2010.05.13 網友約跑 > 港島快活四圍滕 <8>

cu83 · 發表於 2010-5-7 00:01:19

週四網友約跑 > 港島快活四圍滕 <8>

日期：
05月13日（星期四）

時間：
7:15 pm 熱身
7:30 pm 起步

地點：
跑馬地馬場 (有 locker 儲物及沖涼設施，請自備鎖頭)
https://www.longrun.hk/forum/vie ... =page%3D1#pid136373

集合位置：
更衣室外草地

衣著：
長跑網綠色戰衣（如有的話）

本週節目 :
待定

登錄/註冊後可看大圖

警告及聲明：
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。

cu83 · 發表於 2010-5-7 00:02:00

<人工智能報名系統>
5月13日報名人士名單:

跑 + 食
1.
2.
3.
4.
5.

跑
1.
2.

TBC
1. cu83
2.

econecon · 發表於 2010-5-7 01:10:13

cu都TBC..???

wavetong · 發表於 2010-5-9 23:38:37

what is tbc?

piyrag · 發表於 2010-5-10 00:14:08

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

Simon So · 發表於 2010-5-10 23:45:10

係咪未有主菜，所以冇人去 ?
我只係想跑番長d，同埋做下體能咁。

肥哥哥KC · 發表於 2010-5-10 23:45:27

點解無人報名ge..

cu83 · 發表於 2010-5-11 00:02:03

原帖由 肥哥哥KC 於 10-5-2010 23:45 發表

 登錄/註冊後可看大圖

點解無人報名ge..uihji" />" />hj

我可能要趕工作，
未必能出席呀！

馬飛 · 發表於 2010-5-11 11:35:11

撞鬼-.- 一個人都無.....
我星期3,5都拯溺....
過左星期3晚先知有無力跑...

馬飛 · 發表於 2010-5-11 11:35:50

<人工智能報名系統>
5月13日報名人士名單:

跑 + 食
1.
2.
3.
4.
5.

跑
1.
2.

TBC
1. cu83
2. matthew

onon · 發表於 2010-5-11 12:43:41

<人工智能報名系統>
5月13日報名人士名單:

跑 + 食
1.
2.
3.
4.
5.

跑
1. onon ( 早到早退, 均速4外圈 x 3 )
2.

TBC
1. cu83
2. matthew

cu83 · 發表於 2010-5-12 00:05:22

<人工智能報名系統>
5月13日報名人士名單:

本週節目 :
均速 4個外圈 x 3組

跑
1. onon ( 早到早退 )
2.

TBC
1. matthew
2.

onon · 發表於 2010-5-12 00:08:37

有緣嘅馬場見...

Simon So · 發表於 2010-5-12 00:19:17

星期四我就一定會跑。

如果跑馬仔，就均速大圈x8；
如果跑街，就來回阿公岩道<->北角碼頭。

wadee · 發表於 2010-5-12 10:41:58

<人工智能報名系統>
5月13日報名人士名單:

本週節目 :
均速 4個外圈 x 3組

跑
1. onon ( 早到早退 )
2.

TBC
1. matthew
2. wadee(如果散晒乳酸就黎)
3.

TerrySze · 發表於 2010-5-12 13:32:16

5月13日報名人士名單:

本週節目 :
均速 4個外圈 x 3組

跑
1. onon ( 早到早退 )
2. TERRY (體能 ONLY)
3. Angela (TERRY 同事)

TBC
1. matthew
2. wadee(如果散晒乳酸就黎)
3.

econecon · 發表於 2010-5-12 13:46:57

今次好似好少人跑咁喎

力 · 發表於 2010-5-12 13:52:59

5月13日報名人士名單:

本週節目 :
均速 4個外圈 x 3組

跑
1. onon ( 早到早退 )
2. TERRY (體能 ONLY)
3. Angela (TERRY 同事)
4. Lex (隊草)

TBC
1. matthew
2. wadee(如果散晒乳酸就黎)
3.

piyrag · 發表於 2010-5-12 16:05:01

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

econecon · 發表於 2010-5-12 16:42:50

跑1.4m x 4 x 3 = 16.8k?

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piyrag piyrag 當前離線積分 6 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 6, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	5^# 發表於 2010-5-10 00:14:08 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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