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有時見到有跑友腳挷住ankle weight跑步

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發表於 2010-4-27 23:43:20 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我就覺得咁做真係好傻
想進步 可以跑上斜 跑速度 執跑姿 做weight training
唔洗用埋d偏方 整傷關節手尾長

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發表於 2010-4-28 06:59:55 | 顯示全部樓層

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該用戶從未簽到

發表於 2010-4-28 13:54:50 | 顯示全部樓層
我試過
對腳會好重負擔
之後就開始痛..........
最後就失落埋獎牌

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發表於 2010-4-28 13:59:53 | 顯示全部樓層
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發表於 2010-4-28 14:13:33 | 顯示全部樓層
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發表於 2010-4-28 17:48:01 | 顯示全部樓層
其實又唔洗理人啦!佢地鐘意點跑未點跑law..裸跑夠有大有人在啦,唔通又走埋去問:
師兄,你練緊咩呀?

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該用戶從未簽到

發表於 2010-5-1 13:30:13 | 顯示全部樓層
我以前有D籃球隊朋友都會綁住返學
最緊要適可而止

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該用戶從未簽到

發表於 2010-5-1 18:03:51 | 顯示全部樓層
其實吾知佢玩咩項目的話, 好難下到正確定論的

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-1-27 22:29
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-5-1 20:39:51 | 顯示全部樓層
    幫襯左李醫師喇,腳跟的痛楚已經舒緩左八成,
    最妙就係佢部check穴位個部機,
    將體內d問題check哂出黎,
    各位有咩問題都可以搵下佢架

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-5-15 00:32:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 ahko 於 2010-4-27 23:43 發表
    我就覺得咁做真係好傻
    想進步 可以跑上斜 跑速度 執跑姿 做weight training
    唔洗用埋d偏方 整傷關節手尾長


    我以前用這類 weight 練短跑的
    效果很明顯。
    你看到那些人可能是練短跑不是練長跑的

    升級   37.45%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-12 10:39
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-5-15 13:28:22 | 顯示全部樓層
    原帖由 lewischan 於 2010-5-15 00:32 發表


    我以前用這類 weight 練短跑的
    效果很明顯。
    你看到那些人可能是練短跑不是練長跑的


    會唔會好傷腳架???

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-5-15 20:49:19 | 顯示全部樓層
    原帖由 齋老味 於 2010-5-15 13:28 發表


    會唔會好傷腳架???


    師兄,我當時18歲,有氣有力。沒有腳痛呀

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-5-15 23:31:42 | 顯示全部樓層
    咁練唔可以做一d長時間運動
    短跑,練跳,練力量就可以,長跑好易傷

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-5-16 00:05:18 | 顯示全部樓層
    原帖由 stunyap 於 2010-5-15 23:31 發表
    咁練唔可以做一d長時間運動
    短跑,練跳,練力量就可以,長跑好易傷


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