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樓主: P5C27

赤腳跑之入門-五指跑鞋

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-3-16 06:14
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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2010-6-4 11:55:06 | 顯示全部樓層

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    發表於 2010-6-4 13:19:16 | 顯示全部樓層
    原帖由 P5C27 於 2010-6-4 11:55 發表

    唔錯啦,唔知對鞋跑唔跑倒250k里數

    唔想一個月就玩完

    我覺得對鞋唔係預左跑街, 應該主要跑運動場用
    香港啲街...........

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    發表於 2010-6-4 16:23:42 | 顯示全部樓層
    原帖由 P5C27 於 2010-6-4 11:55 發表

    唔錯啦,唔知對鞋跑唔跑倒250k里數

    唔想一個月就玩完


    咁少里數. 咁我冇乜興趣

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    發表於 2010-6-4 17:30:36 | 顯示全部樓層
    想買對玩下...玩下無妨啦~
    又唔系貴

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-23 13:18
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-6-4 23:07:49 | 顯示全部樓層
    P5C27師兄,請問你選擇鞋碼時,有否預大半個碼?
    因為跟據網頁介紹,應以雙腳最大尺寸選擇鞋碼,無須預留半個碼作為活動空間。
    還有請問師兄是用歐洲碼還是中國碼選擇鞋的尺寸?
    Sorry 太多問題。

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-11-14 12:04
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-6-4 23:40:19 | 顯示全部樓層
    師兄 -0-  

    我岩岩係天水圍運動場見到有個人著住呢對野   
    唔通係你

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-3-16 06:14
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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2010-6-5 00:14:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 坑口公牛 於 2010-6-4 23:07 發表
    P5C27師兄,請問你選擇鞋碼時,有否預大半個碼?
    因為跟據網頁介紹,應以雙腳最大尺寸選擇鞋碼,無須預留半個碼作為活動空間。
    還有請問師兄是用歐洲碼還是中國碼選擇鞋的尺寸?
    Sorry 太多問題。

    著番跑鞋既大半個碼就ok,因為可以較鬆緊
    中國碼

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-3-16 06:14
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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2010-6-5 00:15:36 | 顯示全部樓層
    原帖由 KUEN 於 2010-6-4 23:40 發表
    師兄 -0-  

    我岩岩係天水圍運動場見到有個人著住呢對野   
    唔通係你


    師兄,咁都比你見倒我
    師兄,我見唔見倒你 ?

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  • TA的每日心情
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    2013-11-14 12:04
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-6-5 00:21:06 | 顯示全部樓層
    岩岩沖涼個陣我出去你入泥-口-  見到你對鞋我超想笑

    好慘呀   第一次試新釘鞋就甩左粒釘=]]]

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    發表於 2010-6-5 01:28:11 | 顯示全部樓層
    I bought myself a pair last December when it was onsale for $80 US (regular $100 US).  I wore it to run on asphalt and concrete and found it extremely uncomfortable and with no insole support.  On the other hand, it is very comfortable to wear it to run on sands.  Don't wear it if you have overpronated feet, it will cause injury to your feet and knee(s) after awhile.

    http://www.rei.com/search?query=5+finger

    http://www.rei.com/product/798241

    [ 本帖最後由 lvrunner 於 2010-6-4 13:14 編輯 ]

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    發表於 2010-6-5 09:05:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 KUEN 於 2010/6/5 00:21 發表
    岩岩沖涼個陣我出去你入泥-口-  見到你對鞋我超想笑

    好慘呀   第一次試新釘鞋就甩左粒釘=]]]

    CHING飛釘 ?

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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-6-5 10:03:53 | 顯示全部樓層
    原帖由 賓仔 於 2010-6-5 09:05 發表

    CHING飛釘 ?


    係掛

    甩左外側個粒釘

    可能外側得一粒釘 跑左幾個圈鬆左

    都唔知邊到有得買番

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     樓主| 發表於 2010-6-5 10:31:53 | 顯示全部樓層
    原帖由 KUEN 於 2010-6-5 00:21 發表
    岩岩沖涼個陣我出去你入泥-口-  見到你對鞋我超想笑

    好慘呀   第一次試新釘鞋就甩左粒釘=]]]


    你檸唔實??師兄,可以一齊約跑喎

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     樓主| 發表於 2010-6-5 10:32:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 KUEN 於 2010-6-5 10:03 發表


    係掛

    甩左外側個粒釘

    可能外側得一粒釘 跑左幾個圈鬆左

    都唔知邊到有得買番


    有得買,但貴

    師兄跑咩項目架,

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    發表於 2010-6-5 10:44:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 lvrunner 於 2010-6-5 01:28 發表
    I bought myself a pair last December when it was onsale for $80 US (regular $100 US).  I wore it to run on asphalt and concrete and found it extremely uncomfortable and with no insole support.  On the ...


    Hi David,
    呢對鞋好明顯no insole supoort, 唔洗試都知.

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    發表於 2010-6-5 11:04:52 | 顯示全部樓層
    原帖由 Lex 於 2010-6-4 18:44 發表

    Hi David,
    呢對鞋好明顯no insole supoort, 唔洗試都知.

    Alex, Mine isn't the same as the one shown above.  Mine is called Bikila, but still has no sole support.  Only good for short distance running.

    http://www.rei.com/product/798241

    [ 本帖最後由 lvrunner 於 2010-6-4 22:46 編輯 ]

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    發表於 2010-6-5 11:20:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 P5C27 於 2010-6-5 10:32 發表


    有得買,但貴

    師兄跑咩項目架,


    幾錢架

    我好廢架-口-

    我想跑1500  可惜好廢

    得閒約跑 @_@

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     樓主| 發表於 2010-6-5 13:40:05 | 顯示全部樓層
    原帖由 KUEN 於 2010-6-5 11:20 發表


    幾錢架

    我好廢架-口-

    我想跑1500  可惜好廢

    得閒約跑 @_@

    基本上我日日都跑
    1500你跑咩時間呀
    一排10幾粒要幾十蚊

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    發表於 2010-6-5 13:50:11 | 顯示全部樓層
    原帖由 P5C27 於 2010-6-5 13:40 發表

    基本上我日日都跑
    1500你跑咩時間呀
    一排10幾粒要幾十蚊



    5: xx     我講出泥比人笑多數跑夜晚-[

    [ 本帖最後由 KUEN 於 2010-6-5 14:17 編輯 ]

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    發表於 2010-6-5 14:54:10 | 顯示全部樓層
    原帖由 P5C27 於 2010-6-2 22:38 發表
    跑唔夠1K就開始小腿痛


    同Newton一樣,對鞋迫你用bare foot running既posture
    用中前掌,腳跟唔著地,對小腿力量要求較高
    bare foot running好處係落地impact較少, 受傷機會較細, 而且一般會跑得快d!
    建議開始時不要一次過跑太多, 同普通鞋交替著下, 習慣左小腿既loading再加量
    呢度有d動畫可以參考
    http://www.newtonrunning.com/run-better/optimal-running-form
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