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樓主: blurmax

2010.7.4 荃灣田徑會主席紀念盃10公里黃昏賽 (網上報名已截止)

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2010-6-27 09:43:00 | 顯示全部樓層


    謝謝傑仔....我問過d朋友, 仲有個教三項的教練..都話我lee喲唔係大問題,
    應該自然會好番ge. 好彩啫! 但宜家成個月都未好..唯有慢慢離啦!  thx !

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-6-27 11:31:47 | 顯示全部樓層
    收到電郵通知,Race No:3258

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-6-29 10:50:51 | 顯示全部樓層
    星期日九成玩唔到,  我條腰傷左依家仲好痛,
    今日請左半日假去睇醫生, 希望無事啦....

    我都唔知咩事, 又無整親, 星期六一早起身就痛, 痛到依家都成3日喇....

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-6-29 12:02:17 | 顯示全部樓層
    原帖由 kito807 於 2010-6-29 10:50 發表
    星期日九成玩唔到,  我條腰傷左依家仲好痛,
    今日請左半日假去睇醫生, 希望無事啦....

    我都唔知咩事, 又無整親, 星期六一早起身就痛, 痛到依家都成3日喇....


    阿傑哥仔你無咩大礙麻... 失驚無神咁樣整親... 會唔會你夜遊杜拜自己唔知

    希望你今日睇完醫生,俾人執一濟就咩樹都無

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2010-6-29 12:46:04 | 顯示全部樓層
    原帖由 kito807 於 2010-6-29 10:50 發表
    星期日九成玩唔到,  我條腰傷左依家仲好痛,
    今日請左半日假去睇醫生, 希望無事啦....

    我都唔知咩事, 又無整親, 星期六一早起身就痛, 痛到依家都成3日喇....


    咁奇...保重呀傑仔, 祝早日康復!

    [ 本帖最後由 mill 於 2010-6-29 12:49 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2019-8-21 01:43
  • 簽到天數: 1864 天

    [LV.Master]伴壇終老

     樓主| 發表於 2010-6-29 13:40:38 | 顯示全部樓層

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-2-27 16:31
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2010-6-29 18:24:43 | 顯示全部樓層
    阿傑保重

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-6-29 18:40:45 | 顯示全部樓層
    傑兄,會唔會因為轉左新鞋??休息下先,長跑長有

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  • TA的每日心情
    開心
    2017-1-29 16:45
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-6-30 15:20:41 | 顯示全部樓層
    大熱天時,跑完要沖涼,去和宜合運動場,還是去城門谷運動場較方便?有沒有其他建議?

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2010-7-2 14:54:17 | 顯示全部樓層
    天 氣 概 況 :
    一 道 高 壓 脊 會 在 未 來 數 天 持 續 為 華 南 沿 岸 帶 來 普 遍
    晴 朗 及 炎 熱 的 天 氣 。

    七 月 四 日 ( 星 期 日 )
    風   : 西 南 風 4 至 5 級 。
    天 氣 : 天 晴 炎 熱 。
    氣 溫 : 28 至 32 度 。
    相 對 濕 度 : 百 分 之 65 至 90 。

    好緊張呀!!

    Kin in Running

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-7-2 15:25:45 | 顯示全部樓層
    系呀,,,點算呀
    我報左呀  要帶d什麼去好?

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-11-7 18:51
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-7-2 15:31:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 kito807 於 2010-6-29 10:50 發表
    星期日九成玩唔到,  我條腰傷左依家仲好痛,
    今日請左半日假去睇醫生, 希望無事啦....

    我都唔知咩事, 又無整親, 星期六一早起身就痛, 痛到依家都成3日喇....


    傑哥仔,依家好D味呀!條腰同腳係有關聯架,會唔會係腳影响到呀?

    好好保重呀!

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-2-27 16:31
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2010-7-2 17:24:46 | 顯示全部樓層
    原帖由 AlexCat 於 2010-6-30 15:20 發表
    大熱天時,跑完要沖涼,去和宜合運動場,還是去城門谷運動場較方便?有沒有其他建議?



    去和宜合運動場入小小的鄧兆堅體育館, 有冷氣和梳化

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2010-7-2 18:19:55 | 顯示全部樓層
    原帖由 lewischan 於 2010-7-2 15:25 發表
    系呀,,,點算呀
    我報左呀  要帶d什麼去好?



    水 and 一個冷靜的心

    Kin in Running

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-7-3 09:20:18 | 顯示全部樓層
    多謝各位關心~

    食晒醫生d 消炎藥依家好似無乜野, 聽日過黎jog 下我諗ok 掛~

    目標60min 內完成

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-7-3 11:43:32 | 顯示全部樓層
    其實個集合地點難唔難搵? 搭地鐵到荃灣後可以點去?

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  • TA的每日心情
    開心
    2017-1-29 16:45
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-7-3 12:36:54 | 顯示全部樓層

    回復 73# 的帖子

    Thank You!

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  • TA的每日心情
    開心
    2017-1-29 16:45
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-7-3 12:40:06 | 顯示全部樓層
    原帖由 kkl 於 2010-7-3 11:43 發表
    其實個集合地點難唔難搵? 搭地鐵到荃灣後可以點去?

    出地鐵後,在兆禾街,排隊搭82號小巴往城門水塘,一定會遇到各路ching,ctse

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-7-3 14:21:25 | 顯示全部樓層

    回復 78# 的帖子

    thank you

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  • TA的每日心情
    開心
    2017-5-6 21:32
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-7-3 16:33:09 | 顯示全部樓層
    明日比賽,一定要多飲水,小心中暑



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    天 晴 酷 熱 , 但 早 上 局 部 地 區 有 驟 雨 。 大 致 天 晴 , 但 局 部 地 區 有 驟 雨 。 大 致 天 晴 , 但 局 部 地 區 有 驟 雨 。 大 致 天 晴 , 但 局 部 地 區 有 驟 雨 。 天 晴 炎 熱 。 天 晴 炎 熱 。 天 晴 炎 熱 。
    西 至 西 南 風 4 級西 南 風 4 級西 南 風 4 級西 南 風 3 至 4 級南 至 西 南 風 3 至 4 級南 至 西 南 風 3 至 4 級南 至 西 南 風 3 級
    溫度(oC)2833283228322832283228322832
    相對濕度(%)65 至 9070 至 9070 至 9070 至 9065 至 8565 至 8565 至 85
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