香港ITU三項鐵人亞洲盃(2010)

key

原帖由 vivianip 於 2010-9-6 23:28 發表

                               
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我想問下你地會唔會去練下條路架~平日去比唔比人踩o既呢

我地每個weekend朝早都會去練e條路, ctse你隨時可以join in   

[ 本帖最後由 key 於 2010-9-7 12:08 編輯 ]

loudspeaker

原帖由 key 於 2010-8-28 06:39 發表

                               
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係呀, 我估都至少4, 5個圈; 其實, 我寧願條路長少少, 唔洗兜咁多個圈, 因為我驚計錯, 同埋長D會冇咁悶.
希望總會諗著依個係國際賽, 重申plan過條賽道, 唔好要我地兜咁多個圈, 如果唔係, 唔嚇親D世界選手, 都悶親 ...

x 2

loudspeaker

原帖由 vivianip 於 2010-9-6 23:28 發表

                               
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我想問下你地會唔會去練下條路架~平日去比唔比人踩o既呢

好似 key hing 話, 逢 sunday 都有團入去操車, 隨時加入

vivianip

之不過, 我星期日要行山, 可能join唔到呢~~加上你地好似踩成100km同跑唔知幾多km,我會c架... ...

loudspeaker

原帖由 vivianip 於 2010-9-7 16:31 發表

                               
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之不過, 我星期日要行山, 可能join唔到呢~~加上你地好似踩成100km同跑唔知幾多km,我會c架... ...

長短事乎自已目標, 1 圈(MTR sunny bay 站 - 東涌) 來回約 24km,
我地有 d 团友都只係踩, 如果 join 到, 一大班人踩幾好玩架

wong.siufu

原帖由 loudspeaker 於 2010-9-7 16:55 發表

                               
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長短事乎自已目標, 1 圈(MTR sunny bay 站 - 東涌) 來回約 24km,
我地有 d 团友都只係踩, 如果 join 到, 一大班人踩幾好玩架

Vivianp Ctse,
係啊，一班人氣氛好好多，又可以討論吓自己（或者人地）點樣可以再好ｄ
有時間一齊玩啦

不過，真的不過
隨時中毒，又不過毒得幾開心咁羅

vivianip

haha!! thanks loudspeaker and wong.siufu suggestion~~
等我睇下10月會唔會有時間o黎join你地踩一圈咁大把啦~~
多人就梗係happy啦~~有人照住~~呵呵

loudspeaker

原帖由 vivianip 於 2010-9-7 21:18 發表

                               
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haha!! thanks loudspeaker and wong.siufu suggestion~~
等我睇下10月會唔會有時間o黎join你地踩一圈咁大把啦~~
多人就梗係happy啦~~有人照住~~呵呵

10 月份好多比賽, 我應該泥 5 到了。

三水豆腐

係啊，10月好多比賽，毛餘力操長途噶啦

gforce

原帖由 三水豆腐 於 2010-9-9 20:47 發表

                               
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係啊，10月好多比賽，毛餘力操長途噶啦

我重打算有一至兩次

D文

小弟都參加左尼個比賽
要勤D操下先得

key

原帖由 orce 於 2010-9-9 23:12 發表

                               
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我重打算有一至兩次

預埋我, 我寧願唔操山都要操東涌, ITU先至係我今年嘅終極目標

franklcf

原帖由 key 於 2010-9-10 09:08 發表

                               
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預埋我, 我寧願唔操山都要操東涌, ITU先至係我今年嘅終極目標   

我都係. 雖然隊友冇投訴, 但自己知吾係好arm, 但隊友都明白我3鐵在前山賽在後. itu撞正雷利長征...今年幫吾倒隊友

gforce

原帖由 key 於 2010-9-10 09:08 發表

                               
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預埋我, 我寧願唔操山都要操東涌, ITU先至係我今年嘅終極目標   

一齊努力, 今年ITU set左咩目標?

kito807

ITU 半奧距離希望 1'50 內完成! 第一次玩呢個距離完成到都好開心

key

原帖由 orce 於 2010-9-10 13:23 發表

                               
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一齊努力, 今年ITU set左咩目標?

講出黎一定比ching你地笑, 舊年踩車踩到最後1 round爆左, 只能3:06, 今年目標都係好低, 只要sub3完成已經好開心     

Jason兄, 你今次目標係咩呀??

[ 本帖最後由 key 於 2010-9-10 14:48 編輯 ]

vivianip

好堅呀~~加油呀各位~~

gforce

原帖由 kito807 於 2010-9-10 14:39 發表

                               
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ITU 半奧距離希望 1'50 內完成! 第一次玩呢個距離完成到都好開心

仲有個幾月時間, 一定無問題!

gforce

原帖由 key 於 2010-9-10 14:46 發表

                               
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講出黎一定比ching你地笑, 舊年踩車踩到最後1 round爆左, 只能3:06, 今年目標都係好低, 只要sub3完成已經好開心     

Jason兄, 你今次目標係咩呀??

上年電視台做訪問, 話要2:30, 點知真係唔得... 豈有此理, 今年一定要under 2:30, 最好under 2:28
Key兄千其唔好咁講, 每個人目標/訓練唔同, 我既目標講出來都可能有人覺得太低
我覺得你耐力會好過爆炸力, 操多d interval, 你既跑同車都會有好大進步

bmc

好耐無同你地踩車。
成個幾月無游水,又少跑。今年完成到都收貨。