最大攝氧量及體能項目測試計劃

blurmax

I was invited by HKU to attend the final walking test in Pokfulam on next Saturday tonite


http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

desmond

Hi Blurmax c-hing, did they mention what kind of walking test would it be?

叮叮噹

原帖由 blurmax 於 2008-11-27 01:47 發表

                               
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I was invited by HKU to attend the final walking test in Pokfulam on next Saturday tonite


http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

X2, but I'm not availabe this sat.

叮叮噹

原帖由 desmond 於 2008-11-27 14:55 發表

                               
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Hi Blurmax c-hing, did they mention what kind of walking test would it be?

小妹有問負責人.
戶外,做一個簡單步行測試.
室內健身室,做一些肌肉強度的測試.

blurmax

Nice to join the walking / physical test with Ram Ching in the morning today.  Despite having skipping 2 physical tests I was still very tire after the test.  Saw Stanley finished the last test without any difficulties making me so envy ah.

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

spmho

原帖由 blurmax 於 2008-12-6 16:58 發表

                               
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Nice to join the walking / physical test with Ram Ching in the morning today.  Despite having skipping 2 physical tests I was still very tire after the test.  Saw Stanley finished the last ...

唔係呀嘛....咁都叫好?

叮叮噹

原帖由 stanleyhpm 於 2008-12-6 17:06 發表

                               
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唔係呀嘛....咁都叫好?

其實做啲咪physical tests?

waynekkw

今朝做完體能test啦，好似考飛虎隊咁呀。
以下是details:
1  引體上升 (2種) (不限次數)
2  Seat up (不限次數)
3  原地跳高( 3 次)
4  開合跳 (不限次數)
5  來回跳 (不限次數)
6  虎卧撑 (不限次數)
7  Push up (不限次數)
8  彎腰前伸展 ( 3 次)
9  行 1 Mile

做完個 leader 問我 如果1-20 級有幾辛苦, 叫我揀
我答: 21

                               
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叮叮噹

原帖由 waynekkw 於 2008-12-6 20:52 發表

                               
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今朝做完體能test啦，好似考飛虎隊咁呀。
以下是details:
1  引體上升 (2種) (不限次數)
2  Seat up (不限次數)
3  原地跳高( 3 次)
4  開合跳 (不限次數)
5  來回跳 (不限次數)
6  虎卧撑 (不限 ...

不限次數.....即係做到極限?
如果做三幾下就冇問題.....如果到極限係會

spmho

原帖由 叮叮噹 於 2008-12-6 21:24 發表

                               
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不限次數.....即係做到極限?
如果做三幾下就冇問題.....如果到極限係會

無可能啦....
有d會係零都得......

叮叮噹

原帖由 stanleyhpm 於 2008-12-6 21:49 發表

                               
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無可能啦....
有d會係零都得......

I see!

ram

原帖由 stanleyhpm 於 2008-12-6 21:49 發表

                               
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無可能啦....
有d會係零都得......

無錯,好似引體上升
佢指定要用正手做,平時好少會用背部果組肌肉做
結果在工作人員"協助"下,都只係做到........2下炸

Gills

原帖由 ram 於 6-12-2008 22:06 發表

                               
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無錯,好似引體上升
佢指定要用正手做,平時好少會用背部果組肌肉做
結果在工作人員"協助"下,都只係做到........2下炸  

真係唔容易, 辛苦哂ram兄啦.

waynekkw

My report, 有D唔記：

引體上升 (5)

Seat up (36)
開合跳 (80)， 其中1個Ching 跳咗 300 下，

                               
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來回跳 (26)， 果個Ching 跳咗 160 下，

                               
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虎卧撑 (41)， 聽講記緑係 3 hours ，

                               
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Push up (35)

而家打字都手震添。

                               
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spmho

有參加既朋友....收到report未呀？
我收到啦

ram

收到report了,港大打電話叫我星期六去聽個講解會
但吾得閒未能出席了~

慢子 Wilson

收到report了............

我只可達標咋...........

週六不去去了

waynekkw

我都收到啦！睇要改善吓先得。

                               
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desmond

我聽日應該都去唔到，想問下有無師兄/姐會去？

ivanbaby

仲有無得玩架?