TKO毅行 T隊, K 隊 (及O隊 --> support team) 操山 go Go GO!!!

SammyTO

Albert,

Don't mention it la!  
We, being the teammates, should support each other!  Your endurance and ability to fight against high temperature and humidity will be further enhanced after taking several intensive and regular trek training!

Sammy

SammyTO

Hi Albert,

In addition, you also gave me the chance to practise fast walk today!

大圍新跑手

原帖由 大雄2009 於 2010-7-1 21:09 發表

                               
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訓練２報告:
出席:wty， Sammy， 馬拉，bolo，哈利，iceberg，猿球，大雄
日期：１/７/2010 (星期四)
行程及完成時間：
1. 麥３段　北潭凹 - 企嶺下 　　02:25 (10.2K)　
2. 麥４段　企嶺下 - 基維爾營地 04:00 ...

你地真係好好野~

jogging_cat

原帖由 大雄2009 於 1-7-2010 20:11 發表

                               
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訓練２報告:
出席:wty， Sammy， 馬拉，bolo，哈利，iceberg，猿球，大雄
日期：１/７/2010 (星期四)
行程及完成時間：
1. 麥３段　北潭凹 - 企嶺下 　　02:25 (10.2K)　
2. 麥４段　企嶺下 - 基維爾營地 04:00 ...

恭喜恭喜，你地真係好勁，TKO以你們為傲。

kk52

原帖由 wty16 於 2010-7-1 20:31 發表

                               
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1. 各位相關人士, 請PM　ｅｍａｉｌ　ａｄｄｒｅｓｓ　ｔｏ　ｍｅ，　ｉ　ｗｉｌｌ　ｓｅｎｄ　ｙｏｕ　ｐｈｏｔｏｓ　ａｂｏｕｔ　ｔｈｅ　Ｍａｃｌｅｈｏｓｅ　ｔｒａｉｌ。

2. 哈利同 ...

wty 兄~ 深圳有D乜好東西買呀? 荀貨?

wty16

原帖由 kk52 於 2010-7-2 11:06 AM 發表

                               
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wty 兄~ 深圳有D乜好東西買呀? 荀貨?

未知,第1次去.看下有什麼心水.應該會平D.

maylam

TKO毅行 T隊, K 隊 (及O隊 --> support team) 成員大招募
TKO毅行 T隊 K隊 O隊 (support team)成員大招募
年齡：18-100歲
要求：   1. IQ高低均可但EQ要高
            2. 識行識走 (上斜上石級行, 落斜及平路慢跑)
            3. 要相信凡事有可能
            4. 千祈唔好怕慢會影響隊友, 但亦唔好嫌隊友跑得慢
            5. 曾參加TKO星期三或星期六約跑活動
名額：正選8人, 後備2人
            (可先試玩, 覺得好玩先決定參加, 但通常試過都會想玩, 因為真係好好玩)
人工智能報名：
正選：
1. 大雄 (0576隊長)
2. iceberg (0709隊長)
3. 哈利
4. wty
5. 活活
6.
7.
8.
有興趣加入, 正在考慮:
1. 馬拉友
2. Bolo
3. Rockiec
4. 牛牛
5. 明
加入support team  :
1. maylam (時間許可都想跟你們行下, 我平時是行山多, 跑山很少, 怕跌傷, 平路都可以跑下....)

[ 本帖最後由 maylam 於 2010-7-2 11:43 編輯 ]

大雄2009

原帖由 maylam 於 2010-7-2 11:39 發表

                               
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TKO毅行 T隊, K 隊 (及O隊 --> support team) 成員大招募
TKO毅行 T隊 K隊 O隊 (support team)成員大招募
年齡：18-100歲
要求：   1. IQ高低均可但EQ要高
            2. 識行識走 (上斜上石級行, 落斜及平路慢 ...

多謝maylam, O隊終於有第一位隊員喇!

