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夏天練跑計劃

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  • TA的每日心情
    無聊
    2016-11-2 19:34
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-6-21 21:35:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本人目標係明年第二次全馬,要sub4:15,夏天應該点練,每星期跑幾多?請各指教.

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-7-2 08:57
  • 簽到天數: 490 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2010-6-22 22:53:39 | 顯示全部樓層
    祝你有好成績
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