖由 kito807 於 2010-4-30 13:20 發表

                               
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都係著跑褲喇, 跑得快d 唔使阻住

下! 行山團變左跑山團
洗濕左個頭,唯有盡力而為啦!

[ 本帖最後由 叮叮噹 於 2010-4-30 13:28 編輯 ]

~~菲菲~~

原帖由 叮叮噹 於 2010-4-30 13:23 發表

                               
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有我包底, 菲菲唔洗驚跟唔到大家架!
我都未試過負重跑, 大不了快行囉!

查實我一路以為行山架咋.....啱啱細心睇返先知原來上斜先行, 平路落斜慢跑.....
好啦我哋盡力跟, 最緊要好玩

~~菲菲~~

原帖由 叮叮噹 於 2010-4-30 13:26 發表

                               
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下! 行山團變左跑山團
洗濕左個頭,唯有盡力而為啦!  

x2
見到kit兄果句跑快d個心離一離~~~
唯有盡力

叮叮噹

[quote]原帖由 ~~菲菲~~ 於 2010-4-30 13:27 發表

                               
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查實我一路以為行山架咋.....

ｘ2, 本來打算行另一條路線,
有人幫我遙控報名行山, 點知......報錯團....

[ 本帖最後由 叮叮噹 於 2010-4-30 13:34 編輯 ]

叮叮噹

原帖由 麥麥 於 2010-4-30 13:24 發表

                               
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有咩辦法可以兩邊都玩到呢?  

死心吧! 下次再行山啦!
三心兩意,一身怎能兩用乎??

大圍新跑手

原帖由 waynekkw 於 2010-4-26 17:09 發表

                               
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好心揾人來我呢團遊吓地獄啦!

隊長,
算把啦...你個file唔好呀, 邊有平兄咁有吸引力~