大雄2009

今日放假, 11:30am走咗轉晒草 - tko地鐵站 - 晒草, 勁曬勁熱, 幾乎葬身澳景路.
原本計劃跑返轉晒草pto來回, 但跑到tko地鐵站時抵受不住地鐵站冷氣的呼喚, 入去裏面間7仔整返支佳得x順便嘆冷氣, 真係正到唔想再跑  , 仲想搭埋地鐵返藍田, 正當心大心細之時, 望過對面馬路單車徑,見到有個上身赤裸既呀叔向維景方向跑去 , 心諗連呀叔都咁堅, 冇理由咁衰仔搭地鐵返藍田, 於是立刻衝過馬路搭呀叔順風車到維景, 最後用超慢速沿澳景路返晒草, 連埋嘆冷氣共用咗1:33.

大雄2009

本星期六,日有事操唔到山,想操山既隊員可自行出post, rockie師兄可能會join.

wty16

原帖由 大雄2009 於 2010-7-2 08:01 PM 發表

                               
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多謝maylam, O隊終於有第一位隊員喇!" />" />  

Thank you May ctse

wty16

原帖由 大雄2009 於 2010-7-2 09:10 PM 發表

                               
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今日放假, 11:30am走咗轉晒草 - tko地鐵站 - 晒草, 勁曬勁熱, 幾乎葬身澳景路. " />" />
原本計劃跑返轉晒草pto來回, 但跑到tko地鐵站時抵受不住地鐵站冷氣的呼喚, 入去裏面間7仔整返支佳得x順便嘆冷氣, 真 ...

take care yourself ar ching

大雄2009

wty幾時有相睇?

大雄2009

原帖由 iceberg99 於 2010-7-1 22:52 發表

                               
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好明顯嗰個「勁爆」組員就係本人是也 " />" />hiuijhkj
BTW, 今日完全發輝teamwork
特別要多謝Sammy 同 大雄CHing 一路陪住我、對我嘅不離不棄。" />" />
話時話，返到屋企發覺完來大脾隙真係好傷(+好痛 ...

多謝iceberg隊長比個機會我領悟毅行精神, 你久休復出就要你起咁惡劣既環境之下捱麥3,4,5, 爆係正常既. 但當你操返fit之後, 可能要你照顧返我.

馬拉

第一次在34度高溫之下行晒麥徑3-4段,唔抽筋唔中暑的確是好難得的一次經驗！

馬拉

原帖由 大雄2009 於 2010-7-2 21:10 發表

                               
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今日放假, 11:30am走咗轉晒草 - tko地鐵站 - 晒草, 勁曬勁熱, 幾乎葬身澳景路. " />" />
原本計劃跑返轉晒草pto來回, 但跑到tko地鐵站時抵受不住地鐵站冷氣的呼喚, 入去裏面間7仔整返支佳得x順便嘆冷氣, 真 ...

wty16

http://www.badongo.com/cn/file/23572519

各位click 入條link, 密碼我send 了去你地長跑網個email 度啦.....

[ 本帖最後由 wty16 於 2010-7-3 09:00 編輯 ]

大雄2009

後補報告:
原來bolo仲勁過d駱駝, 起34度高溫下, 佢個水袋只裝住2L水, 可以由北潭凹用到沙田凹, 仲有300ml剩, 中途全無加添.
我懷疑佢真係外星人嚟架!

maylam

原帖由 大雄2009 於 2010-7-3 10:47 發表

                               
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後補報告:
原來bolo仲勁過d駱駝, 起34度高溫下, 佢個水袋只裝住2L水, 可以由北潭凹用到沙田凹, 仲有300ml剩, 中途全無加添.
我懷疑佢真係外星人嚟架! " />" />" />" />fhjfrt

勁呀, 夜行3,4都要3L水啦, 仲要咁熱天氣, 外星人呀...

miumiulam

原帖由 大雄2009 於 2010-7-3 10:47 發表

                               
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後補報告:
原來bolo仲勁過d駱駝, 起34度高溫下, 佢個水袋只裝住2L水, 可以由北潭凹用到沙田凹, 仲有300ml剩, 中途全無加添.
我懷疑佢真係外星人嚟架! " />" />" />" />fhjfrt

  能人所不能.