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你地覺唔覺得夜跑係唔易既,,,

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-7-17 20:58
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2008-4-14 21:58:30 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    主要原因係幾乎冇乜氧氣, 樹木都係吐二氣化碳, 夜跑時0的氧氣要由水分中吸取..., =.=
    仲有,  夜間好少人會出黎室外跑步

    夜跑唔可以跑得太耐, 速度訓練例外[但都唔可以做太耐], 但要有教練..

    [ 本帖最後由 大隻添跑手 於 2008-4-14 22:02 編輯 ]

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    發表於 2008-4-14 22:33:24 | 顯示全部樓層
    師兄,早前有報道話過
    最唔適合運動係凌晨 / 早上
    因氧氣濃度最低係早上
    多數人則誤會係夜晚...

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    發表於 2008-4-14 22:56:45 | 顯示全部樓層
    朝早起唔到身唯有夜跑,習慣了都可以,
    當然早跑係好啲 係精神啲
    夜晚又冇咁曬
    夜晚都好多人跑步

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    發表於 2008-4-14 23:22:45 | 顯示全部樓層
    i always run at night because i'm too lazy to wake up early and...my body & mind feel more awake after a whole day warm up.a shower & a beer later will bring me to a perfect sleep.

                                   
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    發表於 2008-4-15 04:07:52 | 顯示全部樓層
    大隻兄,

    I live in the desert.  Because of the extreme hot temperature here during summer time.  I usually go out to run in the wee hours of the morning. The earliest I'd been out for a LSD was 3:30am.  But I usually go out at 4am.  I don't feel any difference except it is dark everywhere and I have to wear a reflective vest and a headlamp on my forehead.

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    發表於 2008-4-15 08:51:06 | 顯示全部樓層
    間中會在晚上跑街or運動場
    不過有時晚上跑得太激烈
    會令到個人好精神,遲遲未有睡意~

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    發表於 2008-4-15 08:58:34 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-4-15 12:49:37 | 顯示全部樓層

    回復 5# 的帖子

    Hi You live in the Vegas or Arizona?

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    發表於 2008-4-15 13:01:04 | 顯示全部樓層
    原帖由 yungwai 於 2008-4-14 20:49 發表
    Hi You live in the Vegas or Arizona?


    Hi yungwai ~ I am in Vegas and it is getting hot here!!

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    發表於 2008-4-15 17:56:07 | 顯示全部樓層
    小弟...自從三年前開始一直至今都是跑夜晚...早就成了習慣
    一黎個身跑得無咁熱~跑得舒服d
    同埋黑麻麻睇唔到仲有幾遠到終點...克服心理!!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    3 天前
  • 簽到天數: 1137 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-4-15 17:59:45 | 顯示全部樓層



    "自從三年前開始一直至今都是跑夜晚...早就成了習慣"

    X 2 - another reason is I become very tire at work after morning run

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    發表於 2008-4-27 23:33:00 | 顯示全部樓層
    夜晚跑無日頭咁哂咁熱,所以我比較鐘意夜跑。

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    發表於 2008-5-5 23:43:44 | 顯示全部樓層
    我諗朝早同晚上既氧氣濃度唔會差好遠,否則高手一定會搵最低氧氣濃度既時間練習, 咁咪有高原訓練效果?!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-5-6 09:44:25 | 顯示全部樓層
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