香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 9374|回復: 140

1 Aug 沙田創新路 2010 Age Group Sprint Triathlon Championships

 關閉 [複製鏈接]

升級   95.6%

該用戶從未簽到

發表於 2010-6-29 10:54:22 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2010-6-29 11:18:31 | 顯示全部樓層
今次要搽多 d 花士令, 好括呀件 3, 同埋個肚好凸出呀

升級   21.55%

該用戶從未簽到

發表於 2010-6-29 11:30:50 | 顯示全部樓層
報左...
一定要count 好lap, 睇清潔隻錶

升級   98.8%

該用戶從未簽到

發表於 2010-6-29 13:54:06 | 顯示全部樓層
報左lu, 今年目標係跑嘅時間可以快過上年

升級   100%

該用戶從未簽到

發表於 2010-6-29 14:37:47 | 顯示全部樓層
報左course B

升級   59.47%

  • TA的每日心情
    無聊
    2013-12-6 14:32
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-7-7 13:48:26 | 顯示全部樓層
    請問大家是郵寄定online報呢?

    我login了總會, 但揀唔到依場來報

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-7-7 13:59:18 | 顯示全部樓層

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-7-7 14:12:35 | 顯示全部樓層
    原帖由 frankie28 於 2010-7-7 13:48 發表
    請問大家是郵寄定online報呢?

    我login了總會, 但揀唔到依場來報


    online 報左, 最方便, 最環保, 总會呢樣最正,

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-7-7 14:39:21 | 顯示全部樓層
    係喎,搞到亂晒

    1/Aug是online報
    26/Sep是email

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-7-7 14:49:54 | 顯示全部樓層
    原帖由 wong.siufu 於 2010-7-7 14:39 發表
    係喎,搞到亂晒

    1/Aug是online報
    26/Sep是email


    記得當日唔好搞亂陣腳, 要响屋企練下轉項, 比賽當日就無咁里hea

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-7-7 15:00:23 | 顯示全部樓層
    知道.

    係呢,游水 -> 單車自己可以點練轉項呢?
    係泳池游完之後,拿拿淋踩翻兩轉?

    單車 -> 跑步可以係廠個細gym度練下

    升級   21.55%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-7-7 15:03:04 | 顯示全部樓層
    原帖由 wong.siufu 於 2010-7-7 15:00 發表
    知道.

    係呢,游水 -> 單車自己可以點練轉項呢?
    係泳池游完之後,拿拿淋踩翻兩轉?

    單車 -> 跑步可以係廠個細gym度練下

    其實可以入會練下, 再吾係可以參加康文署d 3 項課程.
    我就係加康文署d 3 項課程

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-7-7 15:09:51 | 顯示全部樓層
    原帖由 wong.siufu 於 2010-7-7 15:00 發表
    知道.

    係呢,游水 -> 單車自己可以點練轉項呢?
    係泳池游完之後,拿拿淋踩翻兩轉?

    單車 -> 跑步可以係廠個細gym度練下


    屋企練帶頭盔, 着 3 , 号碼布, 着鞋咋, 可以推架車出走廊走下既....
    唔好睇少呢樣野, 游完水個人 wing 下 wing 下,
    隔離0個位又唔生鏽, 踢到你 d 野無雷公咁遠,
    分分鐘企响樹

    升級   79.33%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-7-7 15:20:01 | 顯示全部樓層
    係啊,我今次水陸兩項,游完水都暈浪嘎,要坐係地下慢慢著鞋,所以轉項用著成90秒啊。

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-7-7 15:36:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 loudspeaker 於 2010-7-7 15:09 發表
    屋企練帶頭盔, 着 3 , 号碼布, 着鞋咋, 可以推架車出走廊走下既....
    唔好睇少呢樣野, 游完水個人 wing 下 wing 下,
    隔離0個位又唔生鏽, 踢到你 d 野無雷公咁遠,
    分分鐘企响樹hjh ...


    原來咁樣
    呵呵...

    升級   52.3%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-7-7 16:21:33 | 顯示全部樓層
    25/7我地又實地來一次rehersal啦!

    升級   79.33%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-7-7 16:33:03 | 顯示全部樓層
    好提議,不能贊同更多!

    原帖由 orce 於 2010-7-7 16:21 發表 25/7我地又實地來一次rehersal啦!

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-7-7 16:36:03 | 顯示全部樓層
    好提議,不能贊同更多!+ 10000

    升級   21.55%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-7-7 17:29:35 | 顯示全部樓層
    咁快就一年. 一玩lee場我就吾再係rookie lu.
    我又去.
    第一次玩既時候就係no. 99
    第一圈轉灣時比人嘈到手忙腳亂, 之後d圈就慢慢行大外檔轉灣.
    新手轉灣行外檔安全d, 比d車係你右面轉.

    [ 本帖最後由 franklcf 於 2010-7-7 17:34 編輯 ]

    升級   95.6%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2010-7-7 17:35:35 | 顯示全部樓層
    原帖由 orce 於 2010-7-7 16:21 發表
    25/7我地又實地來一次rehersal啦!


    正呀正呀!!
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-3 14:51 , Processed in 0.218015 second(s), 25 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表