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...唔知点解左膝內側一用力就痛....

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發表於 2010-6-18 23:04:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
今日下午6点到跑場...唔知点解左膝內側一用力就"gill"住咁痛....

請問各師兄/姐我是那裏傷了?通常的是什幺起因?如同解决?

many thz~~~

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發表於 2010-6-23 20:31:18 | 顯示全部樓層
之前有無做過一D衝擊性用力既運動?

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發表於 2010-6-24 00:49:40 | 顯示全部樓層
內側都有好多位,係邊一忽?一般受傷都係休息,唔好跑步,改為游下水踏單車。

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 樓主| 發表於 2010-6-26 21:30:54 | 顯示全部樓層

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 樓主| 發表於 2010-6-26 21:35:24 | 顯示全部樓層
原帖由 hychong 於 2010-6-24 00:49 發表
內側都有好多位,係邊一忽?一般受傷都係休息,唔好跑步,改為游下水踏單車。


....正正兩係條腿泊埋個時,膝頭貼膝頭個度"內側"呢.....

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 樓主| 發表於 2010-6-26 21:41:57 | 顯示全部樓層
原帖由 比因 於 2010-6-23 20:31 發表
之前有無做過一D衝擊性用力既運動?


...我覺得...我好似...有"風濕"....下雨天陰陰痛...有太陽跳跳貢.....

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發表於 2010-6-26 21:55:46 | 顯示全部樓層
介唔介意講你係師兄定師姐?

點解咁問, 因為有部分照顧儀態既女士, 跑步時會刻意拍埋雙腳跑, 另兩面膝頭間中會互相碰擊,

久而久之, 積少成多便會擊傷脆弱的骨膜.

咁當然, 呢個只係其中一個可能性 jeh !

[ 本帖最後由 比因 於 2010-6-26 21:59 編輯 ]

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 樓主| 發表於 2010-6-27 15:07:47 | 顯示全部樓層
male I am~~~~
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