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樓主: bb6886

有冇人跑步後,係大腿都瘦左架??

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發表於 2010-10-6 02:24:45 | 顯示全部樓層
其實你0地計幾多K係咪一次過計?中間小休5,6分鐘再跑係咪唔計?

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該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2011-4-30 08:21:25 | 顯示全部樓層


我唔知喎, 不過我一定係連續跑至少30分鐘@@~
記得第一次跑跑得好慢好辛苦, 但都堅持住, 跑左30分鐘唔停twt..
痛苦xdd!

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該用戶從未簽到

發表於 2011-7-18 01:57:58 | 顯示全部樓層
有....跑左之後最快瘦係大腿.....反而小腿係肌肉就慢d....但整體有進步的

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該用戶從未簽到

發表於 2011-7-20 05:32:46 | 顯示全部樓層
我都係大腿幼左, 小腿粗左!

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-18 00:29
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-8-6 11:08:33 | 顯示全部樓層
    跑了三個月,每星期二日,大腿是幼左,但hip 同肚腩係無減過

    升級   43%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-8-10 00:57:46 | 顯示全部樓層
    我跑了十個月,減了肚腩,大腿小腿都幼了,褲全部要換過,衫由加大變為大碼,最近曾著過一件中碼添。

    升級   98.9%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-8-10 01:42:39 | 顯示全部樓層
    我都跑左差唔多一年,肚腩細左,大腿幼左,小腿就唔覺喎,不過個patpat就,坐港鐵好唔舒服呀,無左個咕o臣

    升級   44.7%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-11-15 16:36
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-8-19 15:59:50 | 顯示全部樓層
    各位好, 

    我才開始跑了一個月, 大脾真係幼了點

    升級   38.95%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-8-22 21:37:23 | 顯示全部樓層

    回復 27# 的帖子

    減左幾多每部份D吋?
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