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毅行2010-0351 1822@香港長跑網Y隊

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181#
發表於 2010-8-16 11:45:23 | 只看該作者
多謝菲菲的支持 ,由隊長Timmy代表送上香吻一個!

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182#
發表於 2010-8-19 01:29:46 | 只看該作者
22/8 3-8雙凹又黎科之....希望食得晒
早上8:00西貢的士站等
小強有神秘禮物分派
出席人員
1.
2.
3. 天鬼嘍囉
4.

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183#
發表於 2010-8-19 22:03:19 | 只看該作者
22/8 3-8雙凹又黎科之....希望食得晒
早上8:00西貢的士站等
小強有便秘禮物分派
出席人員
1. Timmy隊長
2. 推摩人小強
3. 天鬼嘍囉
4. 便秘人

好o野~又有雙love玩~


希望唔好落大雨啦~

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-5-16 16:16
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    [LV.2]偶爾看看I

    184#
    發表於 2010-8-22 18:24:07 | 只看該作者
    22/8 3-8雙凹又黎科之....希望食得晒
    早上8:00西貢的士站等



    今日見到 小強 + timmy + 天鬼 兄,

    操山操得好勁呀 !   

    加油 !

    我今日都行咗夾埋六個鐘, 四段行到去獅子亭.
    我跟朋友跟咗兩次, 今年玩完.  -->  冇時間冇能力再跟嘞 !   

    你哋仲有差唔多三個月練, 加油 !   

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    185#
    發表於 2010-8-22 23:12:08 | 只看該作者
    原帖由 得得地 於 22/8/2010 18:24 發表 今日見到 小強 + timmy + 天鬼 兄,操山操得好勁呀 !    加油 !我今日都行咗夾埋六個鐘, 四段行到去獅子亭.我跟朋友跟咗兩次, 今年玩完.  -->  冇時間冇能力再跟嘞 !    ...

    果位小姐係唔係阿嫂呀?你地真係恩愛者~你要比心機練東馬呀!!!加油~


    我今日脫隊自己行,好彩行得晒又無跌落山(今次我又跌左o野...)

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    186#
    發表於 2010-8-22 23:23:22 | 只看該作者
    原帖由 siukeung 於 2010-8-22 23:12 發表

    果位小姐係唔係阿嫂呀?你地真係恩愛者~你要比心機練東馬呀!!!加油~


    我今日脫隊自己行,好彩行得晒又無跌落山(今次我又跌左o野...)

    又趺野??趺左d咩呀??

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    187#
    發表於 2010-8-22 23:29:47 | 只看該作者
    原帖由 天鬼 於 22/8/2010 23:23 發表 又趺野??趺左d咩呀??

    跌左個膠樽仔呀...好彩唔值$...

    點解次次你地都見到靚女,我次次都係見到Osim only?其實係唔係你地行到有幻覺?

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    188#
    發表於 2010-8-22 23:34:19 | 只看該作者
    原帖由 siukeung 於 2010-8-22 23:29 發表

    跌左個膠樽仔呀...好彩唔值$...

    點解次次你地都見到靚女,我次次都係見到Osim only?其實係唔係你地行到有幻覺?

    呢d就係行得慢既好處喇~~明未~

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    189#
    發表於 2010-8-22 23:45:41 | 只看該作者
    原帖由 天鬼 於 22/8/2010 23:34 發表 呢d就係行得慢既好處喇~~明未~

    頭先隊長係唔係o係針頂望完個靚女就下肢谷硬晒,賣老抽

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    190#
    發表於 2010-8-22 23:56:35 | 只看該作者
    原帖由 siukeung 於 2010-8-22 23:45 發表

    頭先隊長係唔係o係針頂望完個靚女就下肢谷硬晒,賣老抽

    當然啦~~好彩我定力夠

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    [LV.2]偶爾看看I

    191#
    發表於 2010-8-23 00:00:34 | 只看該作者
    原帖由 siukeung 於 2010-8-22 23:12 發表
    果位小姐係唔係阿嫂呀?你地真係恩愛者~你要比心機練東馬呀!!!加油~



    梗係唔係啦... 我賢妻邊有咁堅... 行毅行者 ?!
    佢哋係我同學, 同埋係同學嘅朋友咋 !

    遲啲 10km 再見啦 !

    你哋要加油呀 !   

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    192#
    發表於 2010-8-23 00:12:40 | 只看該作者
    原帖由 天鬼 於 22/8/2010 23:56 發表 當然啦~~好彩我定力夠

    ~

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    193#
    發表於 2010-8-23 00:18:58 | 只看該作者
    原帖由 得得地 於 23/8/2010 00:00 發表 梗係唔係啦... 我賢妻邊有咁堅... 行毅行者 ?!佢哋係我同學, 同埋係同學嘅朋友咋 !遲啲 10km 再見啦 !你哋要加油呀 !     

