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你地真真正正keep住練跑幾耐呀

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-3-16 06:14
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-5-23 00:18:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    大家跑左幾耐步呀
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  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-8 23:29
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-5-23 00:24:03 | 顯示全部樓層
    點之為真真正正keep住~~~有時會跑多d有時會跑少d~~~不過都2年喇

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    發表於 2010-5-23 00:32:56 | 顯示全部樓層
    跑左10年

    [ 本帖最後由 賓仔 於 2010-8-11 09:52 編輯 ]

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    發表於 2010-5-23 08:29:29 | 顯示全部樓層
    諗落又好似真係上次跑渣打之前先開始真正keep住跑喎@@ 前次都練得唔多
    711MF 該用戶已被刪除
    發表於 2010-5-23 10:36:23 | 顯示全部樓層
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    發表於 2010-5-23 17:39:41 | 顯示全部樓層
    大約半年到,但仍無進步

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    發表於 2010-5-23 18:52:57 | 顯示全部樓層
    跑左兩年左右. 但都唔可以KEEP到一星期跑4日.

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    發表於 2010-5-24 16:44:28 | 顯示全部樓層

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    發表於 2010-5-24 17:16:00 | 顯示全部樓層
    跑左半年. 一星期2日, 每次10-12k

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    發表於 2010-5-24 18:45:48 | 顯示全部樓層
    keep住既定義係?

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-3-16 06:14
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2010-5-24 22:48:38 | 顯示全部樓層
    連續跑,最多停10日,

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    發表於 2010-5-26 19:47:17 | 顯示全部樓層
    我好懶,應該得兩三個月...

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-12 10:39
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-5-28 15:54:04 | 顯示全部樓層
    十個月咋.........

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    發表於 2010-5-28 22:31:38 | 顯示全部樓層
    跑左3年, 有血有汗, 但係到冇咩進步......

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-5-29 04:25:16 | 顯示全部樓層
    almost 30 years but still not fast.....I don't care .

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-5-29 09:15:24 | 顯示全部樓層
    1997年暑假開始跑,每星期keep 住三,四次 ,每次都是7,8k到.舊年渣打後join了長跑網.里數跑多了,2010年跑了第一個渣打全馬.

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    發表於 2010-6-1 08:14:19 | 顯示全部樓層
    4年....我都係4年前先開始跑下步

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    發表於 2010-6-2 19:01:05 | 顯示全部樓層
    超新手第一對跑鞋係上個月月頭先買
    而家keep住一星期跑兩次每次5公里左右

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    發表於 2010-6-4 21:10:42 | 顯示全部樓層
    我跑咗12年喇...

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    發表於 2010-6-6 09:57:59 | 顯示全部樓層
    自己跑左半年,頭三個月一星期跑二次,三個月後一星期跑一次。

    有以下情況就唔跑:
    寒冬天氣超低溫、沙塵暴、感冒、對腳傷左。

    暫時目標係參加2011渣打馬拉松10公里跑湊熱鬧。
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