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元朗新手在^0^

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發表於 2010-6-8 00:23:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
得閒約下我出來跑,,只可元朗~
我只係跑800m>_<

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-3-16 06:14
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-6-8 01:06:40 | 顯示全部樓層
    ..

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    發表於 2010-6-8 01:10:08 | 顯示全部樓層

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     樓主| 發表於 2010-6-8 02:00:04 | 顯示全部樓層
    原帖由 亞平 於 2010-6-8 01:10 發表


    歡迎短跑手~

    短跑你又歡迎- -?

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-3-16 06:14
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-6-9 20:24:00 | 顯示全部樓層
    好多長跑高手都係短跑出身,好多長跑高手中長跑一樣了得

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-7-12 14:51
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-6-9 21:28:31 | 顯示全部樓層
    wellcome

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     樓主| 發表於 2010-6-9 22:06:41 | 顯示全部樓層
    thank=]

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    發表於 2010-6-9 23:25:06 | 顯示全部樓層
    原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-8 00:23 發表
    得閒約下我出來跑,,只可元朗~
    我只係跑800m>_

    歡迎!!!
    八百好呀,但跑幾多個,同跑幾快呀?太快或太多我都吾掂....

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     樓主| 發表於 2010-6-10 00:41:40 | 顯示全部樓層
    原帖由 Samuel 於 2010-6-9 23:25 發表

    歡迎!!!
    八百好呀,但跑幾多個,同跑幾快呀?太快或太多我都吾掂....

    http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=11484&pid=556286&page=1&extra=#pid556286
    留下cm啦..

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    發表於 2010-6-10 01:48:19 | 顯示全部樓層
    原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-10 00:41 發表

    http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=11484&pid=556286&page=1&extra=#pid556286
    留下cm啦..

    睇左啦,一分三十四秒一圈對我來講太快啦,我只可以係你後面食塵,不如你試下星期一晚去屯門鄧記跟下操呀?果度好多師兄妹,我都有去跟佢地學習....

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     樓主| 發表於 2010-6-10 02:14:39 | 顯示全部樓層
    原帖由 Samuel 於 2010-6-10 01:48 發表

    睇左啦,一分三十四秒一圈對我來講太快啦,我只可以係你後面食塵,不如你試下星期一晚去屯門鄧記跟下操呀?果度好多師兄妹,我都有去跟佢地學習....

    - -''''

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    發表於 2010-6-10 05:31:28 | 顯示全部樓層
    原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-10 02:14 發表

    - -''''

    弊!!! 睇吾明!!! 我太out...

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    開心
    2015-3-16 06:14
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-6-10 11:44:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 Samuel 於 2010-6-10 01:48 發表

    睇左啦,一分三十四秒一圈對我來講太快啦,我只可以係你後面食塵,不如你試下星期一晚去屯門鄧記跟下操呀?果度好多師兄妹,我都有去跟佢地學習....


    星期一屯門跑咩架,我跑開星期4果個

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    2015-3-16 06:14
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-6-10 11:46:39 | 顯示全部樓層
    原帖由 Samuel 於 2010-6-9 23:25 發表

    歡迎!!!
    八百好呀,但跑幾多個,同跑幾快呀?太快或太多我都吾掂....


    佢話400想挑戰59


    師兄你800跑咩時間呀,我跑開2'55-3'00  跑10   
    唔知跟唔跟倒師兄

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    發表於 2010-6-10 11:52:25 | 顯示全部樓層
    原帖由 P5C27 於 2010-6-10 11:44 發表


    星期一屯門跑咩架,我跑開星期4果個


    星期一適合初學者多啲...做吓基本功,唔係次次沖圈的。

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    發表於 2010-6-10 11:53:45 | 顯示全部樓層
    原帖由 P5C27 於 2010-6-10 11:46 發表


    佢話400想挑戰59


    師兄你800跑咩時間呀,我跑開2'55-3'00  跑10   
    唔知跟唔跟倒師兄


    唔好玩啦...你做電兔都嫌你太快...

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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-6-10 12:35:01 | 顯示全部樓層
    原帖由 喪Ken 於 2010-6-10 11:53 發表


    唔好玩啦...你做電兔都嫌你太快...


    星期四的電兔都仲快

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    發表於 2010-6-10 12:42:18 | 顯示全部樓層

    惠康 ?

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     樓主| 發表於 2010-6-10 20:58:22 | 顯示全部樓層
    原帖由 P5C27 於 2010-6-10 11:46 發表


    佢話400想挑戰59


    師兄你800跑咩時間呀,我跑開2'55-3'00  跑10   
    唔知跟唔跟倒師兄

    你好啦wo- -

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    2016-10-8 23:29
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-6-12 01:16:01 | 顯示全部樓層
    原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-8 00:23 發表
    得閒約下我出來跑,,只可元朗~
    我只係跑800m>_

    元朗好多怪獸~~~我唔敢入去也
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