    原來賢夫你自己約o左女仔玩,你唔乖啦你~

    我仲有排先跑得返,下年好返晒再搵你操10Km!

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    194#
    發表於 2010-8-23 20:48:16 | 只看該作者
    22/8 左擁右抱雙love小報告

    終於可以齊腳開操,好開心~


    ~08:20開波
    第三段(M68休5分): 落雞公時比個橙衫阿叔吊住尾追,落到M68阿叔竟然唔休息繼續跑上去,比佢界左...為左追阿叔我決定唔等隊友自己去先...

    第四段: 上到馬鞍頂終於見到阿叔坐o係度食包,唔客氣界返佢~不過唔夠5分鐘佢又跑上來界返我...

    第五段(M101大休7分): 落到沙田坳道先見返阿叔,佢裝ing山水,見佢個樣謝謝地我諗佢應該去到士多就收工,果然之後都無再見到佢lu...

    第六段(M124休3分): 去到大埔道2點幾,曬到high high,Monkeys見到我黑口黑面都自動波閃開。

    第七段(M137休5分):上針山時熱&曬到死,以為自己上ing西灣山。但一落山就開始有風有雲,即刻爆粗!

    第八段: 上大霧山越上越凍...上到頂除左條路外乜到見唔到,四野無人之下我又聽到怪聲,好鬼驚所以急急腳落山。但係又好好彩咁見到個好靚的日落~

    ~18:48完場






    [ 本帖最後由 siukeung 於 2010-8-23 20:57 編輯 ]

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    [LV.1]初來乍到

    195#
    發表於 2010-8-24 01:25:04 | 只看該作者
    原帖由 siukeung 於 2010-8-23 20:48 發表
    22/8 左擁右抱雙love小報告 " />" />hkjhk
    終於可以齊腳開操,好開心~ " />" />

    ~08:20開波
    第三段(M68休5分): 落雞公時比個橙衫阿叔吊住尾追,落到M68阿叔竟然唔休息繼續跑上去,比佢界左...為左追阿叔我決定唔等 ...
    小強, 你個時間好好喎, 我而家日操3-8會死人架

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    196#
    發表於 2010-8-24 01:33:43 | 只看該作者
    原帖由 kf 於 2010-8-24 01:25 發表
    小強, 你個時間好好喎, 我而家日操3-8會死人架


    日本仔, 你好野, 使唔使去人地個場話我唔見得光呀

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    [LV.1]初來乍到

    197#
    發表於 2010-8-24 01:38:30 | 只看該作者
    原帖由 非比 於 2010-8-24 01:33 發表


    日本仔, 你好野, 使唔使去人地個場話我唔見得光呀
    喂喂~! 我話我咋喎..... 個個都知妳見光死架啦

    其實我夜走3-8都會死得好慘

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    198#
    發表於 2010-8-24 06:58:21 | 只看該作者
    原帖由 kf 於 24/8/2010 01:25 發表 小強, 你個時間好好喎, 我而家日操3-8會死人架

    你未試過日頭行3-8者,以你平日練開的速度,又補足水的話,第一次行應該可以10個鐘內攪掂。


    今次係第三次行3-8,比之前2次行得舒服左,上個月第一次自己行又唔熟路真係幾辛苦。

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    199#
    發表於 2010-8-24 23:32:13 | 只看該作者
    原帖由 siukeung 於 2010-8-24 06:58 發表

    你未試過日頭行3-8者,以你平日練開的速度,又補足水的話,第一次行應該可以10個鐘內攪掂。" />" />


    今次係第三次行3-8,比之前2次行得舒服左,上個月第一次自己行又唔熟路真係幾辛苦。" />" />
    10個鐘唔掂呀,啱啱星期六先試完夜走4-8用左8:12,尾段跌得好厲害走到想屎,如果要日走埋3段11個鐘都仲有d機會

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    200#
    發表於 2010-8-26 23:08:30 | 只看該作者
    28/8(六) 農曆七月行夜山之"~四~至~八~"...希望唔好撞o野...

    晚上20:00於沙田港鐵站集合,食飽飯就坐299上路...帶:電筒(後備電),足夠水,少量食物&念彿機...


    出席人員:
    1. Timmy隊長
    2. 推摸人小強(呢次我唔帶頭,我想行中間...)
    3. 天鬼嘍囉
    4.


    另補返上星期的相:


                                   
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