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普施健沙田10K 揮手區

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該用戶從未簽到

發表於 2008-3-6 23:59:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
因為我想知道呢度有幾多個人參加左呢個比賽ar~ 所以報左名的ching麻煩留一留言 , 同講埋自己今次的目標 , 謝謝 ~~~~

我今次的目標係sub 46 min .

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該用戶從未簽到

發表於 2008-3-7 09:30:09 | 顯示全部樓層

回復 1# 的帖子

黎揮吓手, 沙田區比賽次次都有玩, 尼次唔例外.

前日目標: Close to 40'
琴晚後目標: Close to 45' ( 因為琴晚踢完波雙腳腳板底冇左兩塊皮,行路都仲赤)
本來仲想突破40', 唉... , 因為最近幾次10k, 都係41'到40'.

[ 本帖最後由 Gills 於 2008-3-7 12:17 編輯 ]

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發表於 2008-3-7 12:08:17 | 顯示全部樓層
我已參加這比賽三四年,因跑完全馬就病了兩星期了 ,而家狀態麻麻,希望做到sub 50 min 啦!

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該用戶從未簽到

發表於 2008-3-7 13:20:06 | 顯示全部樓層
Hi Hi,

我的目標是sub50 min,希能做到
第一次10k比賽

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發表於 2008-3-7 13:49:38 | 顯示全部樓層
I've enrolled too. But I don't know what is the meaning of "sub"?  

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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-3-7 14:41:53 | 顯示全部樓層



    I've enrolled too. But I don't know what is the meaning of "sub"?  


    Sub means below.  I wish I could complete the race in sub 50 mins (<50 mins) too.

    http://fotologue.jp/blurmax

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    發表於 2008-3-7 18:13:07 | 顯示全部樓層
    come on, cheer up, you can do it.

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    發表於 2008-3-7 22:10:49 | 顯示全部樓層

    回復 6# 的帖子

    Thanks for expanation! My target is sub 55"

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    發表於 2008-3-8 00:09:40 | 顯示全部樓層
    呢條賽道我跑左兩年,今年第三次跑,之前兩次都PB,但過今次因為工作關係,上次跑步已是渣打42.195了,停左咁耐,都唔敢太寄望PB,Keep住4字頭便接受了。

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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-3-9 11:33:15 | 顯示全部樓層


    Just completed the Perskindol 10 Km race in the warm weather in 50 mins+ in the morning along Shing Mun River in the morning today.

    Due to lack of training, I am already happy to complete the race in 5 mins per Km. Moreover wearing a Mizuno black long sleeves running tee really pushed my ability of resisting heat to the limit.

    Nice to see Snail, Sarah and many SSHH and hkrunners in the race.

    Another well organized race held by Marathon Pro again.


    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

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    發表於 2008-3-9 12:50:04 | 顯示全部樓層
    Another well organized race held by Marathon Pro again.


    無錯!佢地攪D比賽真係好有質素,抵讚!

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:00
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2008-3-9 14:02:56 | 顯示全部樓層
    //wave :-)

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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-3-9 15:49:01 | 顯示全部樓層


    Some amazing pics taken by franc franc (including mine) :

    http://hk.myblog.yahoo.com/franc-franc/gallery

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    發表於 2008-3-9 17:03:02 | 顯示全部樓層
    Do you guys saw 2 kidz running this morning? They're pretty fast.

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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-3-9 19:41:31 | 顯示全部樓層


    I didn't see any kids running in the race today

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-3-9 19:48:22 | 顯示全部樓層
    I saw 2 kidz joined this race, I believe they're ard 12 years old only.

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    2015-1-1 00:45
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2008-3-9 23:46:11 | 顯示全部樓層

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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-3-10 08:40:31 | 顯示全部樓層


    tsw01,

    Thx for the amazing pics (including mine)!

    http://blog.she.com/blurmax

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    發表於 2008-3-10 09:41:33 | 顯示全部樓層
    好多人,好熱鬧,好好玩,不過對腳唔爭氣,做唔到好成績,41'尾收工,條路比我既感覺像上年12月尾跑大埔海濱公園至科學園,起步於單車及行人徑, 長又迫,而且多人,到左橋後人就散開,小瀝源私樓段至馬場來回路闊且平,微風輕吹,天朗氣清,只係回程比較熱, 不過D Fan 及同事全部NO show, 好彩見到慢子兄,仲影左張靚相.

    [ 本帖最後由 Gills 於 2008-3-10 09:46 編輯 ]

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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-3-10 11:37:26 | 顯示全部樓層


    Gills,

    Ur completion time was very good already.
    I met "slow running kid" after the race too.

    http://blog.she.com/blurmax
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