Singapore Sundown Marathon 2010 by 瘋瘋

瘋瘋 · 發表於 2010-6-3 02:12:11

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running-sue · 發表於 2010-6-3 08:43:21

多謝瘋瘋

都唔少人參喎, 而且環境天氣好舒服咁添

街坊鄭 · 發表於 2010-6-3 09:22:43

瘋瘋:你清減左.保重身體,長跑長友.

Parco爸 · 發表於 2010-6-3 09:40:52

瘋瘋做導遊啦....

kenneth · 發表於 2010-6-3 09:42:32

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oscar · 發表於 2010-6-3 09:51:13

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shogikin · 發表於 2010-6-3 09:52:51

原帖由 街坊鄭 於 2010-6-3 09:22 發表

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瘋瘋:你清減左.保重身體,長跑長友.

Thanks 瘋瘋

瘋瘋清減得來很精神,很Fit

雖然在新加坡只有開賽前的短聚
但你跟我說的"順其自然"一定銘記於心

Kin in Running

shogikin · 發表於 2010-6-3 10:03:31

原帖由 oscar 於 2010-6-3 09:51 發表

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係喎！堅堅跑成點﹖

13:23:25

分段時間:
10km　    1:04:54
20km          2:20:27
30km       3:32:40
42km       5:29:07
52km          7:14:46
62km          9:31:42
72km          11:17:57
84km          13:23:25

行咗幾十K
去了20多次WC
....

Kin in Running

龜速行 · 發表於 2010-6-3 10:04:03

瘋瘋兄

多謝多謝

好Fit ar

龜速行 · 發表於 2010-6-3 10:04:48

原帖由 shogikin 於 2010-6-3 10:03 發表

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13:23:25分段時間:10km　 1:04:5420km 2:20:2730km 3:32:4042km 5:29:0752km 7:14:4662km 9:31:4272km 11:17:5784km ...

kinkin kin ar

blurmax · 發表於 2010-6-3 10:05:54

多謝瘋瘋

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

piyrag · 發表於 2010-6-3 10:12:41

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slack · 發表於 2010-6-3 14:28:08

瘋瘋
清減得來很 fit, 工作之余, 都要保重身體呀

Kin Kin 講多次你好勁呀

瘋瘋 · 發表於 2010-6-10 00:59:16

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慢子 Wilson · 發表於 2010-6-10 10:56:25

原帖由瘋瘋於 2010-6-10 00:59 發表

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其实吾系fit左, 系fat左就真.
不过kinkin来到激发左我既斗心, 即刻着新鞋(新威)跑左10K, 跑完只脚痛足几日.

瘋瘋，miss you so much!!!!!!!!!!!

[ 本帖最後由慢子 Wilson 於 2010-6-10 11:07 編輯 ]

坑口公牛 · 發表於 2010-6-10 22:53:06

原帖由 慢子 Wilson 於 2010-6-10 10:56 發表

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瘋瘋，miss you so much!!!!!!!!!!!

Me 2.

wongc · 發表於 2010-6-10 23:15:12

原帖由 慢子 Wilson 於 2010-6-10 10:56 發表

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瘋瘋，miss you so much!!!!!!!!!!!

Me 3

瘋瘋 · 發表於 2010-6-11 00:37:57

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坑口公牛 · 發表於 2010-6-11 12:46:50

原帖由瘋瘋於 2010-6-11 00:37 發表

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慢子兄, 介绍给你的好野有什么进展.好心你减下肥啦....
公牛兄, 好耐无见, 误够你跑啦.
wongC Fu, , 误够你跑 ,误 ...

瘋瘋，你點會唔夠我跑喎，唔好講笑啦。

我等著你回來...我等著你回來...

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	電梯直達 1^# 發表於 2010-6-3 02:12:11 \| 只看該作者 \|倒序瀏覽 \|閱讀模式提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	5^# 發表於 2010-6-3 09:42:32 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	6^# 發表於 2010-6-3 09:51:13 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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piyrag piyrag 當前離線積分 6 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 6, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	12^# 發表於 2010-6-3 10:12:41 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	14^# 樓主\| 發表於 2010-6-10 00:59:16 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	18^# 樓主\| 發表於 2010-6-11 00:37:57 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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