我又受傷了

?micro · 發表於 2010-6-8 10:41:32

前幾日去城門河跑,一口氣跑佐13~14k.當時感覺ok!

可能因為大半個月無跑過了,過佐兩日發覺右腳腳踝有點疼,右腳掌行路嘅時候有抽筋的感覺.

唔知咩事呢?

比因 · 發表於 2010-6-23 20:34:55

運動衝刺期間, 人體分泌如同天然嗎啡的荷爾蒙, 麻醉了身體的痛楚, 以致身體不知不覺間超越極限, 輕微的撕裂拉傷很可能即時未察覺, 到過後才會浮現出來.

?micro · 發表於 2010-6-26 20:50:06

哦原來會咁嘅,多謝ching的意見

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