5月9日三鐵比賽操練last call

gforce

有興趣又一齊玩下啦

5月1日(SAT)
- 新娘潭踩車
- 7:30 漁農處集合
- 事後早餐

5月2日(SUN)
- 三項rehersal, 實地測試
- 游30分鍾, 踩兩轉, 跑5km
- 裝備 : trisuit, 單車, 頭盔, 比賽帶, 跑鞋
- 到時會有人看守單車
- 7:30 燒烤場對出停車場(近大壩)集合
- 事後早餐

kito807

報名!

雖然 5月1日 要操山, 第二日唔知會唔會床都落唔到,
大不了入黎幫手看車!!

lap

星期日大美督有游水比賽9:00開始, 預埋時間比佢落泡, 早少少落水穩陣d~

三水豆腐

俚個plan太吸引啦！ 可惜我身在台灣沒得玩

原帖由 orce 於 2010-4-28 13:53 發表

                               
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有興趣又一齊玩下啦5月1日(SAT) - 新娘潭踩車- 7:30 漁農處集合- 事後早餐5月2日(SUN)- 三項rehersal, 實地測試- 游30分鍾, 踩兩轉, 跑5km- 裝備 : trisuit, 單車, 頭盔, 比賽帶, 跑鞋- 到時會 ...

gforce

原帖由 lap 於 2010-4-28 14:53 發表

                               
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星期日大美督有游水比賽9:00開始, 預埋時間比佢落泡, 早少少落水穩陣d~

Thanks, 我估我地既落水位有唔同, 你參加左?

franklcf

星期一跑步落雨, 星期二踩踩吓突然好攰.
星期3發燒 喉嚨痛 咳 有痰
今日都係.
聽日同後日都睇concert.
得星期日可以操.

kito807

原帖由 franklcf 於 2010-4-29 09:16 發表

                               
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星期一跑步落雨, 星期二踩踩吓突然好攰.
星期3發燒 喉嚨痛 咳 有痰
今日都係.
聽日同後日都睇concert.
得星期日可以操.

ching 保重呀~

newfoot

jason

i will join u on sunday

[ 本帖最後由 newfoot 於 2010-4-30 17:54 編輯 ]

franklcf

jason, 有師兄誤會我聽日會去, 我係吾去的.
因為仍然發燒同喉嚨痛.
星期日可能join你地踩車only. 係去的話我會自己去.

kito807

我都講得清楚d 先

我只join 到 5月2日

newfoot

原帖由 franklcf 於 2010-4-30 15:46 發表

                               
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jason, 有師兄誤會我聽日會去, 我係吾去的.
因為仍然發燒同喉嚨痛.
星期日可能join你地踩車only. 係去的話我會自己去.

t

take care flank ching

gforce

大家保重, 到時見

franklcf

各師兄, 我剛量出頭轆連車架剛好130cm + -, 所以入袋上地鐵是可以的. 加一個袋裝尾轆就可以.
大埔火車去荃灣西鐵44分鐘

魚蛋明

師兄埋，加油啊
我都一樣同你地衝刺緊
不過係屋企努力衝刺緊D功課
仲有半個月鬆D既時間就讀埋今個學期

franklcf

加油呀明哥
學力永遠比衝刺力重要...係香港.
做一個運動員都要識字, 如果吾係比你贏左都答吾倒記者訪問. 好瘀咖.
重知...大家努力啦.

loudspeaker

感冒剛剛好返，明天見

kito807

今日攰到飛起

不過依然聽日見!!

rockiec

重未買袋, 都試下踩入嚟!

原本諗住3個鐘會完成!
但今日淨係踩咗一轉上落斜, 竟然要1:50!!
依家要調整下 3:20

gforce

原帖由 rockiec 於 2010-5-1 21:30 發表

                               
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重未買袋, 都試下踩入嚟!

原本諗住3個鐘會完成!
但今日淨係踩咗一轉上落斜, 竟然要1:50!!
依家要調整下 3:20

Rockie ching 以你第一次玩加上你果個組別, 3:20已算不錯, 祝你成功!
其實你有勇氣參加全奧已令人敬佩, 到時好好享受個比賽啦!

ricoodelia

各位chings我大脾肌肉拉傷左要休養下
聽日黎唔到同大家練
各位記得小心唔好整親
5月9號見