...唔知点解左膝內側一用力就痛....

100100100 · 發表於 2010-6-18 23:04:10

今日下午6点到跑場...唔知点解左膝內側一用力就"gill"住咁痛....

請問各師兄/姐我是那裏傷了?通常的是什幺起因?如同解决?

many thz~~~

比因 · 發表於 2010-6-23 20:31:18

之前有無做過一D衝擊性用力既運動?

hychong · 發表於 2010-6-24 00:49:40

內側都有好多位，係邊一忽？一般受傷都係休息，唔好跑步，改為游下水踏單車。

100100100 · 發表於 2010-6-26 21:30:54

原帖由比因於 2010-6-23 20:31 發表

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之前有無做過一D衝擊性用力既運動?

之前...just only slow slow running....day before

100100100 · 發表於 2010-6-26 21:35:24

原帖由 hychong 於 2010-6-24 00:49 發表

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內側都有好多位，係邊一忽？一般受傷都係休息，唔好跑步，改為游下水踏單車。

....正正兩係條腿泊埋個時,膝頭貼膝頭個度"內側"呢.....

100100100 · 發表於 2010-6-26 21:41:57

原帖由比因於 2010-6-23 20:31 發表

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之前有無做過一D衝擊性用力既運動?

...我覺得...我好似...有"風濕"....下雨天陰陰痛...有太陽跳跳貢.....

比因 · 發表於 2010-6-26 21:55:46

介唔介意講你係師兄定師姐?

點解咁問, 因為有部分照顧儀態既女士, 跑步時會刻意拍埋雙腳跑, 另兩面膝頭間中會互相碰擊,

久而久之, 積少成多便會擊傷脆弱的骨膜.

咁當然, 呢個只係其中一個可能性 jeh !

[ 本帖最後由比因於 2010-6-26 21:59 編輯 ]

100100100 · 發表於 2010-6-27 15:07:47

male I am~~~~

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