Ironman 全距離

靜水

有冇師兄参加過Ironman全距離？？
究境超過10小時，都唔知佢地點捱回終點!!
我前年玩半奧、今年目標玩全奥，今年入先進2組，希望有生之年可玩一個70.3。唔知有幾多Ching目標係全程Ironman呢？

cb34

我估如果有人陪你練，應該得GE。係咁食POWER JEL頂住10個鐘。食自己覺得游水同單車都可以揸流攤，跑步就唔得，無力就無力，跑唔到就係跑唔到。

我都係今年第一年參加三鐵。我而家都係咁參加比賽，十月玩全奧。加油囉。Ironman都係我目標，做真正的鐵人。

三水豆腐

9小時已是世界級啦。我的挨到去都要14小時左右：
游3.8KM >>算你1.5小時
踩180KM >>給你6.5小時
再跑42KM>>都要5小時了呱

今年10月中台灣有一場，會去觀摩下。

[ 本帖最後由 三水豆腐 於 2010-6-3 23:02 編輯 ]

loudspeaker

踩完 180km bike, 5 知仲跑 5 跑到個 42.19

花子阿DEE

希望2011年可以玩一個226 ironman~~

loudspeaker

原帖由 花子阿DEE 於 2010-6-4 09:56 發表

                               
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希望2011年可以玩一個226 ironman~~

去海南島玩呀, 正式 'IRONMAN" 呀, 有曬 logo, 型好多呀!

花子阿DEE

原帖由 loudspeaker 於 2010-6-4 10:13 發表

                               
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去海南島玩呀, 正式 'IRONMAN" 呀, 有曬 logo, 型好多呀!
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Loud 兄有無資料?

loudspeaker

原帖由 花子阿DEE 於 2010-6-4 10:23 發表

                               
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Loud 兄有無資料?

http://ironman.com/events/ironman70.3/china70.3

會長會搞团, 好似下年 30.4.11

wong.siufu

係呢，點解叫70.3?

個度寫：
The swim course is one 1900m loop.
The bike course is one 90 kilometer loop
At 16.7K (where the 70.3 course deviates from the Ironman China course) runners．．．
加埋唔止70.3

[ 本帖最後由 wong.siufu 於 2010-6-4 11:02 編輯 ]

三水豆腐

70.3英里

花子阿DEE

原帖由 loudspeaker 於 2010-6-4 10:40 發表

                               
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http://ironman.com/events/ironman70.3/china70.3

會長會搞团, 好似下年 30.4.11

都唔係226...

loudspeaker

原帖由 花子阿DEE 於 2010-6-4 11:14 發表

                               
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都唔係226...

因為 Ironman, ironman 70.3 係 WTC (world triathlon coporation) 註左冊距離,
其它人想搞, 唯有將距離定長少少, 而且又無 Ironman 0個 logo 架.

花子阿DEE

原帖由 loudspeaker 於 2010-6-4 11:27 發表

                               
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因為 Ironman, ironman 70.3 係 WTC (world triathlon coporation) 註左冊距離,
其它人想搞, 唯有將距離定長少少, 而且又無 Ironman 0個 logo 架.

唔夠過癮喎,我想要226~~

kito807

有生之年我都要玩返次226!!



不過近期目標都係9月 半奧距離先

kopo1128

原帖由 花子阿DEE 於 2010-6-4 11:33 發表

                               
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唔夠過癮喎,我想要226~~

226都係我人生目標之一. 不過我諗我完成到113前再諗. 我諗226起碼都要2-3年後先夠胆報.

花子阿DEE

原帖由 oscar 於 2010-6-4 12:09 發表

                               
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九月幾時可以報﹖ 暑假應該有時間操的，睇吓會唔會玩。不過bk係一個問題，如果有人幫手車架單車出去就好啦！

O兄係咪指呢個??

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=11168&extra=page%3D1&page=1

花子阿DEE

開始報我提你地丫~~
單車睇你咩心態玩,如果第一次志在玩下租車都好方便,上左癮想下次比賽好D自然會想到辦法解決~~