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2010.05.06 網友約跑 > 港島快活四圍滕 <7>

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發表於 2010-5-1 20:19:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
週四網友約跑 > 港島快活四圍滕 <7>

日期:
05月06日(星期

時間:
7:15 pm 熱身
7:30 pm 起步

地點:
跑馬地馬場
(有 locker 儲物及沖涼設施請自備鎖頭)
http://www.longrun.hk/forum/view ... =page%3D1#pid136373

集合位置:

更衣室外草地


衣著:
長跑網綠色戰衣
如有的話

本週節目
7分�K 連休 x 6組


                               
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警告及聲明
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘),身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

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4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。


9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。



[ 本帖最後由 cu83 於 2010-5-3 19:55 編輯 ]

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 樓主| 發表於 2010-5-1 20:19:47 | 顯示全部樓層
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    發表於 2010-5-3 17:11:02 | 顯示全部樓層
    我都未跑過跑馬地, "有機會"都想來跑吓......
    但你們高手雲習, 如果跟你們跑街, 我相信我一定盪失路了.     (因為真係跟唔倒你地咁快)
    你見啦... 呢道都唔見有Ctse報就知喇!

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    發表於 2010-5-3 19:25:12 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2010-5-3 17:11 發表
    我都未跑過跑馬地, "有機會"都想來跑吓......
    但你們高手雲習, 如果跟你們跑街, 我相信我一定盪失路了.     (因為真係跟唔倒你地咁快)
    你見啦... 呢道都唔見有Ctse報就知喇!


    MILL姐泥啦~~
    跑圈炸~~

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    發表於 2010-5-3 19:29:40 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2010-5-3 17:11 發表
    我都未跑過跑馬地, "有機會"都想來跑吓......
    但你們高手雲習, 如果跟你們跑街, 我相信我一定盪失路了.     (因為真係跟唔倒你地咁快)
    你見啦... 呢道都唔見有Ctse報就知喇!

    millmill
    我地好少出街呀
    就算出街都唔洗怕la,有我陪你跑嘛,黎la
    仲有,有ctse報呀
    longlx係名副其實ge ctse黎ga
    唔信你可以驗下佢

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    發表於 2010-5-3 19:44:09 | 顯示全部樓層
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     樓主| 發表於 2010-5-3 19:52:41 | 顯示全部樓層
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    發表於 2010-5-3 20:12:18 | 顯示全部樓層
    今個星期休跑
    你地渣油呀

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     樓主| 發表於 2010-5-3 20:37:48 | 顯示全部樓層
    原帖由 FuturaPo 於 3-5-2010 20:12 發表
    今個星期休跑
    你地渣油呀

    好好休息,祝你快 d 好番啦!

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    發表於 2010-5-3 21:23:39 | 顯示全部樓層
    原帖由 cu83 於 2010-5-3 20:37 發表 好好休息,祝你快 d 好番啦!

    星期五晚見啦
    副班長

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    發表於 2010-5-3 22:09:16 | 顯示全部樓層
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    發表於 2010-5-3 22:19:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 wadee 於 2010-5-3 19:29 發表

    millmill
    我地好少出街呀
    就算出街都唔洗怕la,有我陪你跑嘛,黎la
    仲有,有ctse報呀
    longlx係名副其實ge ctse黎ga
    唔信你可以驗下佢


    matthew wadee哥, 搵日一定來跟你地學野, 唔跑街都好D.
    嗱...wadee哥, 係你話陪我跑架, 咁就睇吓下星期四得唔得啦, 因為星期三要去TKO衝圈, 所以今個星期四來唔到了.
    謝謝各位~

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    發表於 2010-5-3 22:53:53 | 顯示全部樓層
    原帖由 wadee 於 2010-5-3 19:29 發表 millmill我地好少出街呀就算出街都唔洗怕la,有我陪你跑嘛,黎la仲有,有ctse報呀longlx係名副其實ge ctse黎ga唔信你可以驗下佢

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     樓主| 發表於 2010-5-3 22:59:43 | 顯示全部樓層
    原帖由 山海赤子 於 3-5-2010 22:53 發表
    " />" />


    赤子,你黎唔黎呀?

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    發表於 2010-5-4 13:57:31 | 顯示全部樓層
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    發表於 2010-5-4 17:48:53 | 顯示全部樓層
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