2010.05.06 網友約跑 > 港島快活四圍滕 <7>

cu83

週四網友約跑 > 港島快活四圍滕 <7>

日期：
05月06日（星期四）

時間：
7:15 pm 熱身
7:30 pm 起步

地點：
跑馬地馬場 (有 locker 儲物及沖涼設施，請自備鎖頭)
https://www.longrun.hk/forum/view ... =page%3D1#pid136373

集合位置：
更衣室外草地

衣著：
長跑網綠色戰衣（如有的話）

本週節目：
7分�K 連休 x 6組

                               
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警告及聲明：
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。



[ 本帖最後由 cu83 於 2010-5-3 19:55 編輯 ]

cu83

<人工智能報名系統>
5月06日報名人士名單:

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1. cu83
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TBC
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longlx

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跑 + 食
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2. longlx
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TBC
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馬飛

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跑 + 食
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2. longlx
3. matthew~文
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跑
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TBC
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onon

<人工智能報名系統>
5月06日報名人士名單:

跑 + 食
1. cu83
2. longlx
3. matthew~文
4.
5.

跑
1.
2.

TBC
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2.

TerrySze

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5月06日報名人士名單:

跑 + 食
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2. longlx
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4. Terry
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跑
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TBC
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2.

mill

我都未跑過跑馬地, "有機會"都想來跑吓......
但你們高手雲習, 如果跟你們跑街, 我相信我一定盪失路了.     (因為真係跟唔倒你地咁快)
你見啦... 呢道都唔見有Ctse報就知喇!

馬飛

原帖由 mill 於 2010-5-3 17:11 發表

                               
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我都未跑過跑馬地, "有機會"都想來跑吓......
但你們高手雲習, 如果跟你們跑街, 我相信我一定盪失路了.     (因為真係跟唔倒你地咁快)
你見啦... 呢道都唔見有Ctse報就知喇!

MILL姐泥啦~~
跑圈炸~~

wadee

原帖由 mill 於 2010-5-3 17:11 發表

                               
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我都未跑過跑馬地, "有機會"都想來跑吓......
但你們高手雲習, 如果跟你們跑街, 我相信我一定盪失路了.     (因為真係跟唔倒你地咁快)
你見啦... 呢道都唔見有Ctse報就知喇!

millmill
我地好少出街呀
就算出街都唔洗怕la，有我陪你跑嘛，黎la
仲有，有ctse報呀
longlx係名副其實ge ctse黎ga
唔信你可以驗下佢

TinyWong

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cu83

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7分�K 連休 x 6組

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繽紛寶

今個星期休跑
你地渣油呀

cu83

原帖由 FuturaPo 於 3-5-2010 20:12 發表

                               
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今個星期休跑
你地渣油呀

好好休息，祝你快 d 好番啦！

繽紛寶

原帖由 cu83 於 2010-5-3 20:37 發表

                               
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好好休息，祝你快 d 好番啦！

星期五晚見啦
副班長

TNT

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5月06日報名人士名單:

本週主菜 :
7分�K 連休 x 6組

跑 + 食
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2. longlx
3. matthew~文
4. Terry
5. TNT (久病復出)
6.

跑
1. Tiny
2.

TBC
1. onon
2.

mill

原帖由 wadee 於 2010-5-3 19:29 發表

                               
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millmill
我地好少出街呀
就算出街都唔洗怕la，有我陪你跑嘛，黎la
仲有，有ctse報呀
longlx係名副其實ge ctse黎ga
唔信你可以驗下佢

matthew wadee哥, 搵日一定來跟你地學野, 唔跑街都好D.
嗱...wadee哥, 係你話陪我跑架, 咁就睇吓下星期四得唔得啦, 因為星期三要去TKO衝圈, 所以今個星期四來唔到了.
謝謝各位~

山海赤子

原帖由 wadee 於 2010-5-3 19:29 發表

                               
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millmill我地好少出街呀就算出街都唔洗怕la，有我陪你跑嘛，黎la仲有，有ctse報呀longlx係名副其實ge ctse黎ga唔信你可以驗下佢

cu83

原帖由 山海赤子 於 3-5-2010 22:53 發表

                               
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赤子，你黎唔黎呀？

力

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7分�K 連休 x 6組

跑 + 食
1. cu83
2. longlx
3. matthew~文
4. Terry
5. TNT (久病復出)
6.

跑
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TBC
1. onon
2. Lex