2010.05.22 夏日老實優柔"游"~ Cross training ＜2＞

cu83 · 發表於 2010-5-19 23:55:54

夏日老實優柔"游"~ Cross training <2>

地點: 維多利亞公園
日期: 星期六 5月22日
時間: 19:30門口集合

警告及聲明：
1.此項聚會乃網友私自發起，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

9. 參加者務必遵守活動場地之規則，以及不能在活動中進行競賽。

[ 本帖最後由 cu83 於 2010-5-20 09:09 編輯 ]

cu83 · 發表於 2010-5-19 23:57:05

夏日老實優柔"游"~ Cross training <2>
地點: 維多利亞公園
日期: 星期六 5月22日
時間: 19:30門口集合

<人工智能報名系統>
1. matthew~文
2. terry
3. 赤子
4.
5.

[ 本帖最後由 cu83 於 2010-5-20 09:08 編輯 ]

馬飛 · 發表於 2010-5-20 00:15:58

唔該哂cu~~

另外....今次之後~5月都好似無咩時間夾到
最快都要6月12左右

cu83 · 發表於 2010-5-20 00:21:08

原帖由 matthew~文 於 20-5-2010 00:15 發表

 登錄/註冊後可看大圖

唔該哂cu~~
另外....今次之後~5月都好似無咩時間夾到
最快都要6月12左右

唔使客氣！
搬番出黎可以多d人知，
亦方便大家報名參加！

wadee · 發表於 2010-5-20 07:19:36

我要睇下嗰日行完山屎得未

sealion · 發表於 2010-5-20 13:37:58

你糸唔糸教自由式

馬飛 · 發表於 2010-5-20 13:45:27

原帖由 sealion 於 2010-5-20 13:37 發表

 登錄/註冊後可看大圖

你糸唔糸教自由式hgjD088" />" />" />" />hj

都ok ge.....
你係完全唔識?

山海赤子 · 發表於 2010-5-20 18:49:50

原帖由 wadee 於 2010-5-20 07:19 發表

 登錄/註冊後可看大圖
我要睇下嗰日行完山屎得未

wadee勁呀!

行邊呀?

馬飛 · 發表於 2010-5-21 09:11:51

原帖由 wadee 於 2010-5-20 07:19 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我要睇下嗰日行完山屎得未

行果少少山.....點會死得=.=
屎左泥游鬆下雞肉仲c服~

piyrag · 發表於 2010-5-21 10:14:55

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

wadee · 發表於 2010-5-21 10:30:52

原帖由 山海赤子 於 2010-5-20 18:49 發表

 登錄/註冊後可看大圖

wadee勁呀!

行邊呀?

又係紫羅蘭+孖崗來回呀
有冇興趣呀赤子

wadee · 發表於 2010-5-21 10:31:54

原帖由 matthew~文 於 2010-5-21 09:11 發表

 登錄/註冊後可看大圖

行果少少山.....點會死得=.=
屎左泥游鬆下雞肉仲c服~

對我黎講游水辛苦過跑步100倍呀

runrun · 發表於 2010-5-21 12:15:31

原來聽日有得游水呀！

不過約了人在沙田踩單查車，下次吧！

馬飛 · 發表於 2010-5-21 15:32:15

剛剛自己操完.....我就真係屎得.....
操唔返起.....
e家個時間 = f.1 剛剛入隊時的時間.......
30跑個水陸都係渣下灘算-.-

mc · 發表於 2010-5-21 15:45:44

原帖由 matthew~文 於 2010-5-21 15:32 發表

 登錄/註冊後可看大圖

剛剛自己操完.....我就真係屎得.....
操唔返起.....
e家個時間 = f.1 剛剛入隊時的時間.......
30跑個水陸都係渣下灘算-.-

唔出奇...
我依家跑400既時間都慢過中學o個時好多啦

馬飛 · 發表於 2010-5-21 15:53:01

原帖由 mc 於 2010-5-21 15:45 發表

 登錄/註冊後可看大圖

唔出奇...
我依家跑400既時間都慢過中學o個時好多啦hgjD092" />" />hj

唉....可能真係要好似以前咁操先ok....
但以前都唔多架喎.....

以前只要一星期2日, 比賽期就3日
操2個中~就好鬼快.....
依家都係衰隻手無力.....落哂隻腳度
一到手就輸返哂腳果d....左哂水

馬飛 · 發表於 2010-5-21 20:53:12

敬請注意...
若然明天5點下雨，活動將會除消...

sealion · 發表於 2010-5-22 13:14:45

原帖由 matthew~文 於 2010-5-20 13:45 發表

 登錄/註冊後可看大圖

都ok ge.....
你係完全唔識?

糸呀

馬飛 · 發表於 2010-5-22 23:43:38

@@ 完滿結束~~
c9人的蛙式 + terry的自由式都大有進步~~

piyrag · 發表於 2010-5-22 23:46:13

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

piyrag piyrag 當前離線積分 6 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 6, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	10^# 發表於 2010-5-21 10:14:55 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

piyrag piyrag 當前離線積分 6 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 6, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	20^# 發表於 2010-5-22 23:46:13 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報