優柔"游" CROSS TRAINING ~

mc

原帖由 馬飛 於 2010-7-6 01:30 發表

                               
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我.....一, 二,四五都要教-.-

教練你咪日日都由朝做到晚?
工時仲長過105...

馬飛

夜晚果個半鐘姐  而且係興趣~~

[ 本帖最後由 馬飛 於 2010-7-6 23:32 編輯 ]

mc

聽日係唔係"19:15門口集合"?
遲左係唔係入去搵教練

之後會唔會加碳ga

繽紛寶

馬非
我會盡趕
唔見人你地入去先LA

馬飛

係呀~~19:15門口等~~~
遲到就入邊搵啦~~~應該會係主池同副池之間果個位~~~

當然會加碳啦 快腳陳~

繽紛寶

多謝馬非SIR 既指導

mc

多謝教練指導
自己一個人真係唔會游全自由金字塔

馬飛

原帖由 mc 於 2010-7-8 00:21 發表

                               
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多謝教練指導
自己一個人真係唔會游全自由金字塔

HEHE~~~
金字塔好有用架...

mc

原帖由 馬飛 於 2010-7-8 13:19 發表

                               
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HEHE~~~
金字塔好有用架...

我會努力試下keep  住一星期游一次金字塔

馬飛

原帖由 mc 於 2010-7-8 13:23 發表

                               
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我會努力試下keep  住一星期游一次金字塔

要用自由式喎-,-

mc

咁都俾你知道

swimbikerunner

想問下偷下師，個金字塔既時間同距離係幾多呢？

馬飛

跟據個個人能力.....其實個個都唔同~~~

馬飛

夏日老實優柔"游"

地點: 堅尼地城泳池(有 locker 儲物及沖涼設施，請自備$5硬幣)
日期: 7月14日   逄星期三
時間: 19:15門口集合

活動內容: 泳式教授、泳姿改良
人數上限: 8人


    MATTHEW
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

lorena

夏日老實優柔"游"

地點: 堅尼地城泳池(有 locker 儲物及沖涼設施，請自備$5硬幣)
日期: 7月14日   逄星期三
時間: 19:15門口集合

活動內容: 泳式教授、泳姿改良
人數上限: 8人


    MATTHEW
1. Lorena
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

馬飛

我的一，四 空返出來了

繽紛寶

夏日老實優柔"游"

地點: 堅尼地城泳池(有 locker 儲物及沖涼設施，請自備$5硬幣)
日期: 7月14日   逄星期三
時間: 19:15門口集合

活動內容: 泳式教授、泳姿改良
人數上限: 8人


    MATTHEW
1. Lorena
2. Po (報住先 公司可能有飯局)
3.
4.
5.
6.
7.
8.

TerrySze

夏日老實優柔"游"

地點: 堅尼地城泳池(有 locker 儲物及沖涼設施，請自備$5硬幣)
日期: 7月14日   逄星期三
時間: 19:15門口集合

活動內容: 泳式教授、泳姿改良
人數上限: 8人


    MATTHEW
1. Lorena
2. Po (報住先 公司可能有飯局)
3. Terry
4.
5.
6.
7.
8.

繽紛寶

夏日老實優柔"游"

地點: 堅尼地城泳池(有 locker 儲物及沖涼設施，請自備$5硬幣)
日期: 7月14日   逄星期三
時間: 19:15門口集合

活動內容: 泳式教授、泳姿改良
人數上限: 8人


    MATTHEW
1. Lorena
2. Po
3. Terry
4.
5.
6.
7.
8.