請問跑步若遇灰甲情況應如何防止/處理?

econecon · 發表於 2010-5-25 19:46:12

最近我跑都有咁既情形.. 除左綁緊d鞋帶之外,有咩方法解救? 成因係點? 唔該

坑口公牛 · 發表於 2010-5-25 22:10:41

師兄係指灰甲，還是腳甲瘀黑?

econecon · 發表於 2010-5-25 23:21:06

原帖由 坑口公牛 於 2010-5-25 22:10 發表

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師兄係指灰甲，還是腳甲瘀黑?

應該係後者卦. 岩岩發現唔多識分

thx anyway

坑口公牛 · 發表於 2010-5-25 23:48:38

econ師兄，
灰甲的成因應是受微生物感染，令腳甲變形，變色和變厚等。
如果係灰甲，最正確的方法係睇醫生。
如果係因為跑步令腳指疼痛，指甲變黑則有很多成因。
例如跑鞋尺碼太細，跑步姿勢等都有影響。
小弟遇過的是跑姿問題，每當跑超過8km，就會因為疲倦而不自覺地改變跑姿。
腳尖比腳爭先著地，形成鏟地動作，令腳指與地面撞擊做成瘀傷。
師兄可以留意是否有相類似的情況。

[ 本帖最後由坑口公牛於 2010-5-26 13:12 編輯 ]

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