香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: 阿聰

養兵千日,用在一朝﹗

  [複製鏈接]

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2018-10-12 23:02:52 | 顯示全部樓層
    日期:20181012 (星期五) – 19:02
    地點:將軍澳運動場外單車徑
    氣溫:25
    長度:11.43km
    時間:01:07:18 (5:53/km)
    20181012 - 2.PNG

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2018-10-13 00:01

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2018-10-14 17:38:22 | 顯示全部樓層
    日期:20181014 (星期日) – 13:46
    地點:馬鞍山遊樂場 + 海鮮舫 + 沙田濱景花園 + 沙田河畔花園 + 大圍神學院 + 馬鞍山海濱長廊
    氣溫:26
    長度:16.01km
    時間:01:39:04 (6:11/km)
    20181014 - 2.PNG

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2018-10-14 20:48
    Like: 5
      發表於 2018-10-14 18:14

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2018-10-17 17:16:06 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 阿聰 於 2018-10-17 17:17 編輯

    日期:2018年10月17日 (星期三) – 13:20
    地點:馬鞍山遊樂場 + 烏溪沙 + 雙橋 + 沙田污水處理廠 + 白石角科學園 + 馬料水渡輪碼頭 + 碧濤花園 + 馬鞍山海濱長廊
    氣溫:23度
    長度:18.04 km
    時間:01:46:24 (5:54/km)

    20181017 - 2.PNG

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2018-10-17 20:40
    Like: 5
      發表於 2018-10-17 18:20

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2018-10-20 18:15:47 | 顯示全部樓層
    日期:20181020 (星期六) – 13:43
    地點:跑馬地運動場緩跑徑
    氣溫:25
    長度:16.60 km
    時間:01:38:02 (5:54/km)
    20181020 - 2.PNG

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2018-10-20 21:30

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2018-10-24 22:29:07 | 顯示全部樓層
    日期:20181024 (星期三) – 19:25
    地點:馬鞍山遊樂場 + 烏溪沙 + 雙橋 + 馬鞍山海濱長廊
    氣溫:25
    長度:10.10km
    時間:59:09 (5:51/km)
    20181024 - 2.PNG

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2018-10-25 00:01
    Like: 5
      發表於 2018-10-24 23:51

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2018-10-28 21:13:43 | 顯示全部樓層
    日期:20181028 (星期日) – 13:41
    地點: 荃灣公園 + 青山公路 (荃灣,汀九段) + 汀九機場展覽中心 + 深井嘉頓,碧堤半島 + 深井天主教小學 + 釣魚灣碼頭 + 青山公路青龍頭段 + 瀧珀 + 浪翠園 + 青龍頭碼頭,豪景花園 + 彩濤花園
    氣溫:26
    長度:18.53km
    時間:01:58:51 (6:25/km)
    20181028 - 2.PNG

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2018-10-29 11:37
    Like: 5
    勁呀  發表於 2018-10-29 10:58

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2018-11-4 17:04:16 | 顯示全部樓層
    日期:2018114 (星期日) – 13:29
    地點:荃灣公園 + 青山公路 (荃灣,汀九段) + 汀九機場展覽中心 + 深井嘉頓
    氣溫:26
    長度:12.18km
    時間:01:14:43 (6:08/km)
    20181104 - 2.PNG

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2018-11-4 22:15

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2018-12-2 18:16:13 | 顯示全部樓層
    日期:2018122 (星期日) – 13:47
    地點:將軍澳運動場外單車徑
    氣溫:27
    長度:10.06km
    時間:01:01:56 (6:09/km)
    20181202 - 2.PNG

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2018-12-2 22:21

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2018-12-5 22:23:30 | 顯示全部樓層
    日期:2018125 (星期三) – 18:30
    地點:荃灣公園 + 青山公路 (荃灣,汀九段) + 汀九機場展覽中心
    氣溫:24
    長度:10.01km
    時間:01:02:24 (6:14/km)

    20181205 - 2.PNG

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2018-12-5 23:22

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2018-12-9 17:42:53 | 顯示全部樓層
    日期:2018129 (星期日) – 13:54
    地點:慈雲山蒲崗村道運動場緩跑徑
    氣溫:15度
    長度:12.11km
    時間:01:19:16 (6:33/km)
    20181209 - 2.PNG

