5月11日:必達夏日長跑 馬鞍山8公里賽

miller

原帖由 vita375 於 2008-5-11 20:55 發表

                               
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恭喜長跑網各人pb返來，乜濕地可以做到好時間嘅咩？我就唔知係咪因為鞋濕，整到隻腳趾翻甲

濕地當然對做好時間無關，尤其係由運動場出街o個段磚地好滑，搞到個個都唔敢快，不過因為當日氣溫急降，之前幾日仲要o向近30度o既地方練跑，氣溫低左自然輕鬆好多。

如果你因為咁反甲，可能係你對鞋太窄，因為鞋濕左水會發漲，比平時乾o既時候更加逼住d腳趾。小心小心…

miller

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-5-11 22:20 發表

                               
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米拿ching,你仲勁過客麥隆既球星米拿. 你既下一目標係? sub27, sub26 or sub25???
長跑網有你同gills師兄攞獎, 實在光彩!

有獎攞其實係額外獎勵，最開心o既係比賽可以發揮到自己平時練習o既實力，有時攞唔到獎但係做到pb比起你跑個好差o既時間企上頒獎台黎得開心…

今年反而對呢d短距離賽事唔會有咩期望，因為重點o向半馬，不過我成日都講，當你長距離有進步o既時候你o既短程都唔會差得去邊…

vita375

原帖由 miller 於 2008-5-13 11:13 發表

                               
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濕地當然對做好時間無關，尤其係由運動場出街o個段磚地好滑，搞到個個都唔敢快，不過因為當日氣溫急降，之前幾日仲要o向近30度o既地方練跑，氣溫低左自然輕鬆好多。

如果你因為咁反甲，可能係你對鞋太窄，因為 ...

原來如此，多謝師兄提醒。

Gills

原帖由 miller 於 13-5-2008 11:27 發表

                               
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有獎攞其實係額外獎勵，最開心o既係比賽可以發揮到自己平時練習o既實力，有時攞唔到獎但係做到pb比起你跑個好差o既時間企上頒獎台黎得開心…

同意呀miller兄, 能夠係比賽中體驗操練既成果, 比攞任何一個獎開心, 之前比賽Target果班C兄, 自己於賽事中距離愈走愈近, 即係話overall都係度進步中, 有朝一日何以拍住/超越佢地.現在正處於不上不落既位置, 不上係步速追唔上帶頭班人, 不落係又唔會落後於眾多人群中, 跑到咁上下只得自己跑, 前後都冇人.

miller

恭喜晒gills兄一場快過一場，其實o向唔同比賽途中鬥緊o既跑手都係o個幾個，個個都熟口熟面，最開心就係跑前傾下呢排練成點，跑後又傾下邊個開波快左，之後爆左jog番黎…
比賽o既時候都會主動搵番佢地黎跟﹙唔會亂步速嘛﹚，我都希望大家一齊有進步，下場跟住佢會不自覺咁樣快左嘛…哈哈