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苗圃行動挑戰12小時 2010 (現已開始接受報名)

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發表於 2010-4-29 10:03:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
http://www.challenging12hours.org/b5_index.html

SA12A.jpg
SA12.jpg

[ 本帖最後由 花子阿DEE 於 2010-7-3 09:49 編輯 ]

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發表於 2010-4-29 10:19:38 | 顯示全部樓層

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發表於 2010-4-29 10:27:56 | 顯示全部樓層
好野!  冇撞ITU期! 又有得玩!!!

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發表於 2010-4-29 10:41:35 | 顯示全部樓層
今年我又玩

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發表於 2010-4-29 10:51:53 | 顯示全部樓層
原帖由 loudspeaker 於 2010-4-29 10:41 發表
今年我又玩


呢個路程短D. 大約40KM左右. 比TW容易好多. 所以唔使太花時間準備, 啱我地呢D守行為人仕. 我通常搵星期六一早(~6:30AM)搭277X去藍田, 之後由魔鬼山開始慢跑, 如無意外, 應該2:00KM左右到大埔, 仲有力就再跑埋番粉嶺上水. 3:00PM 番到屋企. 練兩三次就OK, 唔太花時間!!

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發表於 2010-4-29 11:00:03 | 顯示全部樓層
原帖由 kopo1128 於 2010-4-29 10:51 發表


呢個路程短D. 大約40KM左右. 比TW容易好多. 所以唔使太花時間準備, 啱我地呢D守行為人仕. 我通常搵星期六一早(~6:30AM)搭277X去藍田, 之後由魔鬼山開始慢跑, 如無意外, 應該2:00KM左右到大埔, 仲有力就再跑 ...


啱曬, 我揾 1, 2 個星期六 , 一齊去操下, 真係啱曬我地 d 趕到趕命 d 人

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發表於 2010-4-29 11:04:10 | 顯示全部樓層
如果無得玩毅行, 玩呢個頂下癮都好

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發表於 2010-4-29 11:08:41 | 顯示全部樓層
原帖由 loudspeaker 於 2010-4-29 11:00 發表


啱曬, 我揾 1, 2 個星期六 , 一齊去操下, 真係啱曬我地 d 趕到趕命 d 人


如果星期六唔得, 星期日都可以!! 阿傑兄有冇興趣一齊練呀? 不過, 我覺得苗圃同毅行比係小學同中學之別. 完全兩回事.

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 樓主| 發表於 2010-4-29 11:12:53 | 顯示全部樓層
原帖由 kopo1128 於 2010-4-29 10:51 發表


呢個路程短D. 大約40KM左右. 比TW容易好多. 所以唔使太花時間準備, 啱我地呢D守行為人仕. 我通常搵星期六一早(~6:30AM)搭277X去藍田, 之後由魔鬼山開始慢跑, 如無意外, 應該2:00KM左右到大埔, 仲有力就再跑 ...


Kopo 兄係我見到極少數苗圃發揮得唔好,但TW 又玩得幾好既朋友~~
今年係咪要報仇呢?target 幾多?

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發表於 2010-4-29 11:23:17 | 顯示全部樓層
原帖由 花子阿DEE 於 2010-4-29 11:12 發表


Kopo 兄係我見到極少數苗圃發揮得唔好,但TW 又玩得幾好既朋友~~hgjD115" />" />hj
今年係咪要報仇呢?target 幾多?


DEE兄, 唔好瘀我啦!!! 上年玩苗圃果日比較熱, 我一熱就出事GALA, 今年渣馬一樣!!同時比我一齊的朋友扯爆左, 所以表現差勁. 今年目標是7小時內.

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發表於 2010-4-29 11:40:16 | 顯示全部樓層
興趣梗係有啦, 但我得星期日得閒, 不過要過左五月先得, 五月d 星期日好爆

你地操住先

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發表於 2010-4-29 11:47:45 | 顯示全部樓層
原帖由 kito807 於 2010-4-29 11:40 發表
興趣梗係有啦, 但我得星期日得閒, 不過要過左五月先得, 五月d 星期日好爆

你地操住先


11 月跑 , 我估應該唔使咁快操住, 不過如果當練耐力, 一個日操都可以。

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發表於 2010-4-29 12:43:05 | 顯示全部樓層
e, 都好喎~~我未玩過~~不過, 我想玩毅行多d, 如果真係玩唔到就玩這個比賽, 呵呵~~

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發表於 2010-4-29 19:41:31 | 顯示全部樓層
有12個鐘咁多
合乎我慢慢挑戰

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發表於 2010-5-1 13:36:07 | 顯示全部樓層
未有料玩毅行
這個可以試試

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  • TA的每日心情
    無聊
    11 小時前
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-5-3 22:37:54 | 顯示全部樓層
    原帖由 loudspeaker 於 2010-4-29 11:47 發表


    11 月跑 , 我估應該唔使咁快操住, 不過如果當練耐力, 一個日操都可以。
    如果我傷好番的話, 預埋小弟

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    發表於 2010-5-4 14:51:10 | 顯示全部樓層
    loud 兄, kopo兄, kito兄.
    你地幾時操呀? 叫吓我去都好喎. 上兩年我都有玩(點解吾覺起步見到你地?), 當係毅行前長課.
    一到5月就好忙...吾係工作, 係玩.
    水, 車, 跑, 山...真係分吾倒身.
    苗圃我覺得比毅行辛苦, 一條氣跑哂42km山 冇得break真係好難頂, 但又好過癮.

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    發表於 2010-5-4 17:32:26 | 顯示全部樓層
    原帖由 franklcf 於 2010-5-4 14:51 發表
    loud 兄, kopo兄, kito兄.
    你地幾時操呀? 叫吓我去都好喎. 上兩年我都有玩(點解吾覺起步見到你地?), 當係毅行前長課.
    一到5月就好忙...吾係工作, 係玩.
    水, 車, 跑, 山...真係分吾倒身.
    苗圃我覺得比毅行辛 ...


    frank, 我一次都未玩過呀, 行山對于我泥講好陌生 ( 麥徑 1 段都好似未行過)
    今年由 BB 班起步, 跟下 d 老手 遊下山水, 如果佢地去我 call 一定埋你

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    發表於 2010-5-6 22:14:08 | 顯示全部樓層
    唔知報名難唔難抽中

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     樓主| 發表於 2010-5-7 10:00:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 tyler 於 2010-5-6 22:14 發表
    唔知報名難唔難抽中


    唔駛抽,咁多年未試過full~~
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