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2018-12-16 22:36

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2018-12-16 18:41:46 | 顯示全部樓層
    日期:20181216 (星期日) – 13:31
    地點:將軍澳運動場外單車徑
    氣溫:19
    長度:18.03km
    時間:01:51:27 (6:11/km)
    20181216 - 2.PNG

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2018-12-16 22:36

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2018-12-23 18:18:37 | 顯示全部樓層
    日期:20181223 (星期日) – 13:31
    地點:將軍澳運動場外單車徑
    氣溫:18
    長度:19.02km
    時間:01:55:08 (6:03/km)
    20181223 - 2.PNG

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2018-12-23 22:02

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2018-12-26 17:31:38 | 顯示全部樓層
    日期:20181226 (星期三) – 13:44
    地點:馬鞍山遊樂場 + 烏溪沙 + 海鮮舫 + 沙田濱景花園 + 沙田河畔花園 +馬鞍山海濱長廊
    氣溫:26
    長度:16.01km
    時間:01:43:52 (6:29/km)
    20181226 - 2.PNG

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2018-12-27 13:34

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2019-1-6 18:16:57 | 顯示全部樓層
    日期:201916 (星期日) – 13:46
    地點:將軍澳運動場 à 調景嶺(健明村,匯知中學,彩明苑) à 寶琳(寶康公園,寶翠公園) à 坑口(將軍澳醫院,新寶城) à 將軍澳運動場 à 將軍澳運動場外單車徑
    氣溫:17
    長度:17.04km
    時間:01:47:53 (6:20/km)
    20190106 - 2.PNG

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2019-1-7 10:53

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2019-1-10 19:18:01 | 顯示全部樓層
    日期:2019110 (星期四) – 13:26
    地點:馬鞍山遊樂場 + 烏溪沙 + 海鮮舫 + 沙田濱景花園 + 沙田河畔花園 + 大圍神學院 + 馬鞍山海濱長廊
    氣溫:22
    長度:13.18 km
    時間:01:27:04 (6:36/km)
    20190110 - 2.PNG

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2019-1-10 23:17

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2019-1-13 17:39:30 | 顯示全部樓層
    日期:2019113 (星期) – 13:17
    地點:馬鞍山遊樂場 + 烏溪沙 + 雙橋 + 海鮮舫 + 沙田濱景花園 + 沙田河畔花園 + 大圍神學院 + 馬鞍山海濱長廊
    氣溫:19
    長度:15.65 km
    時間:01:44:06 (6:39/km)
    20190113 - 2.PNG

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2019-1-13 22:33

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2019-1-17 21:59:08 | 顯示全部樓層
    日期:2019117 (星期) – 18:23
    地點:將軍澳運動場外單車徑
    氣溫:19
    長度:11.55 km
    時間:01:10:27 (6:06/km)

    20190117 - 2.PNG

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2019-1-17 23:14

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2019-1-19 18:29:01 | 顯示全部樓層
    日期:2019119 (星期) – 13:36
    地點: 荃灣公園 + 青山公路 (荃灣,汀九段) + 汀九機場展覽中心 + 深井嘉頓,碧堤半島 + 深井天主教小學 + 釣魚灣碼頭 + 青山公路青龍頭段 + 瀧珀 + 浪翠園 + 青龍頭碼頭,豪景花園 + 彩濤花園 + 青山公路大欖段
    氣溫:22
    長度:19.01 km
    時間:02:10:01 (6:51/km)

    20190119 - 2.PNG

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2019-1-27 00:01

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2019-1-26 19:00:29 | 顯示全部樓層
    日期:2019126 (星期) – 13:43
    地點: 荃灣公園 + 青山公路 (荃灣,汀九段) + 汀九機場展覽中心 + 深井嘉頓,碧堤半島 + 深井天主教小學 + 釣魚灣碼頭 + 青山公路青龍頭段 + 瀧珀 + 浪翠園 + 青龍頭碼頭,豪景花園
    氣溫:22
    長度:15.61 km
    時間:01:39:19 (6:22/km)

    20190126 - 2.PNG

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2019-1-27 00:01

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
  • 簽到天數: 37 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2019-1-28 22:20:46 | 顯示全部樓層
    日期:2019128 (星期) – 18:32
    地點:將軍澳運動場外單車徑
    氣溫:21
    長度:11.63 km
    時間:01:11:13 (6:07/km)

    20190128 - 2.PNG
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-3-29 00:19 , Processed in 0.130675 second(s), 46 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表